"Totalna miazga". Trener gwiazd robi furorę na siłowni

... wśród komentarzy pod filmikiem. Sowa jest trenerem fitness, który w przeszłości brał udział w zawodach sportów sylwetkowych. Ostatnio skupia się jednak na współpracy ze swoimi podopiecznymi. Okazuje ...

dawno temu

Niesamowita zmiana. "Niech efekty mówią za siebie"

... widać tak naprawdę ile to pracy wymaga. Może choć część ludzi przestanie gadać, że wystarczy tylko brać środki", "Dojrzałość mięśniowa, pękatość, proporcje - wszystko się zgadza", "Na Twój progres patrzę ...

dawno temu

Dieta wegańska a trening - jak zbilansować posiłki?

... makroskładników diety. W szczególności o odpowiednią podaż białka powinny zadbać osoby uprawiające sport. Białko ma bowiem ogromne znaczenie przy budowaniu mięśni, bierze udział w odbudowie tkanek po treningu ... , w zależności od intensywności ...

dawno temu

Pudzian pokazał zdjęcie sprzed 25 lat. "Czym cię karmiono?"

... jak u Schwarzeneggera i czupryna czarna" - czytamy w komentarzach. "Czym Cię Mariusz karmiono, że taki dzik byłeś za młodu?" - zastanawia się kolejny z internautów. Skąd taka sylwetka u 20-latka? Okazuje ...

dawno temu

Bisfenol A (BPA) – niebezpieczne ilości w organizmie człowieka

... opakowań przenikanie jest znacznie większe). - układ oddechowy – Bisfenol A bierze udział w produkcji klejów i farb, dlatego często intensywnie atakuje malarzy, budowlańców czy lakierników. - skóra ... i to właśnie na podstawie badań próbki ...

dawno temu

Odchudzanie przez bieganie

... – im więcej biegania, tym niższe BMI! Warto o tym pamiętać, gdy nadwaga zaczyna przeszkadzać. Moda na bieganie wzięła swój początek w chęci zapobiegania negatywnym skutkom rozwoju cywilizacyjnego ... , którego najbardziej widocznym obrazem jest ...

dawno temu

Wypadnięcie dysku a ćwiczenia. Jakie ćwiczenia można wykonywać z dyskopatią?

... piersiowym. Jej przyczyny mogą być różne - nieprawidłowa postawa ciała, która obciąża kręgosłup, choroba zwyrodnieniowa czy też nagły uraz, powstający często przy nieprawidłowym podnoszeniu ciężarów ... . Leczenie wypadniętego dysku polega zatem ...

dawno temu

Jak przywrócić wrażliwość komórek na insulinę?

... & Food Research w 2013 roku, kurkumina zmniejsza stan zapalny i zapobiega problemom związanym z opornością na insulinę, jak np. choroby wątroby, miażdżyca itp. Kurkumę można stosować jako dodatek ... na przestrzeni 3 miesięcy. W innym badaniu, ...

dawno temu

Grejpfrut na wątrobę - oto koktajl oczyszczający wątrobę i wzmacniający układ krwionośny

... krwi. Bierze udział w metabolizmie toksyn (unieszkodliwia te pochodzenia wewnętrznego i zewnętrznego), co może powodować jej uszkodzenia. Prawidłowe funkcjonowanie wątroby jest uzależnione ... od jej kondycji. Jeżeli o nią nie zadbamy, będzie ...

dawno temu

Dwa oblicza aerobiku: high i low impact aerobic - co to?

... (ten ostatni powstał w latach 80. ubiegłego wieku w Stanach Zjednoczonych). 499 Kto nie powinien uprawiać aerobiku? Intensywne ćwiczenia aerobowe nie są przeznaczone dla osób z chorobami serca ... low impact aerobic? Low impact - co to znaczy? ...

dawno temu

Przestała robić kardio i... schudła 17 kg!

... jest to, skąd będą pochodzić. Bezkarnie można więc jeść białe pieczywo lub czekoladę, o ile nie zostanie przekroczony dobowy limit kaloryczny. https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10154808171409837 ...

dawno temu

Tajemnicza śmierć influencerki. Jej ciało znaleziono w mieszkaniu

... Na razie nie podano przyczyny śmierci. Zagraniczne media wspominają o "tajemniczej chorobie". Jednak "Daily Mail" publikuje także zagadkowy komentarz, jaki w mediach społecznościowych zamieściła ...

dawno temu

Pokazała się w bikini. "Jeszcze troszkę i będę jak Ferrari po recyklingu"

... minęło, zanim nauczyłam się z tym żyć i brać to, co jest" - napisała. 45-latka wciąż utrzymuje kapitalną formę, a do życia podchodzi z dystansem. "Jeszcze troszkę naprawimy, troszkę zamalujemy ...

dawno temu

100 kg w wyciskaniu hantli na ławeczce. Zobacz popis słynnego siłacza

... się sterydami. - Tak, brałem sterydy. Kiedy chcesz być najlepszy, to robisz wszystko, co trzeba. Jak często biorę i czy wspomagam się teraz? Czy możemy po prostu pominąć te pytania?! - przyznał Bjornsson. https://www.instagram.com/p/B9FhUiJFek6 ...

dawno temu

Picie wody a odchudzanie - czy od picia wody się chudnie?

... fizyczna, stan fizjologiczny (choroba). - Dla przeciętnego człowieka, zapotrzebowanie na płyny, także te zawarte w owocach czy warzywach, określić można na poziomie 2,5 l dziennie - wskazuje dr Krystyna ... się odchudzić. Należy jednak zawsze ...

dawno temu

Soki oczyszczające - 5 przepisów na pozbycie się toksyn. Soki detox - oto zasady

... podgrzać przed podaniem. Bomba antyoksydantów 42412 Ten sok to prawdziwa bomba antynowotworowych składników. Dostarcza organizmowi przeciwutleniaczy, które chronią przed chorobami, wzmacniają układ ... immunologiczny i hamują procesy starzenia. ...

dawno temu

Napoje detoksykujące i redukujące masę ciała. Jaki napój na oczyszenie organizmu?

... Napój oczyszczający organizm - dlaczego warto? Wątroba jest najważniejszym organem, który bierze udział w detoksykacji organizmu. Zatem warto pić napoje oczyszczające, soki owocowe i warzywne ... . Zobacz też: Przez żołądek do... wzmocnienia ...

dawno temu

"Zbierałam szczękę z podłogi". Była Miss Polski zachwyciła swoim wyglądem

... . W Sopocie 38-latka zajęła 9 miejsce - najwyższe spośród pięciu Polek, które brały udział w zawodach. Ostatecznie sędziowie najwyżej ocenili sylwetkę Węgierki Zsofii Reki Molnar, która w nagrodę ...

dawno temu

Zdrowe węglowodany na kolacje - posiłek węglowodanowy

... być lekkostrawny, tymczasem nowa moda "nakazuje" jedzenie ich w bardziej kalorycznej postaci. Jak pani myśli, skąd ta popularność? Paulina Limanowska, dietetyk sportowy: Kolacja składająca ...

dawno temu

"Największa ingerencja". Poważna operacja znanej fitnesski

... powrotu 'do siebie' nauczyło mnie brać niepowodzenia na klatę i cieszyć się tym co jest i szukać plusów w minusach. Zrosty w głąb skóry są na około 2,5 cm? - podkreśliła fitnesska. "Tlenoterapia ...

dawno temu

Wyrzuć garnki i patelnie, czyli na czym polega dieta raw. Surowa dieta - co jeść?

... ) również formułują podobne tezy. Twierdzą, że gotowane produkty są szkodliwe dla zdrowia. Uważają, że winę za współczesne choroby cywilizacyjne (nowotwory, cukrzycę, choroby układu krążenia, choroby ... i nie cierpią na ludzkie dolegliwości. ...

dawno temu

Co tam się stało?! Niecodzienna sytuacja po treningu

... do błędu w komentarzu. https://www.instagram.com/p/Cqi11gJPrCv Fani byli bardzo krytyczni wobec swojego guru fitness. "Zdecydowanie za dużo, bracie", "Bardzo się trzęsiesz", "Trzy godziny treningu ...

dawno temu

Tycie w brzuchu - dlaczego tyję w brzuchu? Sposoby na płaski brzuch

... te występują bardzo często u osób z dużym brzuchem, jednak nie są regułą. W związku z tym sam fakt posiadania wystającego brzucha nie decyduje o ryzyku zachorowania na choroby układu krążenia czy cukrzycę ... przede wszystkim stawiać sobie cele ...

dawno temu

Zabieg miał zmniejszyć pocenie się. 23-letnia fitnesska nie żyje

... potowych. Niestety zmarła tuż po podaniu narkozy. Na razie nie jest znana dokładna przyczyna śmierci. Jedna z hipotez zakłada, że 23-letniej fitnessce narkozę podał niedoświadczony anestezjolog. Brany ... . Przedstawiciele kliniki, w której ...

+ Pokaż więcej