Włączył rosyjską telewizję i nie dowierzał. "Waszym wrogiem jest szumowina Putin"

... Rosja nadal bombarduje ukraińskie miasta, a w wyniku ataków jest coraz więcej ofiar wśród ludności cywilnej. Niestety, ofiarami są także zupełnie bezbronne dzieci. Ukraina na razie dzielnie broni ...

dawno temu

Czas na jubileuszowy Bieg Wedla. Zawodnicy rywalizować będą w Parku Skaryszewskim

... biegów dla dzieci oraz dla amatorów biegów na orientację. Osoby rywalizujące w konkurencji nordic walking będą mieli do pokonania trasę o długości 5 kilometrów. XV Bieg Wedla zaliczany jest do Ligi ...

dawno temu

BIOTYNA na ODCHUDZANIE! Nie tylko na włosy...

... antybiotykoterapii szczególnie u małych dzieci, Należy stosować także jej podwyższone dawki gdy występuje uboga w składniki odżywcze dieta. Bogactwo biotyny w pożywieniu Najwięcej biotyny ...

dawno temu

Sekrety sylwetki Pauliny Krupińskiej - geny, dieta i ruch

... Krupińska od dziecka była osobą o smukłej i zgrabnej sylwetce. Rodzice modelki są szczupli, zatem figurę niejako otrzymała w prezencie. Jej utrzymanie nie wymaga wyrzeczeń i poświęceń. Krupińska ...

dawno temu

Mój pierwszy raz...

... nas panowie, lubimy to ;-) Trenuję z babkami ponad 17 lat, codziennie z nimi rozmawiam, żartujemy, wygłupiamy się, mamy swój własny kod, poruszamy łatwe i trudne tematy. Rozmawiamy o życiu, dzieciach ...

dawno temu

Ćwiczenia sposobem na długie życie

... przynajmniej pół godziny w ciągu dnia. Najlepiej również, gdy trening jest powtarzany co drugi dzień. W przypadku dzieci ilość czasu poświęconego na aktywność fizyczną powinna być jeszcze większa. Zalecana ...

dawno temu

Jak postępować w przypadku skręconego stawu?

... lub wadliwej nawierzchni. Powodów może być wiele. Przyczyny skręcenia stawu Każda osoba może doświadczyć w swoim życiu skręcenia stawu skokowego. Od dzieci po osoby starsze, od urzędników po sportowców ...

dawno temu

Nigella Lawson zawyrokowała – to koniec ery awokado i herbaty Matcha. Czas na pandan

... Uważa się, że napar z liści pandanu uśmierza bóle głowy i stawów, klatki piersiowej i ucha. W dodatku obniża gorączkę, pomaga w problemach skórnych, a u dzieci stosowana jest jako naturalny środek ...

dawno temu

Dieta 8-godzinna - do sylwestra schudniesz nawet kilkanaście kilogramów!

... namnażania się szkodliwych wolnych rodników czy zwiększenie energii i sił witalnych. Dieta 8-godzinna - przeciwwskazania Dieta 8-godzinna nie powinna być stosowana w przypadku dzieci, kobiet w ciąży i w czasie laktacji, osób starszych i ...

dawno temu

Najbardziej kaloryczne warzywa - poznaj wysokokaloryczne warzywa

... . Ze względu na to, że bakłażany są ciężkostrawne, nie powinny znaleźć się także w diecie osób zmagających się z problemami trawiennymi czy w jadłospisie dzieci i kobiet w ciąży. Najlepiej jeść je ...

dawno temu

Trening obwodowy plan - trening obwodowy w domu, dla początkujących i zaawansowanych

... . przysiady z wyskokiem lub wspięciem na palce (12-15x) pompki (12-15x) wznos bioder w leżeniu na plecach (najlepiej z dodatkowym obciążeniem np. dzieckiem lub dużym baniakiem z wodą) (12-15x) padnij - powstań ...

dawno temu

Maska antysmogowa do biegania - czy potrzebna jest biegaczom?

... tysięcy ludzi. Jeśli smog w powietrzu przekracza normy, zaleca się, by zostać w domu i zrezygnować z dłuższych spacerów. Szczególnie mowa tu o osobach w podeszłym wieku i małych dzieciach. W czasie ...

dawno temu

Bieg Rzeźnika w nowej formule. "Wirusoodporna" wersja imprezy

... dla dzieci. Ponadto klasyfikacja, wyłącznie dla celów statystycznych i historycznych, będzie przeprowadzona na podstawie danych z mobilnych platform biegowych. "Podstawowe założenie imprezy pozostaje ...

dawno temu

Aktywność fizyczna - jak ją zwiększyć bez treningu?

... , aby się przejść. Masz dzieci? Sprawa jest jeszcze prostsza. Zabierz je na wycieczkę albo zagraj w piłeczkę, tylko tą prawdziwą, nie na konsoli. Pół godziny zabawy dwa razy w tygodniu to dodatkowa okazja ...

dawno temu

Zalety siłowni plenerowych

... . Jest to ponadto tani sposób na utrzymanie swojego ciała w dobrej kondycji. Pozwala też na oszczędność czasu, a ponadto ćwiczenia można połączyć z opieką nad dzieckiem. Dlaczego? Siłownie plenerowe ...

dawno temu

Zielona kawa na odchudzanie

... oraz dzieci poniżej 16. roku życia. Zielona kawa – efekty Zasadniczym pytaniem, na które nie odpowie nam etykieta produktu, lecz dopiero jego przetestowanie, jest to, czy zielona kawa przynosi efekty ...

dawno temu

Herbatki z senesem mogą być niebezpieczne. Sprawdź, dlaczego lepiej ich unikać

... z rośliny mogą trafić do dziecka, któremu znacznie trudniej będzie strawić produkt. Również podczas miesiączki nie zaleca się przyjmowania senesu. Roślina jest niebezpieczna także u osób cierpiących na zaburzenia kardiologiczne. ...

dawno temu

Odstawienie nabiału - efekty. Co stanie się po odstawieniu mleka?

... , swędzenie, suchość skóry i obrzęki. Objawy te bardzo często pojawiają się u małych dzieci. Warto zatem udać się z wizytą do alergologa, aby przeprowadził stosowne badania. Może się okazać ...

dawno temu

Zarodki pszenne, zarodki pszenicy. Zarodki pszenne - jak jeść?

... , że osoby dorosłe mogą spożywać maksymalnie 5 łyżek zarodków w ciągu dnia, dzieci 2 łyżki. Zarodki pszenne warto wprowadzać do jadłospisu stopniowo. Na początku możemy zjadać 1 łyżeczkę na dobę. ...

dawno temu

Przekąski i desery dla sportowców - poznaj przekąski węglowodowanowe

... , 40 gramów węglowodanów, 5 gramów białka, 2 gramy tłuszczu. Źródło: American Heart Association, www.deliciousdecisions.org. Bananowy zawijaniec z masłem orzechowym43679 To ulubiona przekąska rodziny ... Anne Fletcher, dietetyczki i autorki ...

dawno temu

Pomagamy w świątecznych zakupach - prezenty dla kulturysty

... Druga myśli – odzież dla kulturysty Bez stroju sportowego ani rusz. Kulturysta w swetrze nie trenuję, jest to zdecydowanie prezent dla innego członka rodziny. Postawmy na odzież sportową. Większość ...

dawno temu

Brak efektów odchudzania? Planowanie posiłków bez codziennego liczenia kalorii

... bo wszystko co kupujesz zawsze - prędzej, czy później - ląduje na Twoim talerzu. Być może planowanie posiłków dla osób, które mają większą rodzinę staje się bardziej problematyczne ...

dawno temu

Stylowe gadżety fitness dla wymagających

... , które może być wykorzystywane przez całą rodzinę. Witings Thermo mierzy temperaturę ciała z tętnicy skroniowej. Ma szesnaście sensorów na podczerwień, które mierząc temperaturę ciała uwzględniają ...

dawno temu

Sernik borówkowo-karmelowy. Nie zawiera glutenu i ma zaledwie 330 kcal

... , w tym również cukierni czy, co unikatowe – fit food trucków. Od teraz planując wspólne wyjście z przyjaciółmi czy rodziną, masz pod ręką gotową mapę, gdzie możesz zjeść bez obaw, że złamiesz zasady diety ...

+ Pokaż więcej