Rower idealny dla ciebie - jak wybrać odpowiedni model?

... Stylowy rower typu cruiser Rowery typu cruiser wyróżniają się ramą, grubymi oponami, wygodnym siodełkiem i szeroką kierownicą. Pozycja przyjmowana podczas jazdy jest specyficzna (wyprostowana, z szeroko ...

dawno temu

Olej rzepakowy nową nadzieją w leczeniu otyłości

... uczestnicy badania cierpieli na otyłość typu brzusznego (zwiększenie obwodu talii) lub byli zagrożeni rozwojem zespołu metabolicznego, cukrzycy typu drugiego, wysokiego ciśnienia krwi, zmniejszonego ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Kolagen dla biegaczy. Który wybrać na początek?

... . Kolagen jest białkiem niezwykle wytrzymałym i elastycznym. Co jednak ciekawe, nie jest jednorodny. Naukowcy dotychczas opisali aż 29 jego typów, które różnią się m.in. lokalizacją w organizmie ... . Najbardziej powszechny jest typ I, który ...

dawno temu

Odsłoniła brzuch i się zaczęło. Zdjęcie poróżniło internautów

... się czerwona lampka. Najnowsze zdjęcie zawodniczki IFBB Pro (patrz poniżej), które udostępniła na swoim instagramowym koncie, wywołało lawinę komentarzy internautów. Obok zachwytów typu: "Perfekcja ...

dawno temu

Trening cardio i jego skuteczność w procesie spalania tkanki tłuszczowej

... tego typu treningu. Znaczna część osób zaczynających swoją przygodę z siłownią w celu pozbycia się zbędnych kilogramów może usłyszeć od trenera bądź przeczytać w popularnych czasopismach, iż najlepszym ... sylwetka zaczyna przypominać typ ...

dawno temu

Aqua aerobik - dla kobiet w ciąży i dla seniorów. Co to jest i jakie daje efekty?

... zajęcia tego typu odbyły się w latach 80. ubiegłego wieku w USA. Szybko stały się bardzo popularne, z uwagi na korzystny wpływ na sylwetkę i właściwości odchudzające. Są także dedykowane osobom ... . Dla osób w starszym wieku aqua aerobik to ...

dawno temu

Czy warto pić napoje na bazie wody?

... . - Tego typu napoje mają często podobny bądź zbliżony skład. Przykładowo - kwas cytrynowy występuje we wszystkich tego typu wodach - mówi dietetyk Emilia Kołodziejska. - Jest on naturalnym regulatorem ...

dawno temu

Ból nóg u mężczyzn

... Gdy bolą mięśnie nóg, może to być spowodowane niedoborem magnezu. Narażeni są na to zwłaszcza mężczyźni, którzy palą papierosy, piją duże ilości kawy oraz napojów typu cola. Niedobory magnezu należy ... moczopędnych, gdyż w wyniku tego typu ...

dawno temu

Objawy, które mogą świadczyć o alergii na alkohol

... Joanna Penza, ekspert ds. żywienia. 710 Osoby uczulone na alkohol - bardzo szybko - po wypiciu nawet małej ilości alkoholu, zauważą tego typu objawy na swojej skórze. Po ich wystąpieniu najlepiej od razu ... Biegunka i nudności - Nudności oraz ...

dawno temu

Asics Gel Lyte III - uzupełnienie streetowej stylizacji

... i uniwersalny. To typ obuwia pasujący zarówno mężczyznom, jak i kobietom. Asics Gel Lyte III można ubierać na co dzień. Idealnie sprawdzą się w czasie długich spacerów, ale i w pracy. Najnowsze rozwiązania producenta zapewnią stopom maksymalny ...

dawno temu

Hop hop challenge. Mariusz Pudzianowski przyjął wyzwanie i nominował kolejne osoby

... -letniego Kacpra Boruty, który cierpi na rdzeniowy zanik mięśniu typ 2 (SMA) i potrzebuje pieniędzy na najdroższy lek świata (zbiórka TUTAJ). Wyzwanie Damięckiego cieszy się wielkim zainteresowaniem ...

dawno temu

Nawadnianie u osób aktywnych i sportowców

... , które zawierają elektrolity i glukozę w precyzyjnie dobranych proporcjach. Dzięki temu nawadniają optymalnie i zapewniają lepsze samopoczucie ćwiczącego. Preparaty tego typu są nie tylko skuteczne ...

dawno temu

Rwa kulszowa - ćwiczenia w domu. Sprawdź, jak wzmocnić i rozciągnąć mięśnie

... są bardzo dobrą metodą leczenia. Pacjentom cierpiącym na dolegliwości tego typu zaleca się fizykoterapię i kinezyterapię. Tylko w skrajnych przypadkach, gdy obie formy rehabilitacji nie przynoszą poprawy ... nie poprawi on naszej techniki ...

dawno temu

Jak leczyć stłuczone lub obciążone stawy?

... jest wymagana, kiedy ból powraca, niemożliwy jest ruch nogą lub pojawienie się krwiaka, obrzęku w okolicach kostki. Tego typu objawy sugerują poważniejszą kontuzję, która będzie wymagała założenia gipsu ... , ale kiedy nie pomogą, a opuchlizna ...

dawno temu

Szybka i skuteczna dieta - na czym polega szybkie i skuteczne odchudzanie?

... należy konsultować się z wykwalifikowanym trenerem i dietetykiem, który stworzy dla naszych potrzeb jadłospis na cały tydzień. Tego typu szybka dieta opiera się na zupach, koktajlach czy owsiance ... i używki typu alkohol. Co można jeść na ...

dawno temu

Lekcja nr 1: Gadżety

... prywatnym tygrysem szablozębnym. Z ciemną stroną swojej osobowości. Z jungowskim cieniem. Ze swoim leniwym, depresyjnym, bojkotującym szczęście „ja”. Zazdrosnym, spanikowanym czy bezradnym (różnie bywa ...

dawno temu

"Nie wierzyłam, że to ja". Polska gwiazda wyglądała zjawiskowo

... ma motywację, aby startować w sportach sylwetkowych. W miniony weekend wzięła udział w zawodach NPC, które zostały zorganizowane w Polsce. To był dla niej debiut w tego typu imprezie. Ze wszystkimi rywalkami ...

dawno temu

Jakie są prawdziwe wskaźniki ryzyka miażdżycy i zawału serca?

... ochrona dla komórek, np. przy ostrych i przewlekłych stanach zapalnych. Inną przyczyną jego podwyższonego poziomu mogą być m.in.: zaburzenia funkcjonowania wątroby, insulinooporność lub cukrzyca typu 2 ... lipoprotein i określić stosunek ...

dawno temu

Szerokie biodra - jak z tym walczyć? Skuteczne ćwiczenia na biodra

... może gromadzić się w okolicy bioder. Szerokie biodra - jak zmniejszyć? Wyraźnie szersze biodra, nieproporcjonalne do reszty ciała, to sylwetka typu gruszka. Jeśli zaś szerokość bioder ... jest proporcjonalna do górnej części ciała, to sylwetka ...

dawno temu

Drążek do podciągania - jaki wybrać? Na co zwrócić uwagę?

... do ściany Taki typ drążka jest montowany na stałe, co na pewno wpływa na jego solidność, ale za to wymusza mocny, sporej wielkości stelaż, który przywierca się do ściany. To jest zaletą ... -60 cm. 3. Drążek do podciągania do sufitu Tu znowu ...

dawno temu

Zostań fanką zajęć fitness!

... nam po prostu wychodzą, czujemy się pewnie. Moja klubowiczka chodziła kilka razy w tygodniu na te same zajęcia, do tego samego trenera. Chciała schudnąć, więc wybrała zajęcia typu fatburning i tbc. Zapytana ... , ale najważniejszym celem jest ...

dawno temu

Trening ABS dla zaawansowanych. Te ćwiczenia dadzą szybkie efekty

... Okres domowej kwarantanny to idealny moment na to, by rozpocząć treningi, które pozwolą zadbać o sylwetkę. Jednym ze sposobów są ćwiczenia typu ABS. Mają na celu zgubienie nadmiaru kilogramów ...

dawno temu

Kilka prostych sposobów na wsparcie procesu odchudzania

... 1. Po pierwsze bądź rannym ptaszkiem, aby mieć czas na trening -> tak wiem, dla mnie też to "ciężko wykonalne", bo jestem typ "nocnego Marka". 2. Woda Każdego dnia wypijaj co najmniej 3 szklanki ...

dawno temu

"To były dwa lata tortur". Pokazał, co z jego ciałem zrobiły sterydy

... anaboliczne, aby jak najszybciej zbudować masę mięśniową. Tego typu środki nieprzypadkowo są zakazane, bo mogą zniszczyć organizm. Lista skutków ubocznych jest bardzo obszerna, a Hartrey przekonał ...

+ Pokaż więcej