Cztery style pływackie a mięśnie. Jak powinny wyglądać style pływackie, żeby wyrzeźbić sylwetkę?

... pośladkowe są napinane, kiedy łapiemy równowagę w wodzie i pomagają się rozpędzić. Ile jest stylów pływania? 4 style pływackie Cztery style pływackie, czyli podstawowe style pływackie to: styl klasyczny ... Style pływackie - jakie mięśnie ...

9 miesięcy temu

Koronawirus. Baseny zamknięte. Wicemistrz świata Wojciech Wojdak trenuje w... stawie

... Epidemia koronawirusa całkowicie storpedowała plany treningowe sportowcom. W związku z zamkniętymi basenami w przydomowym stawie musi pływać wicemistrz świata - Wojciech Wojdak. ... , takie pływanie nie może zastępować normalnego treningu. - Nie ...

dawno temu

Zegarek do biegania. Czy warto go kupić? Co powinien mieć?

... Wielu początkujących biegaczy uważa, że zegarek do biegania to tylko "gadżet" i - jak to z gadżetami bywa - nie jest on niezbędny. Ale jeśli dzięki takiemu zegarkowi Twój trening będzie bardziej ... Opisując krótko, co daje zegarek do biegania, ...

12 miesięcy temu

Co zabrać na basen? Oto rzeczy niezbędne i dodatkowe akcesoria

... zaawansowanych - zacisk zapobiegający przedostaniu się wody do nosa, czy też wiosełka - założone na dłonie podczas pływania poprawiają technikę i zwiększają siłę. Co zabrać na basen dla niemowlaka Wyjście ... pływania - tym bardziej, że przyjęło ...

3 miesiące temu

Strój na basen - jaki wybrać? Jaki strój na basen dla kobiet i dla mężczyzn?

... dla mężczyzn, jak i dla kobiet - jest naprawdę ogromny. Inne kryteria należy jednak brać pod uwagę, wybierając strój na plażę, a inny do pływania w basenie. Zobaczcie, czym się kierować przy wyborze ... i jakie są możliwości. Jaki strój na basen ...

3 miesiące temu

Aquacycling - co to jest i jakie daje efekty?

... Aquacycling to doskonała aktywność fizyczna dla osób, które dobrze czują się w wodzie, lubią pływać i jeździć na rowerze. Są to bowiem zajęcia polegające na jeżdżeniu na rowerku zanurzonym w wodzie. ... pływanie. To także świetna alternatywa dla ...

3 miesiące temu

Buty do wody. Po co? Jak wybrać odpowiednie?

... Po co nam buty do wody, skoro bez wątpienia najprzyjemniej i najzdrowiej chodzi się po plaży, wchodzi do wody i pływa BEZ butów? Są jednak sytuacje, kiedy okazują się one wręcz niezbędne. Przeczytaj, w jakich sytuacjach warto kupić buty do wody ...

12 miesięcy temu

Basen kanadyjski - czy warto kupić i ile kosztuje?

... we własnym zakresie, a jeśli się nie uda, to wtedy zamówić specjalistyczną firmę. Do tego wszystkiego dochodzi jeszcze koszt wypełnienia basenu wodą. Basen kanadyjski opinie Basen ...

3 miesiące temu

Czysta zdrowa woda dzięki dzbankom filtrującym

... Woda jest podstawą naszego życia i rozwoju. To dzięki niej przebiegają różnorodne procesy w organizmach żywych. Jednocześnie jej niedobory mogą doprowadzić do zaburzeń funkcjonowania, a nawet do śmierci. Właśnie dlatego w szczególności ...

3 miesiące temu

Dlaczego warto pływać?

... Pływanie to popularna dziedzina sportu lubiana zarówno przez dzieci, jak i dorosłych. Wymaga opanowania umiejętności, które wiążą się nie tylko z utrzymywaniem się na wodzie, ale także kontrolą ... nad oddechem. Pływanie samo w sobie ma wiele ...

dawno temu

Jak pozbyć się wody z organizmu? Dieta, suplementy, przyczyny i skutki

... Jak pozbyć się wody z organizmu, najlepiej skutecznie i w szybkim tempie? Taką odpowiedź chciałby znać każdy, kto ma problem z nadmiarem wody w organizmie. Jaką dietę należy stosować przy tego typu problemach i jakie zaleca się suplementy? ... ...

5 miesięcy temu

Aqua aerobik - efekty ćwiczeń w wodzie

... , ekspandery czy deski do nauki pływania. Aqua aerobik - efekty Ćwiczenia w wodzie dają bardzo korzystne efekty. Ze względu na naturalny opór, jaki stawia woda, ćwiczenia są całkiem intensywne ... Aqua aerobik - co to jest? Aqua aerobik, czyli ...

3 miesiące temu

Czy warto kupować piankę triathlonową? Jak wybrać piankę triathlonową?

... Pianka triathlonowa to jeden ze stałych elementów wyposażenia triathlonisty. Nie tylko zapewnia izolację od zimnej wody, ale także pomaga utrzymać się na jej powierzchni, dzięki czemu możemy ... ). Drugą zaletą jest wyporność, która pomaga w ...

4 miesiące temu

Lubella rezygnuje z jajek z chowu klatkowego

... , niż pierwotnie zakładano. Firma w swoim makaronie 5 i 4 jajecznym używa obecnie jaj z wolnego wybiegu. Ten ważny krok marki Lubella popiera Stowarzyszenie Otwarte Klatki. ... Dorota Liszka, Manager ds. Komunikacji Korporacyjnej. Ten ważny krok ...

miesiąc temu

Skurcze mięśni w wodzie – zapobieganie

... Nagłe napięcie mięśni w czasie pływania może doprowadzić do utonięcia. Skurczom można jednak skutecznie zapobiec. ... pływania  Nagła zmiana temperatury – o szoku termicznym mówi się zwłaszcza w kontekście wypoczynku nad wodą w czasie upalnych ...

dawno temu

Triathlon olimpijski a Ironman - jakich potrzebujemy akcesoriów i jak triathlon wpływa na zdrowie?

... Triathlon to jeden ze sportów wytrzymałościowych. Zawodnicy muszą zmierzyć się w trzech dyscyplinach: pływaniu, kolarstwie i bieganiu. Dlatego przed startem w triathlonie trzeba się do niego solidnie przygotować. ... się jedną z dyscyplin ...

7 miesięcy temu

Robert Burneika czeka na otwarcie siłowni. Zapowiada hardkorowy trening

... Już od soboty, 6 czerwca, ponownie zostaną otwarte siłownie i kluby fitness. To świetna wiadomość dla Roberta Burneiki, który zaprasza internautów do odwiedzenia swojego obiektu. ... jest zamknięta przez obostrzenia związane z COVID-19. W IV ...

11 miesięcy temu

"Wielkie narodowe święto!" Radek Słodkiewicz pozytywnie nakręcony po otwarciu siłowni

... Po ponad dwóch miesiącach w Polsce ponownie otworzono siłownie. Radości z tego faktu nie krył jeden z najpopularniejszych polskich kulturystów - Radek Słodkiewicz. ... W sobotę 6 czerwca, w związku z kolejnym etapem odmrażania sportu w czasie ...

11 miesięcy temu

Szwajcarski kulturysta wrzucił zdjęcie. Wręcz nieprawdopodobny widok!

... Jedna z ostatnich fotografii Nicolasa Vulliouda na Instagramie rozpaliła internautów. Szwajcarski kulturysta zastanawia się, czy za tydzień w jego kraju zostaną otwarte siłownie, a przy tym pokazał nieprawdopodobnie mięśnie nóg. Jest się czym ...

2 miesiące temu

Aqua fitness - co to jest i jakie daje efekty?

... Aqua fitness to ćwiczenia w wodzie, dzielące się na rozmaite rodzaje aktywności wodnej. Doskonale modelują i rzeźbią sylwetkę, pomagają w odchudzaniu i poprawiają kondycję. Ich największą zaletą jest to, że nie obciążają stawów. Jakie jeszcze ...

4 miesiące temu

Tempo ma znaczenie!

... Sprawdź jaka jest zależność pomiędzy tempem pływania a ilością spalanych kalorii. ...

dawno temu

Polski kulturysta skrytykował doradcę premiera ds. COVID-19. Poszło o słowa na temat siłowni

... Od 1 lutego otwarte mają zostać kluby fitness. Sprzeciwia się temu doradca premiera ds. COVID-19 prof. Andrzej Horban. Na jego słowa zareagował czołowy polski kulturysta, Piotr Borecki. ... Przeciwny otwarciu klubów fitness i siłowni jest ...

3 miesiące temu

Aerobik pięknej Darii Kliszyny na basenie. Ćwiczenia w wodzie mają sporo zalet

... Piękna skoczkini w dal często chwali się swoimi ćwiczeniami. Tym razem Rosjanka pokazała swój aerobik w wodzie. Ćwiczenia na basenie mają dużo zalet i polecane są wielu osobom. ... "Zaczęłam tydzień na basenie. Jest już jednak za późno, żebym ...

10 miesięcy temu

Aqua spinning - efekty ćwiczeń i ich wpływ na odchudzanie

... Aqua spinning to ćwiczenia na rowerze stacjonarnym odbywające się w wodzie. Podczas jednego treningu trwającego zazwyczaj 45 minut można spalić nawet 800 kcal. Jakie jeszcze aqua spinning daje efekty? ... na rowerze wodnym są także skuteczne w ...

+ Pokaż więcej