Zasady odchudzania - 10 zasad ułatwiających odchudzanie
... , których wcale nie potrzebuje. Pamiętaj – po przekąski można sięgać, ale tylko wtedy, gdy naprawdę czujesz głód. Idealna przekąska na diecie powinna mieć nie więcej niż 200 kalorii i stanowić jeden ... z pięciu posiłków w ciągu dnia. Może to ...