5 produktów, które sprawiają, że jesteśmy smutni

... Ciastka Uczucie błogiego szczęścia po zjedzeniu ciastek i innego rodzaju słodyczy jest bardzo krótkotrwałe i złudne. To wynik wzrostu stężenia glukozy we krwi, co dodaje nam energii i sprawia ...

dawno temu

Dlaczego warto jeść pomidory każdego dnia?

... odpowiedni poziom potasu jest tak istotny? Ponieważ wspiera prawidłową pracę serca, reguluje ciśnienie krwi, zapobiega chorobom sercowo-naczyniowym i łagodzi napięcie mięśni. 703 ...

dawno temu

Oto 5 bomb kalorycznych, które hamują twój metabolizm. Lepiej wyrzuć je ze swojego jadłospisu!

... są węglowodany (biały chleb, biały makaron i biały ryż), tym gorzej dla twojego ciała. Dodatkowo, te proste węglowodany powodują wzrost poziomu cukru we krwi, co prowadzi do zwiększenia ilości tłuszczu ...

dawno temu

Oto 5 bomb kalorycznych, które hamują twój metabolizm. Lepiej wyrzuć je ze swojego jadłospisu!

... dla naszego organizmu. Im prostsze są węglowodany (biały chleb, biały makaron i biały ryż), tym gorzej dla twojego ciała. Dodatkowo, te proste węglowodany powodują wzrost poziomu cukru we krwi, co prowadzi ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 4] Co z nabiałem?

... , które wspierają pracę jelit. Tłuszcze zawarte w pełnotłustym nabiale pomagają obniżyć ciśnienie krwi, zmniejszyć ryzyko choroby serca, raka i zachorowania na cukrzycę. Teraz druga strona medalu ...

dawno temu

Liczeniu kalorii mówimy NIE !

... insuliny we krwi, a to ona podczas procesu odchudzania powinna być na celowniku..), zaś najnowsza metoda NuVal ocenia produkty spożywcze na podstawie ich ogólnej wartości odżywczej, więc skupia ...

dawno temu

Euro 2016: ile kalorii tracimy, ile ich przybywa w czasie oglądania meczu?

... tu nawet o regularne treningi, ale o świetną zabawę i prostą drogę do dobrej formy i szczupłej sylwetki. Godzinne bieganie za piłką pozwoli spalić nawet 600 kalorii. A do tego obniży ciśnienie krwi ...

dawno temu

Jak uzyskać płaski brzuch?

... układu krążenia. W celu ustalenia stopnia ryzyka przeprowadza się badania krwi, a także mierzy ciśnienie tętnicze. Dopiero te działania pozwalają określić, czy mamy do czynienia z zespołem metabolicznym ...

dawno temu

Dlaczego warto ominąć śniadanie?

... poziom insuliny we krwi. To z kolei pomaga organizmowi lepiej gospodarować przyjmowanymi węglowodanami. 501 Śniadanie to głównie kanapki, tosty, płatki lub owsianka – eliminując je z jadłospisu ...

dawno temu

Tycie w brzuchu - dlaczego tyję w brzuchu? Sposoby na płaski brzuch

... . Aby określić stopień ryzyka, należy przeprowadzić dodatkowo badanie krwi oraz zmierzyć ciśnienie tętnicze. Pozwoli to sprawdzić, czy mamy do czynienia z zespołem metabolicznym, który stanowi prawdziwe ...

dawno temu

Oponka na brzuchu. Jak zlikwidować wałek na brzuchu?

... , utrudniając przez to krążenie krwi. Rezultat jest taki, że metabolizm spowalnia, a brzuch powiększa. 457 Dieta i naturalny "balsam” - mikstura na płaski brzuch Walcząc z oponką musimy diametralnie ...

dawno temu

Masaż sportowy jako element odnowy biologicznej zawodnika. Rodzaje masażu

... trwania zawodów, ma rozluźnić mięśnie, poprawić krążenie krwi i przyspieszyć przemianę materii; masaż kondycyjny - wykonuje się go w czasie wolnym od startów w zawodach, służy podtrzymaniu dobrej ...

dawno temu

Jak ćwiczyć aerobik w domu? Aerobik - przykładowe ćwiczenia

... poprawia krążenie krwi i przygotowuje organizm do czekającego go wysiłku. Przed rozpoczęciem ćwiczeń należy się również zaopatrzyć w sklepie sportowym w dobre obuwie. Buty sportowe powinny zapewniać ...

dawno temu

Mężczyzna na 9 miesięcy zrezygnował z alkoholu. Rezultaty są niewiarygodne

... alergię", "trenuję do triathlonu", "oddawałem dzisiaj krew". Nieustannie musiał odmawiać kolegom. Czasami bywało naprawdę ciężko. Zobacz też: Pijesz wino w dużych ilościach? Widać to na twojej twarzy ...

dawno temu

Co oznacza ból w klatce piersiowej? Kłucie w klatce piersiowej, ból w mostku - przyczyny

... , lekarz przeprowadza wywiad z pacjentem i wykonuje badanie. W diagnostyce bólu w klatce piersiowej wykonuje się badania laboratoryjne takie jak amylaza, morfologia krwi, a także EKG, RTG klatki ...

dawno temu

Czym jest niedomykalność zastawki mitralnej? Objawy niedomykalności zastawki mitralnej

... Rodzaje niedomykalności zastawki mitralnej Niedomykalność zastawki mitralnej to schorzenie, którego skutkiem jest cofanie krwi do lewego przedsionka serca w momencie skurczu lewej komory. Wskazuje ...

dawno temu

L-arginina - skutki uboczne. L-arginina - naturalne źródła

... ciśnienia krwi, a także przerostu lewej komory mięśnia sercowego. Ryzyko wystąpienia zawału serca rośnie. Niekorzystny wpływ nadmiaru L-argininy na organizm obserwuje się również w innych obszarach - spada odporność, problemy gastryczne ...

dawno temu

Kiedy warto suplementować tran? Jakie są jego właściwości?

... , otyłości, chorób sercowo-naczyniowych, nowotworowych itp. Witamina A poprawia ogólny wygląd skóry. Kwasy omega pomagają natomiast w obniżeniu poziomu złego cholesterolu. Właściwości zdrowotne tranu ...

dawno temu

Boks birmański - czym jest i jakie są jego zasady?

... wszystko: kopnięcia, ciosy łokciami, kolanami, głową, rękami, a także wszelkie obalenia. Kiedyś dozwolone było nawet gryzienie. Rozlewy krwi były więc częste. Bokserzy birmańscy spędzają dużo czasu ...

dawno temu

Dieta ketogeniczna - jakie pozwala osiągnąć efekty? Tygodniowy jadłospis i proste przepisy

... może powodować działania niepożądane. Wśród nieprzyjemnych dolegliwości związanych z takim stylem odżywiania wymienia się: zaparcia, trądzik, apatię oraz rozdrażnienie, podwyższenie poziomu cholesterolu ...

dawno temu

Schudła 11 kilogramów w 3 miesiące. Metamorfoza Barbary Michalskiej

... także poziom glukozy i cholesterolu, a także insulinę, trójglicerydy i witaminę D. Wybrałam te badania, ponieważ tak doradzali eksperci w programach telewizyjnych. 51079 Jakie zmiany w jadłospisie ...

dawno temu

Nadmiar żelaza w organizmie - jak do niego dochodzi, jakie są objawy?

... żelaza może zwiększać ryzyko powstania nowotworu wątroby, dlatego tak ważne jest podjęcie leczenia. Najczęściej oprócz zmiany diety stosuje się także metodę upuszczania krwi, ponieważ pierwiastek ...

dawno temu

Jak schudnąć? Nasze porady na odchudzanie!

... zielonej herbaty dziennie - obniżysz cholesterol, trójglicerydy, podkręci Twój metabolizm przez co szybciej spalisz tkankę tłuszczową. I na razie skup się tylko na tych 5 punktach. Nie ma sensu rozpisywać ...

dawno temu

Wpływ diety na odporność organizmu, część 1

... cholesterolu, podczas kuracji antybiotykowych chronią naszą mikroflorę jelitową, zwiększają wchłanianie witamin i minerałów, wpływają na układ immunologiczny zwiększając odporność na zakażenia, niektóre ...

+ Pokaż więcej