Rola imbiru w naszym codziennym życiu

... Pomaga zwalczyć przeziębienie, ponieważ posiada właściwości rozgrzewające. Ponadto pomaga zwalczyć mdłości oraz zwalczyć bóle miesiączkowe. Pomaga w trawieniu oraz wspomaga odchudzanie. Jest bardzo ...

dawno temu

Witamina D - właściwości. Poznaj antidotum na brak słońca

... i wymiotami, brakiem apetytu, zaparciami, osłabieniem itp. Z kolei niedobór witaminy D może się objawiać m.in. ciągłym zmęczeniem, bólami kości i mięśni oraz częstymi infekcjami. Zalecane normy ...

dawno temu

Trening funkcjonalny - co to jest? Definicja, odchudzanie, rozpiska z ćwiczeniami

... . Dbamy o to, aby biodra nie unosiły się zbyt wysoko, ani tym bardziej - nie opadały. Jeśli poczujesz ból w odcinku lędźwiowym, wyjdź z pozycji lub postaraj się lekko unieść biodra. Deskę możesz ... . Efekty szybko cię zaskoczą. Twoje ciało ...

dawno temu

Na czym polega niedomykalność zastawki aortalnej?

... zaczyna postępować szybko. U chorego mogą się pojawić: bóle w okolicach serca, zwłaszcza po wysiłku, ale także w nocy, kołatanie serca, męczące duszności, bóle wieńcowe, zawroty głowy oraz omdlenia ...

dawno temu

Cieciorka - właściwości, zastosowanie oraz przepisy

... ma działanie przeciwbólowe, takie jak łagodzenie bólów głowy oraz bólów gardła. Wspomaganie procesów trawienia układu pokarmowego w postaci spożywania naparu z liści ciecierzycy również jest popularne ...

dawno temu

Koktajl odchudzająco-oczyszczający. Zielony koktajl na odchudzanie po świętach

... tylko 1,5 litra). Tym dolegliwościom towarzyszy również ból brzucha. Borykamy się także z nadmiernym pragnieniem, rozdrażnieniem i bólem głowy, słowem: z kacem na skutek nadmiernego spożycia alkoholu ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Ćwiczenia w połogu – kiedy i jak wrócić do aktywności fizycznej po porodzie

... należy skonsultować się z lekarzem prowadzącym. Liczbę i intensywność ćwiczeń w połogu należy dostosować do swojego samopoczucia. Jeśli czujemy ból, należy bezwzględnie zrezygnować z kontynuowania ... prowadzącym, – powikłania poporodowe, – ...

dawno temu

Schudła 40 kilogramów. Metamorfoza Jennifer Morin

... Zmiana myślenia Przed zmianą stylu życia, która nastąpiła w 2008 roku, Jennifer Morin skarżyła się na ospałość, zmęczenie, ciągły ból pleców i kolan. Nigdy nie ćwiczyła, nie przywiązywała wagi ... straciła kilka kilogramów, więc łatwiej było jej ...

dawno temu

Te objawy świadczą o zakwaszeniu organizmu! Prosta metoda, dzięki której oczyścisz organizm z toksyn

... odczuwanie zmęczenia, brak energii, zła kondycja włosów i paznokci, częste bóle głowy, migreny, większa podatność na infekcje wirusowe i bakteryjne, zgaga, wdęcia, wysypki skórne, trądzik, ogólna ... nerwowość, ociężałość, spowolnione trawienie, ...

dawno temu

Nawodnienie organizmu. Jak prawidłowo nawodnić organizm?

... , zawroty głowy, omdlenia • szarość, suchość, mała elastyczność skóry • zwolnienie przemiany materii, pracy układu trawienia, bóle brzucha, kolki, zaparcia • skurcze, bóle mięśniowe • zaburzenie pracy ...

dawno temu

Odstawienie kawy - co może ci się przytrafić, gdy zrezygnujesz z picia kawy?

... Odstawienie kawy - zalety i wady Poczucie beznadziejności Zbyt wiele godzin bez tego napoju i nagle pojawia się zmęczenie, ból głowy, a czasem wahania nastroju. Ale jest i druga strona medalu. Choć ... życia - wolnego od kofeiny. Może pojawić ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

5 ćwiczeń, które warto wykonywać w trakcie przerwy w pracy

... swoje oczy, jak i m.in. nogi, kręgosłup czy mięśnie pleców. Takie osoby skarżą się np. na dopadające ich bóle barków czy szyi. Nawet bardzo łatwe, krótkie i niewymagające używania żadnych sprzętów ... swoim plecom Przewlekłe bóle pleców to jedne ...

dawno temu

Deska (plank) - jak ją wykonać poprawnie? Efekty i przeciwwskazania

... ćwiczące rzadziej uskarżają się na bóle w tej okolicy. To jednak nie wszystko. Plank wzmacnia również mięśnie przedramion i pośladków. Wpływa również na poprawę nastroju oraz dodaje pewności siebie ... , gdy wywołuje u nas jakikolwiek bóle ...

dawno temu

Seks - zaskakujące korzyści z seksu

... cykli miesiączkowych i zmniejszenie bóli menstruacyjnych Wiele kobiet nie uprawia seksu w trakcie miesiączki. Okazuje się, że niesłusznie, bo może on pomóc w zminimalizowaniu bólów menstruacyjnych ...

dawno temu

Siniak

... . Trzeba jednak wiedzieć, że siniak na skórze nie pojawia od razu po uderzeniu. Najpierw, podczas stłuczenia, dochodzi do uszkodzeń naczynia włosowatego. Następnie odczuwalny jest ból i ewentualnie widoczna ... na bazie paracetamolu. Jak leczyć ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Materac sprężynowy - czym się charakteryzuje dobry materac ze sprężynami?

... czy kieszeniowe Multipocket to rozwiązanie polecane niemal dla każdego: singli, par, seniorów, osób z bólami kręgosłupa. Materac sprężynowy to nie tylko sprężyny Wysokiej klasy materace sprężynowe ... wyborem dla osób o większej wadze, ...

dawno temu

Zacznij robić przysiady. Zacznij dbać o swój kręgosłup. Zacznij dbać o siebie

... i zaciśnij pośladki jakby kończył się świat albo zwyczajnie miałbyś tam ostatnie 20 zł na dobre piwo. Ciesz się bólem mięśniowym, bo tak, właśnie okazało się, że masz mięśnie. Brawo. Ja wiem, fajnie ... kręgosłup odpowiednio wzmocnionymi ...

dawno temu

Rodzaje nadciśnienia

... , kołatanie i bóle serca, częste bóle głowy, napady duszności, nieuzasadnione zmęczenie. To właśnie może świadczyć o tym, że rozwija się nadciśnienie tętnicze. Warto wiedzieć, że nieleczone ...

dawno temu

Pływanie żabką - na co pomaga, a na co szkodzi?

... się przede wszystkim z pływania tzw. żabką odkrytą, czyli z głową nad wodą. Wymusza to nienaturalne wygięcie odcinka szyjnego kręgosłupa, co skutkuje nadmiernym napięciem i bólem w tym obrębie ciała. Niesie to też dalsze ... konsekwencje. ...

dawno temu

Odżywki białkowe. Zalety, skutki uboczne, oraz o tym jaką wybrać

... i rakotwórczymi. Acesulfan-K dodawany jest także do produktów „bezcukrowych” („sugar free” na opakowaniach) Spożywanie tej substancji powoduje bóle głowy nadpobudliwość, zwiększa ryzyko raka płuc i piersi ... . Sukraloza; substancja 600 razy ...

dawno temu

Nie możesz schudnąć? To może być powód

... są zaparcia. Kłopoty z wypróżnianiem mogą nawet wywoływać niechęć do wizyty na siłowni. Czując się ociężale, nie mamy motywacji do ćwiczeń fizycznych. Dodatkowo, często odczuwamy bóle brzucha i nudności ... drażliwego 50559 Kolejną dolegliwością ...

dawno temu

8 najzdrowszych pozycji seksualnych

... kalorii na minutę, czyli cztery razy więcej niż podczas oglądania telewizji. Dodatkowo, wykorzystuje do tego różne mięśnie. Czy wiesz, że seks obniża ryzyko zawału serca oraz koi ból? Zanim ... więc wyjmiesz z szafki aspirynę – spróbuj namówić ...

dawno temu

Czy squash to najzdrowszy sport świata?

... ścięgna Achillesa, bóle stawów nadgarstkowych, stawów kolanowych, stawów skokowych czy na bóle kręgosłupa. Ile kalorii można spalić przez godzinę gry? Osoba o wadze 70-80 kg podczas godzinnej gry ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Dlaczego warto stosować suplementy na odporność w okresie zimowym?

... tego może być pomocna w walce z infekcjami, bólami mięśni, a nawet chorobami zębów. Suplementy na odporność — witamina B Kiedy za oknem mróz i plucha nie trudno o chandrę i brak motywacji. Witamina B pomaga ...

+ Pokaż więcej