Spaceruj 5 minut dziennie. Oto co się stanie

... , aby spalić więcej kalorii podczas chodzenia Chodzenie uspokaja i dotlenia. A więcej tlenu to lepsze myślenie. Wykazali to eksperci z Uniwersytetu Stanford w Stanach Zjednoczonych. Osoby, które zgłosiły ...

dawno temu

"Niesamowite nogi!". Lawina komentarzy pod filmem z "Amazonką"

... Natalia Kuzniecowa nie przestaje zaskakiwać swoich fanów. W okresie świąteczno-noworocznym w jej przypadku nie było mowy o taryfie ulgowej, jeśli chodzi o siłownię. ...

dawno temu

Przypatrz się dobrze. Jej strój na siłownię to hit

... Te nagrania Martyny Derlat z siłowni zrobiły furorę. Nie chodzi o same ćwiczenia, ale o strój, w jakich wykonywała je polska zawodniczka bikini fitness. ...

dawno temu

Ma 100 lat i wciąż regularnie ćwiczy. Nie uwierzysz, co potrafi zrobić

... Brakuje ci motywacji do treningu? Ta kobieta jest znakomitą inspiracją, bo wciąż uwielbia chodzić na zajęcia fitness, choć żyje już 100 lat. Być może w tym tkwi jej recepta na długowieczność. ... Wielu ludzi z wiekiem całkowicie rezygnuje z ...

dawno temu

"Petarda". Wystąpiła w zmysłowej odsłonie

... Classic Europe mają nadzieję, że nie powiedziała jeszcze ostatniego słowa, jeśli chodzi o występy w zawodach. Fitnesska nie zrezygnowała z treningów. "Co prawda większość dnia spędzam ...

3 dni temu

Niepisane zasady na siłowni

... Zasady rzecz święta. Również w klubie fitness, siłowni obowiązują pewne reguły oraz zasady nie tylko w użytkowaniu sprzętu, ale chodzi mi tutaj o kodeks ćwiczących. Są rzeczy które powinniśmy robić ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Dieta pudełkowa, czyli ekologia na widelcu

... wyborem. To nie tylko o wygodę chodzi, ale także o minimalizację wpływu na środowisko poprzez świadome wybory żywieniowe. W artykule przyjrzymy się bliżej, jak dieta pudełkowa może być smakowitym krokiem w kierunku zrównoważonego stylu życia i ...

3 miesiące temu

Już tak nie wygląda. Polska gwiazda zaszalała po powrocie do kraju

... doszli jej fani. "Przepiękna Katarzyna w przepięknej fryzurze!", "Piękna i jeszcze do tego ta opalenizna", "Kozacko w krótkich!", "Piękne ścięcie i kolor ", "Chodzący ideał" - czytamy w komentarzach ...

2 tygodnie temu

"Chodź ze mną, jeśli chcesz żyć". Arnold Schwarzenegger zaapelował do internautów

... "Dziś był dobry dzień. Nigdy nie byłem szczęśliwszy, czekając w kolejce. Jeśli kwalifikujesz się, dołącz do mnie i zarejestruj się, aby otrzymać szczepionkę. Chodź ze mną, jeśli chcesz żyć ... . "Chodź ze mną, jeśli chcesz żyć" - to cytat z ...

dawno temu

Pokazała "black week" w swoim wydaniu. Polska gwiazda zachwyciła

... Kiedy wiele osób polowało na promocje z okazji Black Friday, ona zafundowała fanom "black week". W przypadku Natalii Grzyb jednak nie chodziło o duże przeceny. ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Apartamenty w Zakopanem – jakie miejsca noclegowe będą najlepsze dla narciarzy? Podpowiadamy!

... czy kijków – to kolejny walor, podnoszący komfort wypoczynku w obiekcie. Nie mniej pomocna okaże się również wydzielona w lokalu suszarnia, w której po całym dniu na stoku można bez obaw wysuszyć mokre ...

4 miesiące temu

Oscar w kategorii "najlepsze nogi"? Zwycięzca może być tylko jeden

... Blessing Awodibu zamieścił w mediach społecznościowych aktualizację swojej sylwetki. Internauci nie mogli wyjść z podziwu, jeśli chodzi o monstrualne uda kulturysty. ... są nogi, które budzą zazdrość jego rywali na scenie kulturystycznej. "To ...

dawno temu

Już nie może doczekać się lata i pokazała się w bikini. "Ogień"

... Zostało już niewiele czasu, aby przygotować formę plażową na tegoroczne lato. Natalia Gacka nie ma się czym martwić, bo pokazała, że już jest gotowa na chodzenie w bikini. ...

dawno temu

Co to jest pronacja? Jakie buty do biegania wybrać dla pronatora?

... Jeśli zaczynasz biegać i rozglądać się za butami do biegania, na pewno spotkasz się określeniami "buty dla pronatorów i supinatorów". O co chodzi? Co to jest pronacja i jakie to ma znaczenie dla naszego biegania? ... przyjrzeć się butom, w ...

dawno temu

Trening bez wysiłku. Robi cuda z sylwetką (WIDEO)

... Zdrowy człowiek powinien codziennie robić 100 000 kroków, czyli 6-8 kilometrów. Długie spacery są szczególnie zalecane osobom, które prowadzą siedzący tryb życia. Coraz więcej ludzi zdaje sobie sprawę, że chodzenie może być również formą ...

dawno temu

"Tak to właśnie widzę". Sylwia Szostak jak zawsze w punkt ws. treningów

... Sylwia Szostak przekonuje, że w regularnych treningach nie chodzi tylko o dbanie o zdrowie i katowanie się do momentu zobaczenia efektów. Co jest w tym najważniejsze? ... przychodzą tak powoli. "Tu nie chodzi o wybryk dbania o swoje zdrowie i ...

dawno temu

Kolorowa tęcza

... "Chodź, pomaluj mój świat..." Tak, dokładnie z tymi słowami kojarzy mi się ten pyszny koktajl. :) ...

dawno temu

Ponad 1,6 mliona polubień. Nie uwierzysz, jak wszedł na siłownię

... Cade Combs regularnie chodzi na siłownię. W mediach społecznościowych chwali się jednak nie tylko sylwetką. Ostatnio zdecydował się nagrać żartobliwe wideo z wejść na siłownię, które błyskawicznie ... stały się tzw. viralem w sieci. O co chodzi? ...

miesiąc temu

Najstarszy kulturysta świata. Nie zgadniesz, ile ma lat

... Ten mężczyzna chodzi na siłownię od 74 lat i jeszcze nie powiedział ostatniego słowa. Dziś może pochwalić się wpisem do Księgi Rekordów Guinessa. ...

dawno temu

Pokazał, co ludzie robią na siłowni. "Nie znam osoby"

... , masowanie się, rozciąganie się, położenie rąk na biodrach i głębokie oddychanie, szybkie sprawdzenie telefonu i odrzucenie go oraz chodzenie bez celu (zobacz wideo niżej). "Nie znam osoby, która chociaż ... raz nie zrobiłaby, którejś z tych ...

2 miesiące temu

Jędrzejczyk ma nowy powód do treningów. "Szorty jakoś tak ciaśniej wchodzą"

... Joanny Jędrzejczak długo do treningów nie trzeba namawiać. Polska wojowniczka wyjawiła, że znalazła sobie nowy powód do kolejnych ćwiczeń. Chodzi o... szorty. ...

dawno temu

Co za szpagat żony Macieja Kota! Fani zachwyceni

... "Bo w życiu chodzi o balans" - napisała na swoim Instagramie Agnieszka Kot, żona skoczka narciarskiego Macieja Kota i pokazała imponujący szpagat. Fani są pod wrażeniem zdjęcia trenerki fitness. ... szpagat. "Bo w życiu chodzi o balans. Jest ...

+ Pokaż więcej