... Katarzyna Janowiec wrzuciła do mediów społecznościowych nagranie z treningu z mamą. Fani i znajomi polskiej zawodniczki sportów sylwetkowych od razu uwagę zwrócili na jej strój. ... Katarzyna Janowiec. Do opisu zawodniczka bikini fitness ...
... Sporty, które mają wpływ na efektywność biegania, to pilates, pływanie i joga. Nie powinno ich zabraknąć w planie treningowym biegacza krótko- i długodystansowego. Jaki wpływ te dyscypliny mają na jakość biegu? ...
... . W dobie social mediów dodatkowym motywatorem mogą być również zdjęcia publikowane przez biegaczy w serwisie Instagram. Jak je odnaleźć? ... możemy się spodziewać, wyszukując posty nim oznaczone? Dokumentacja codziennych treningów (czas i ...
... Norweskie biegacz Filip Ingebrigtsen nie narzeka na domowy trening. Zaprezentował serię ćwiczeń, które wykonał na tarasie. ... pracował coraz intensywniej. Były między innymi zajęcia z piłką. "Nie jest źle w biurze" - tak wideo z zajęć ...
... Bartłomiej Grubba przebywa obecnie w Hurghadzie, gdzie wybrał się na siłownię. Kulturysta zdradził, jak mówią na niego Egipcjanie. ... trenował na siłowni podczas pobytu w Hurghadzie (miasto we wschodnim Egipcie na wybrzeżu Morza Czerwonego). Na ...
... Zawodniczka NPC Bikini Fitness i trenerka personalna Daria Kuffel na swoim instagramowym koncie udostępniła zdjęcie z treningu (patrz poniżej). Na migawce widzimy fitnesskę, prezentującą sylwetkę ... podejście do treningu może przynieść efekt. ...
... Znany kulturysta Joey Swoll odpowiedział na nagranie fitnesski, która była wyraźnie zdenerwowana zachowaniem jednego z mężczyzn na siłowni. - Szanuj innych ludzi - skomentował jej filmik Swoll. ... się bądź mające pretensje do innych ...
... Regularne chodzenie na siłownię kojarzy się głównie ze zdrowiem, jednak może mieć również negatywne skutki. I nie chodzi wcale o zakwasy, zmęczenie i przepocone ubrania, a o poważniejsze przypadłości ... . Jak się okazuje, w siłowniach czyha na ...
... Klientami prestiżowych siłowni są gwiazdy znane z pierwszych stron gazet i nagłówków tekstów publikowanych w mediach elektronicznych. Luksusowe miejsca do ćwiczeń są jednocześnie najdroższymi. Gdzie trenują aktorki i piosenkarki? ... Siłownia ...
... ma jednak wady - po powrocie jesteś potwornie głodny i musisz szybko uzupełnić poziom energii. Co zjeść na śniadanie po bieganiu? Jak powinno wyglądać śniadanie biegacza? Oto idealne produkty dla porannych biegaczy. ... 102Połączenie białka, ...
... Michał Karmowski przez lata dźwigał ciężary na siłowni. To jednak już nieaktualne. Obecnie jego treningi wyglądają zupełnie inaczej. Jak to wpłynęło na jego sylwetkę? Sami zobaczcie. ... się z profesjonalnej kulturystyki. "Jaglak" jednak nie ...
... "Super Annie" z Kalifornii udowadnia, że wiek to tylko liczba. Pompki, przysiady, trening ze sztangą? Dla 93-letniej kobiety nie stanowi to żadnej trudności. ... - Wszyscy stali bywalcy tutaj przyjęli mnie z życzliwością. To sprawia, że chcesz ...
... Joey Swoll, znany z krytyki zachowania niektórych osób na siłowni, tym razem pokazał, jak kobieta denerwowała się podczas nagrywania filmu z treningu. - To śmieszne - krótko podsumowanł zachowanie dziewczyny. ... Na wideo, opublikowanym przez ...
... Wydawać by się mogło, że siłownia to specyficzne miejsce, gdzie przychodzimy tylko po to, by poćwiczyć i wyrzeźbić swoje mięśnie. W sali ćwiczeń nawiązujemy także nowe znajomości, uczymy się od innych i współpracujemy. Nie możemy więc zapomnieć ...
... Krzysztof Radzikowski dużą część swojego życia spędził na siłowni. Tym razem na trening udał się z... chrześniakiem. "Podobny" - piszą internauci. ... ocenia wraz z Dominikiem Abusem. Tym razem Radzikowski pokazał się w mediach społecznościowych ...
... Zawodowi maratończycy znają to z autopsji, ci którzy dopiero zaczynają przygodę z długodystansowym bieganiem podchodzą do tego temat z pewną dozą ostrożności. Depresja biegacza, bo o niej mowa, nie jest czymś wyimaginowanym. To doświadczenie ...
... Artur Szpilka i Kamila Wybrańczyk pochwalili się w mediach społecznościowych, jaki - po raz pierwszy wspólnie - przeprowadzili trening. ... niepowodzenia w tej walce Artur Szpilka wciąż ciężko trenuje, a ostatnio zdecydował się nawet na wspólny ...
... - Ten facet nie zrobił nic złego - przekonuje znany kulturysta Joey Swoll, nawiązując do nagrania jednej z fitnessek na TikToku. Kobieta oskarżyła mężczyznę o niestosowne zachowanie na siłowni. ... Jedna z fitnessek opublikowała w sieci ...
... Shane William Ryan został skazany przez australijski sąd na 19 miesięcy więzienia za "wypadek", który miał miejsce na siłowni. Nagranie z tego przerażającego zdarzenia zostało właśnie upublicznione do mediów. ... Do szokujących scen na siłowni w ...
... Jest dumna z pracy, jaką wykonała w ostatnich latach na siłowni. Zobacz transformację sylwetki byłej mistrzyni Polski, Eweliny Szali. ... na treningach na siłowni nie poszły w jej przypadku na marne, a efekt ćwiczeń jest spektakularny. Jak sama ...
... Zaczynając dopiero swoją przygodę z treningiem na siłowni, często popełniasz szereg błędów, które mogą skutkować pojawieniem się kontuzji, bądź brakiem efektów. To z kolei może cię zniechęcić ... do dalszej pracy nad sobą. Często zdarza się, że ...
... Osoby, które korzystają z siłowni lub klubu fitness, muszą mieć świadomość istnienia kilku obowiązujących w tych miejscach zasad. Ich przestrzeganie to obowiązek każdego użytkownika sprzętu ... i uczestnika zajęć grupowych. W przeciwnym wypadku ...
... Model fitness, influencer oraz trener personalny, Fernando Torraca, pokazał w mediach społecznościowych, jaki może być efekt długiego i ciężkiego treningu na siłowni. Na nagraniu zamieszczonym ... jest wymowna. "Galaretowate" nogi były ...
... Koszulki na siłownie dostępne są w wielu sklepach. Oferta w tym zakresie jest naprawdę bogata. Pytanie tylko, czym się kierować przy wyborze odpowiedniego modelu do ćwiczeń? Dowiedz się, na co zwracać uwagę przy wyborze. ... przeznaczona do ...