Od zwykłej nastolatki do miss bikini. W czym tkwi sekret Małgosi Mączyńskiej?
... , trzymając się bardzo rygorystycznej diety oraz planu treningowego. Do porad Małgorzaty Mączyńskiej dla osób chcących uzyskać wyrzeźbioną sylwetkę z widocznymi mięśniami oraz bez zbędnego tłuszczu ...
Pokazała stare zdjęcie. Aż trudno uwierzyć, że to ta sama osoba
... przypomnijcie sobie gdzie zaczynaliście i jak daleko już zaszliście. Dosłownie zawsze kiedy patrzę na dziewczynę na obu zdjęciach widzę tę samą osobę - jedynie silniejszą o doświadczenia i udowadniającą ...
"Co ci się stało z talią?". Wideo poróżniło internautów
... prawdziwą burzę w sieci. Na wideo (patrz poniżej) Amerykanka prezentuje swoją aktualną formę. Szczupła, eksperci w takich przypadkach mówią: "papierowa", talia popularnej za oceanem fitnesski nie pierwszy ... ?", "O nie!", "Co to jest?!", ...
Jak schudnąć bez diety? 12 sposobów na odchudzanie bez diety
... Chcesz schudnąć bez diety? Nastaw minutnik na 20 minut, aby jeść potrawy powoli. To jeden z podstawowych nawyków w drodze do szczuplejszej sylwetki bez skomplikowanego planu żywieniowego. Rozkoszuj ... . Śpij więcej i miej szczuplejszą sylwetkę ...
Znana blogerka z dysmorfofobią publikuje zaskakującą metamorfozę. "Nie wierzcie w idealne zdjęcia na Instagramie"
... Jeśli korzystasz z Instagrama, każdego dnia natrafiasz na idealne zdjęcia, idealnych kobiet w idealnych pozach. Szczupłe, wystylizowane, w pełnym makijażu, niejednokrotnie masz wrażenie ... i szerokim uśmiechem. To ta sama osoba, ale przyznasz, ...
Trzydniowa dieta na płaski brzuch to mit? (WIDEO)
... Aby uzyskać szczupłą sylwetkę i płaski brzuch potrzeba co najmniej miesiąca. Należy przede wszystkim ograniczyć węglowodany proste, alkohol i sól. ...
Sposób na szczupłą sylwetkę i wewnętrzną równowagę Agnieszki Maciąg
... życia. Agnieszka Maciąg dba o swoją figurę także ćwicząc. Modelka od lat jest wierna jodze. Jej zdaniem, to najlepszy sposób na szczupłą sylwetkę, a także wewnętrzną równowagę. W jodze najważniejsza ...
Ćwiczenia na mięśnie nóg dla dziewczyn w domu. Tak wyszczuplisz nogi
... Każda kobieta pragnie mieć piękne, smukłe nogi, bez śladu cellulitu i nadmiaru tkanki tłuszczowej. Niektóre panie szczupłe uda i łydki zawdzięczają genetyce, inne muszą na ten efekt zapracować ... , że mięśnie nóg staną się twardsze, a skóra ...
Efekty biegania. Co się wydarzy po miesiącu, a co po tygodniu biegania?
... Efekty biegania to coś, co przyciąga osoby, które chcą zacząć biegać. Nic dziwnego, ponieważ efekty biegania to nie tylko lepsza kondycja czy szczupła sylwetka. Jest ich dużo więcej - wpływają zarówno na ciało, jak i na umysł. ... Odchudzanie ...
Ćwiczenia na boczki - odchudzą i pomogą wyrzeźbić mięśnie. Jak ćwiczyć boczki?
... Boczki, czyli tłuszcz na biodrach, to zmora wielu kobiet i mężczyzn. Co ćwiczyć na boczki? Są sposoby, które szybko dadzą efekty. Sekret tkwi w połączeniu dwóch rodzajów ćwiczeń. Zobacz, jakich. ... boczki? Czynnikiem decydującym jest tutaj ...
Zdradził, co jest najważniejsze w utrzymaniu formy. "Wiele osób nie potrafi tego zrozumieć"
... , co dla niego jest najistotniejsze. "Najważniejszym elementem utrzymywania formy jest odpowiedni bilans kaloryczny, co nie oznacza, że musi być on codziennie taki sam. Wiele osób nie potrafi ...
Akop Szostak poszedł na randkę. Będziesz zaskoczony z kim
... W mediach społecznościowych Akop Szostak pochwalił się, że wybrał się do pizzeri z wyjątkową dla niego osobą. ...
Boot camp fitness
... W trakcie godzinnego treningu boot camp możemy spalić nawet 1000 kcal. Ponadto poprawia on ogólną kondycję organizmu i wzmacnia wszystkie partie mięśni. W czym tkwi sekret tego treningu wytrzymałościowego? ... Co to jest boot camp fitness? Boot ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Catering dietetyczny dla początkujących sportowców – na co zwrócić uwagę przed wyborem diety?
... Osoby, które zaczynają swoją przygodę ze sportem, muszą zwracać szczególną uwagę na to, co jedzą. Prawidłowa dieta jest niezbędna, aby zapewnić organizmowi odpowiednią ilość energii potrzebnej ... Dieta pudełkowa dla początkującego sportowca – ...
Pokazała swój niezwykły sześciopak. Dla wszystkich ma jedną radę
... Te zdjęcia niosą się po sieci. Doświadczona zawodniczka bikini fitness Tatiana Zalas pokazała swoje niezwykłe mięśnie brzucha, a przy okazji zdradziła sekret, co zrobić, by móc pochwalić się taką sylwetką. ...
Orangetheory Fitness – efektywność poprzez intensywność
... metoda treningowa– Orangetheory Fitness. Korzysta z niej niemal milion osób na całym świecie i wszystkie zgodnie twierdzą, że pomarańczowy trening tą metodą jest niezwykle efektywny i pozytywnie uzależniający. Na czym polega jej sekret? ... ) – ...
Beyonce została weganką!
... Jedna z najpiękniejszych i najbardziej utalentowanych piosenkarek z dumą prezentuje swoje krągłości. Beyonce ma niezwykle kobiecą sylwetkę, która jest marzeniem wielu kobiet. W czym tkwi sekret seksownego ciała artystki? ... . Każdy może z niej ...
Rekompozycja sylwetki - co to takiego? Dla kogo?
... Proces uzyskania wymarzonej sylwetki często opiera się na zrzuceniu nadmiernych kilogramów i wyrzeźbieniu ciała. Osoby szczupłe zazwyczaj w takim przypadku wchodzą na "masę", osoby z nadwagą z kolei ... , nie powinniśmy dziwić się, jeżeli nasza ...