Europejska Rowerowa Rywalizacja Miast - Gdańsk jedzie po milion!

... EuropeanCycling Challenge to odbywająca się w maju rowerowa rywalizacja europejskich miast zainicjowana w 2012 roku przez Bolonię. W ubiegłym roku dzięki zapałowi Gdańszczan powstała największa ... odległość oraz najwięcej kilometrów w stosunku ...

dawno temu

Znamy zwycięzców rywalizacji miast o stojaki rowerowe

... Allegro All For Planet postawi 300 oryginalnych stojaków rowerowych w 20 najlepszych miastach, takich jak Warszawa, Poznań, Pabianice czy Brodnica. ... . - Już od pięciu lat cała Polska kręci z nami kilometry w ramach największej społecznej ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jak dobrać buty sportowe do rodzaju treningu?

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Legginsy sportowe - jak dobrać je do swojej sylwetki?

... się do pierwszego treningu. Jednym z kluczowych aspektów jest wybór właściwej odzieży do ćwiczeń. U kobiet największą popularnością cieszą się legginsy sportowe, które należy odpowiednio dobrać do kształtu swojej sylwetki. Na co jeszcze zwrócić ...

dawno temu

Jak dobrać buty do biegania?

... Buty do biegania o dużej amortyzacji czy bez niej, na asfalt, do biegania w terenie, bez sznurówek, dla pronatorów… Na co zwrócić uwagę, wybierając buty do biegania? W liczbie opcji łatwo się pogubić. Poznaj 5 prostych zasad i dowiedz się, jak ...

dawno temu

Jak dobrać czepek na basen? Rodzaje czepków pływackich

... Czepek na basen to podstawowy sprzęt pływacki. Aktualnie już na większości pływalni używanie czepków jest obowiązkowe. I bardzo słusznie, bo to higieniczne i bezpieczne. Podpowiadamy, jak dobrać ... jego rozmiarze. Dobrze dobrany czepek powinien ...

dawno temu

Biustonosz sportowy - wsparcie podczas treningu. Siedem zasad, jak dobrać stanik sportowy

... treningu, pochłaniać pot, zagwarantować odpowiednią wentylację. W odróżnieniu od bawełnianego stanika z fiszbinami - dobrze dobrany biustonosz sportowy nie będzie się przyklejał do cała, nie będzie ... sportowy Triumph, biustonosz sportowy ...

dawno temu

Jak dobrać bieliznę termoaktywną?

... przed otarciami, gwarantuje swobodę ruchów – zazwyczaj bielizna termoaktywna jest bezszwowa, dzięki czemu dopasowuje się do kształtów ciała – komfort noszenia takiej odzieży jest wysoki. 354Jak dobrać bieliznę ... wysoki komfort termiczny, ...

dawno temu

Jedziemy dalej!

... Łącznie przejechali prawie 10 tysięcy kilometrów w 10 dni. Bywało ciężko, ale na pytanie, czy chcą jechać dalej, zgodnym chórem odpowiadają, że tak. Drużyna Mamy Wielkie Marzenia wróciła z rowerowej ... , może wtedy koledzy z Karlina będą już ...

dawno temu

Trwa największa rywalizacja polskich miast!

... Ponad 6 milionów kilometrów w dwa tygodnie. Nocne jazdy, rajdy kobiet i wiele innych pomysłów na kręcenie kilometrów w największej w Polsce rowerowej rywalizacji miast. Trwa siódma kampania społeczna ... "Kręć Kilometry po technologie". "To na ...

dawno temu

Rowerek biegowy. Na co zwrócić uwagę przy wyborze pierwszego rowerka dla dziecka

... Rowerek biegowy doskonale uczy koordynacji, utrzymywania równowagi i przygotowuje do jazdy na tradycyjnym rowerze z pedałami. Zobacz, na co zwrócić uwagę przy wyborze pierwszego pojazdu dla twojego dziecka. ... Rowerek biegowy - co to jest? ...

dawno temu

Trenerka z 10-letnim doświadczeniem zdradziła sekret na piękną sylwetkę

... i deskę bokiem z rotacją. Wszystkie ćwiczenia zaprezentowała w formie wideo. Jak sama zaznacza w opisie: "twoje ciało Ci za to podziękuje". Trenerka przypomina jeszcze, że do ćwiczeń należy dobrać ...

3 tygodnie temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Buty do biegania dla początkujących – na co zwrócić uwagę podczas zakupu?

... Prawidłowo dobrane buty sprawią, że będziesz czerpać przyjemność z aktywności fizycznej, jaką jest bieganie. Co ciekawe — nieodpowiednie obuwie może przyczynić się do odcisków czy nawet otarć. Jakie buty powinieneś więc wybrać, będąc ...

dawno temu

Piękna trenerka miała groźny wypadek! Pokazała obrażenia

... Katarzyna Bigos miała groźny wypadek. Polska trenerka wybrała się na rodzinną przejażdżkę rowerową, która mogła zakończyć się tragedią. Sama przyznała, że życie uratował jej kask. ... Kasia Bigos wraca do aktywności fizycznej po ciąży. Trenuje i ...

dawno temu

Stanik sportowy - jaki wybrać? Jak nosić biustonosz sportowy?

... sportowy - jak dobrać rozmiar? Rozmiar biustonosza sportowego powinien być adekwatny do rozmiaru, jaki nosi się na co dzień. Panie o małym biuście mają zazwyczaj o wiele łatwiejszy wybór, ponieważ ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Maja Włoszczowska i Kuba Wesołowski zapraszają na rowerową wyprawę

... , jak i dłuższych, w gronie rodziny czy znajomych. Podczas kilku tematycznych wypraw ambasadorzy przedstawiają swoje pomysły na rowerowe wycieczki, podpowiadają, gdzie znaleźć najlepsze i najciekawsze ...

dawno temu

"Mróz i krótki rękaw". Tak Pudzianowski wyszedł na trening

... ". Gwiazda KSW wyszła bowiem na trening rowerowy w koszulce z krótkim rękawem i w krótkich spodenkach, co nie mogło ujść uwagi internautów. "Super. Podziwiam twoją postawę", "Fajnie, że promujesz zdrowy tryb ...

2 miesiące temu

Dieta online - co to jest i na czym polega? Zobacz zalety i ceny usług

... Dieta online to indywidualnie dobrany plan żywienia, uwzględniający wszystkie potrzeby i cele. Jakie są zalety diety online i ile trzeba zapłacić za taką usługę? ... dotyczących aktualnej wagi, wieku, wzrostu, stylu życia i trybu pracy. Ważne ...

dawno temu

Pierwszy milion kilometrów na liczniku! Zaskakujący ranking miast

... czy Włocławek. W sumie już ponad 600 miast rywalizuje w tegorocznej kampanii „Kręć Kilometry”. 45762 Jak pomóc swojemu miastu? Wesprzeć swoje miasto w walce o stojaki rowerowe można bardzo łatwo ... . Wystarczy na telefonie zainstalować ...

dawno temu

Gumy do ćwiczeń to prosty sposób na rozbudowę mięśni. Jak dobrać gumy do ćwiczeń?

... gumami do ćwiczeń, bo zaczęły je pokazywać znane trenerki na Instagramie. Z gumami ćwiczą m.in. Emily Skye, Linn Lowes, Michelle Lewin czy Jen Selter. Jak dobrać gumy do ćwiczeń i jaki opór gumy ...

dawno temu

Sprzęt fitness do ćwiczeń w domu

... Ćwiczenia sportowe w domu mogą być tak samo efektywne, jak trening na siłowni. Przy właściwej organizacji, prawidłowym dobraniu ćwiczeń i sprzętu domowy trening może przynieść spodziewane efekty ... . Bardzo ważne jest, aby sprzęt fitness był ...

dawno temu

Obciążenie treningowe - błędy, zasady doboru, CM. Jakie obciążenie na początek?

... Obciążenie treningowe nie może być ani zbyt małe, ani za duże. W pierwszym przypadku ćwiczenia nie przyniosą pożądanych rezultatów, w drugim mogą skutkować obciążeniem stawów i kontuzją. Jak dobrać ciężar do ćwiczeń, aby trening był efektywny? ...

dawno temu

Buty do biegania damskie. Jakie wybrać?

... Same dobrze wiemy, że nie ma lepszej motywacji do ruszenia się, niż nowe ciuchy albo buty biegowe. Ale ważne, by poza tym, że są nowe, były też dobrze dobrane. Zobacz, jak dobrać damskie buty do biegania! ...

+ Pokaż więcej