Choroba wieńcowa

... , może promieniować do żuchwy, szyi lub ramion. Stabilna choroba wieńcowa może objawić się podczas spożywania jedzenia, pod wpływem silnego stresu, a także podczas zwiększonego wysiłku fizycznego. Ostre ...

dawno temu

Face fitness? Twoja cera też może być fit!

... opadające policzki oraz wzmacnia mięśnie szyi, brody i podbródka, dzięki czemu poprawia się owal twarzy. Zobacz też: Najlepsze fryzury na siłownię Jak ćwiczyć twarz? wyprostuj się i opuść ramiona w dół ...

dawno temu

Leczenie nadciśnienia a udar

... Objawami nadciśnienia tętniczego są między innymi: ból głowy w okolicy potylicznej i nadpobudliwość. Może mu również towarzyszyć uczucie kołatania serca, zaczerwienienie skóry twarzy i szyi ...

dawno temu

Ćwiczenia w biurze

... wykonać będąc już w pracy. Oto kilka moich propozycji, które wykonywane regularnie przyniosą ci ulgę! Po kilkugodzinnej pracy przy komputerze, to właśnie szyja i kark najczęściej bolą najbardziejj. Żeby ... i wykonaj to samo na drugą stronę. ...

dawno temu

Czy warto kupować piankę triathlonową? Jak wybrać piankę triathlonową?

... . Przymierzając piankę, zwracajmy uwagę, czy jest odpowiednio naciągnięta. W końcu jest to nasza "druga skóra" i powinna idealnie przylegać. Szczególnie ważne jest miejsce wokół szyi - jeśli będzie przylegać ...

dawno temu

Oddech - najważniejszy wzorzec ruchowy?

... lędźwiowego kręgosłupa i bioder. Przywrócenie prawidłowego wzorca oddechowego ma również wpływ na redukcję napięć mięśniowych szyi i zmniejszanie występowania migren, jak i poprawienie aspektów wizualnych ... apozycji Twoja przepona będzie ...

dawno temu

Chcesz mieć zgrabną pupę? Podejmij nasze wyzwanie!

... , to dodajmy do ćwiczeń, np.: hantle. Wyzwanie w wykonywaniu przysiadów - technika Technika wykonywania przysiadów jest prosta. Plecy powinny być proste, a szyja ma stanowić przedłużenie kręgosłupa ...

dawno temu

Nagłe tycie, problemy z włosami. Objawy świadczą o poważnej chorobie

... , na szyję, może to być z kolei objaw nadczynności tarczycy. Niemniej w obu przypadkach warto udać się do lekarza rodzinnego i poprosić o skierowanie na badania hormonów. 51816 Przyspieszone bicie ...

dawno temu

Rusza Grand Prix Gdyni. Na początek Bieg Urodzinowy

... , aby spróbować swoich sił, poczuć atmosferę Grand Prix Gdyni i z dumą zawiesić na szyi medal finishera. Często to właśnie ten pierwszy, najtrudniejszy krok na drodze do wieloletniej przygody z bieganiem – dodaje ...

dawno temu

Serce – budowa, choroby, objawy

... lub wezwać pogotowie ratunkowe. Mogą to być pierwsze objawy zawału serca, podobnie jak ból w klatce piersiowej, promieniujący do żuchwy, ramion i szyi. Taki zespół objawów określa się mianem dusznicy ...

dawno temu

Objawy chorób układu krążenia

... mogą być przyczyną zaburzeń pracy prawej strony serca. Ból w klatce piersiowej zwany inaczej dusznicą bolesną. Może promieniować do szyi, ramion i żuchwy. Jeśli ból trwa dłużej niż 15 minut, może to być zawał ...

dawno temu

Fit ciało w szykownym wydaniu

... . 47526Łańcuszki Celebrity są bardzo dobrym wyborem. Pięknie wyglądają noszone do sportowego stanika, eksponując szyję i biust. Do kompletu można założyć bransoletkę, która będzie motywować do kolejnej serii ...

dawno temu

Jak prawidłowo robić brzuszki?

... tworzy tzw. gorset mięśniowy, który zabezpiecza nie tylko kręgosłup, ale też organy wewnętrzne przed uszkodzeniem. 691 Co robić gdy, boli kark? W przypadku bólu karku/szyi podstawowym rozwiązaniem ...

dawno temu

Objawy, które mogą świadczyć o alergii na alkohol

... alkoholu, mogą wyglądać podobnie jak oparzenia od pokrzywy, czyli przybierać postać wybrzuszeń. Mogą towarzyszyć im swędzenie i/lub pieczenie skóry. Najczęściej występują na dekolcie i szyi - komentuje ...

dawno temu

Choroby, które mogą utrudniać odchudzanie. Znasz je?

... 52707 Nadczynność tarczycy Choć waży jedynie ok. 30 g, jest jednym z najważniejszych gruczołów w organizmie człowieka. Umiejscowiona przy szyi tarczyca wyglądem przypomina motyla. Choć wydziela ...

dawno temu

Ćwiczenia z gumą. Plan treningowy dla każdego

... – najbardziej kompleksowym ćwiczeniem angażującym do pracy mięśnie naramienne jest wyciskanie nad głowę. Aby wykonać to ćwiczenie z gumą oporową, należy na niej stanąć, ramiona z gumą trzymać tuż pod szyją ...

dawno temu

Jaki strój do biegania kupić? 5 porad, dzięki którym nie wydasz majątku

... do biegania, czapka i buff, czyli rodzaj chustki, którą zakładamy na szyję, ale możemy także założyć ją jak opaskę na głowę czy zasłonić nią usta i nos. Kosztuje ok. 25 zł. 5. Nie musisz inwestować ...

dawno temu

Ćwiczenia rozciągające uelastycznią ciało i poprawią postawę

... rozciągające: 1. Skłon (dotknij dłońmi palce u stóp na stojąco). Stań z nogami rozstawionymi na szerokość bioder. Powoli, kręg po kręgu obniżaj ciało, zaczynając od głowy, przez szyję, klatkę piersiową ...

dawno temu

Jak dopasować strój kąpielowy do sylwetki?

... się na biustonoszu z wiązaniem na szyi, ponieważ dolna część stroju musi pozostać gładka, najlepiej w ciemnej tonacji kolorystycznej, co pozwoli odwrócić uwagę od brzucha i boczków. Zobacz też: 15 ...

dawno temu

Ćwiczenia na mięśnie brzucha - na stojąco, skośne. Oto warianty

... z powodu dolegliwości bólowych. Czego nie powinniśmy robić? Przede wszystkim w trakcie unoszenia tułowia nie ciągniemy szyi. Głowa i kręgosłup powinny stanowić jedną prostą linię (nie przyciągamy ...

dawno temu

Sześciopak - dieta, trening

... . Podpieramy się na łokciach i palcach u stóp. Kręgosłup musi tworzyć linię prostą, a szyja ma być jego przedłużeniem. W takiej pozycji wytrzymujemy jak najdłużej, cały czas mocno napinając mięśnie ...

dawno temu

Joga w pigułce dla początkujących

... na skrętach kręgosłupa i sprawia, że zmniejsza się stres. Potrafi łagodzić ból głowy, ból pleców, ból szyi oraz ból ramion. Uelastycznia kręgosłup, a także stawy. Litera T. odpowiada za stymulację ...

dawno temu

Ćwiczenia na gibkość - jak poprawić gibkość?

... wykonywać w prosty sposób: od góry do dołu. Należy zacząć rozciąganie od mięśni szyi i karku do mięśni nóg. Bardzo istotne jest, aby zacząć od rozciągania dużych partii mięśniowych, następnie wykonywać ...

dawno temu

Kontuzje – pierwsza pomoc

... , szyi i innych części ciała już przy kilkustopniowym mrozie powoduje, że skóra staje się sucha i znacznie zaczerwieniona. Brak odpowiedniej odzieży może prowadzić do powstania pęcherzy z powodu ...

+ Pokaż więcej