Ależ ma figurę! "Dajcie się nacieszyć"

... , jeszcze trochę i skończy się spam, ale dajcie mi jeszcze chwilę nacieszyć się życiówką" - podkreśliła w najnowszym poście na Instagramie (patrz poniżej). Trzykrotna złota medalistka NPC Worldwide& IFBB PRO ... ", "Damy radę" - zdradza w swoich ...

dawno temu

Makaron na diecie - czy da się jeść makaron i nadal chudnąć? Jaki makaron na diecie wybrać?

... nie są takie złe dla naszego organizmu. Amerykańscy eksperci jasno mówią, że można korzystać ze smaków makaronu i utrzymać smukłą sylwetkę. Uwielbiasz dania z włoskim przysmakiem? Już nie musisz ... cukrzycy typu 2 czy chorób serca. 52269 Jeżeli ...

dawno temu

Gwiazdor TTV pokazał się bez koszulki. Fani nie wierzą, ile waży

... "W życiu bym tyle nie dał" - napisał jeden z internautów, gdy Krzysztof Radzikowski zdradził na Instagramie obecną wagę. Sylwetka byłego strongmana i gwiazdy stacji TTV robi wielkie wrażenie. ... "Radzik" obecnie waży. Główny zainteresowany ...

9 miesięcy temu

Dieta na zimę - zasady, składniki odżywcze, przykładowe dania

... składników odżywczych Jeżeli nie chcemy przytyć w trakcie zimowych miesięcy, powinniśmy ograniczyć spożycie tłuszczów pochodzenia zwierzęcego. Unikajmy również źródeł cholesterolu, takich jak dania typu fast ... się choroby, powinniśmy jeść ...

dawno temu

Wegetariańska Wigilia i Boże Narodzenie - dania wegetariańskie na Wigilię

... jabłkami i orzeszkami pinii. Jako danie główne warto też rozważyć np. kulebiak wegetariański nadziewany zielonym groszkiem i brokułami, fasolowy gulasz oraz zapiekanki z makaronem (lub ryżem) i warzywami ... z buraków, marchewki i ziemniaków, z ...

dawno temu

Wyczerpujący trening na mięśnie ramion. Te ćwiczenia powinny dać szybki efekt

... Mięśnie ramion to ta partia ciała, na treningi której wiele osób na siłowni poświęca sporo czasu. Popularny trener Steve Kris pokazał, jakie ćwiczenia powinny dać szybki efekt. ... Intensywny trening mięśni ramion może dać szybkie i ...

dawno temu

Dałbyś tak radę? Żona polskiego skoczka daje sobie ostry wycisk

... , która nie ćwiczy regularnie, nie dałaby rady tego powtórzyć. Agnieszka Kot przy okazji zdradziła, jak wygląda jej typowy tydzień. Okazuje się, że ćwiczy cztery razy w tygodniu, a na to składają ...

dawno temu

Śródziemnomorski obiad w 2 minuty? Podravka przedstawia nową linię dań gotowych

... oraz gotowanie. Świetnie sprawdzą się wtedy nowe produkty od marki Podravka – Śródziemnomorskie Dania Gotowe. Jest to doskonała propozycja dla osób poszukujących różnorodności na talerzu, a także śródziemnomorskich smaków. A wszystko ...

dawno temu

Zrobił to na jednej puszce. Żołnierz zszokował internautów

... "Jesteś silniejszy, niż myślisz" - pisze amerykański żołnierz Marine. Lucas Dasilva dał popis swojej niewiarygodnej siły. Wykorzystał do tego puszkę z napojem. ...

7 miesięcy temu

Fit obiad - z kurczakiem, makaronem czy łososiem? Propozycje z mięsem i bez mięsa

... na obiad będzie łosoś. Na przygotowanie łososia nie potrzeba wiele czasu. Można go podawać z niemal wszystkimi dodatkami - doskonale komponuje się ryżem, komosą ryżową, warzywami i sałatkami. Łosoś z komosą ... ryżową i sałatką Składniki: - 140 ...

dawno temu

Ani grama tłuszczu. Niesamowite zdjęcia Polki

... Anna Setlak po treningu pokazała swoim fanom brzuch. Polska fitnesska musiała dać sobie ostro w kość, bo jej ciało zostało pokryte żyłami. ... po treningu tej partii ciała. Polska fitnesska musiała mocno dać sobie w kość, o czym świadczą żyły, ...

dawno temu

Makaron z wędzonym łososiem - fit przepis

... To idealne danie dla osób aktywnych fizycznie. Zyskasz energię potrzebną na trening. Makaron z wędzonym łososiem - fit przepis znajdziesz poniżej. Przygotuj i jedz na zdrowie! ...

dawno temu

Przepis na dietetyczne kopytka bez ziemniaków

... Kopytka to jedno z czołowych dań kuchni polskiej. W klasycznym przepisie kluseczki te przygotowuje się z użyciem ziemniaków, jednak to znacznie podwyższa ich kaloryczność. Proponujemy Wam coś innego - niskokaloryczne kopytka, czyli kopytka bez ...

dawno temu

Kuchnia Pięciu Przemian - zasady, przykładowe dania, zalety

... jak król, a kolację jak żebrak - oznacza to, że każde kolejne danie dnia powinno mieć mniejszą objętość. Najbardziej pożywnym i ważnym posiłkiem jest pierwsze śniadanie. Należy jeść produkty sezonowe ... ...

dawno temu

Ćwiczysz mięśnie brzucha? Ten trening ABS da szybkie efekty

... Trening ABS to jeden z najbardziej wymagających treningów mięśni brzucha. Popularna fitnesska Alicja Janowicz zaprezentowała w mediach społecznościowych zestaw ćwiczeń, który da szybkie efekty. ... się na zmianę z ćwiczeniami statycznymi. Jego ...

dawno temu

Dieta na trądzik - jadłospis. Przykładowe dania na trądzik

... trądzikowa - przepisy Idealnymi daniami, których spożywanie jest wskazane w diecie antytrądzikowej, są wszelkiego rodzaju sałatki, szczególnie z zielonych warzyw. Są one źródłem wielu cennych witamin ...

dawno temu

Powinno być podium? Internauci pocieszają Polaka

... Michał Mikulewicz nie podbił sceny w Benidorm. Polski kulturysta zajął 5. miejsce i był trochę niepocieszony. "Niestety, sport potrafi naprawdę dać mocno w d..." - podsumował na Instagramie. ... potrafi naprawdę dać mocno w d... i pomimo ...

11 miesięcy temu

Zdrowe burgery - poznaj przepisy na zdrowe domowe burgery

... i odpowiednim produktom nawet burger może stać się lekkostrawnym daniem. Wypróbuj przepisy na smaczne, domowe dania typu fast food. ... Dietetyczny burger - sekret zdrowych burgerów Jeśli dbasz o zdrowie i sylwetkę, na pewno nie raz stanęłaś ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jak zaplanować przygotowanie posiłków dla dwojga?

... gdy jedna osoba preferuje dania mięsne, a druga jest wegetarianinem. Jak więc zaplanować dietę dla par, aby zadowolić obie strony i dostarczyć organizmom wszystkich niezbędnych składników odżywczych? ... każdej osoby. Jeśli jedna osoba nie lubi ...

dawno temu

Płatki kokosowe na sześć sposobów. Płatki kokosowe - właściwości

... , czyli w bułce tartej, spróbuj obtoczyć je w mące kokosowej i płatkach kokosowych. Ten prosty trik sprawi, że twoje danie będzie chrupiące na zewnątrz i subtelnie słodkie w środku. Poza tym, danie ... Kokos zawiera w sobie dużo błonnika i ...

dawno temu

"Z każdym rokiem coraz lepsza". Wygrała wszystko, co było do wygrania

... Ewelina Weiss nie dała żadnych szans konkurentkom podczas zawodów w Grodzisku Wielkopolskim. Wschodząca gwiazda fitness zdobyła wszystkie nagrody. ...

9 miesięcy temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Dieta wegańska a sport i aktywność fizyczna

... „paliwo” w postaci pełnowartościowych posiłków. Czy mogą być nim dania diety wegańskiej? Czy dieta roślinna i sport to dobre połączenie? Sprawdźmy. ... . Roślinne dania dla osób aktywnych fizycznie – przykładowy jadłospis Zastanawiasz się, jak ...

+ Pokaż więcej