... na tych urządzeniach popularność zdobywa od 2001 roku. Dlaczego? Jest aż w 68 proc. bardziej skuteczny niż tradycyjny fitness. Jumping fitness polega na wykonywaniu ćwiczeń na trampolinie. Zazwyczaj ...

... efekty, które zostaną uzyskane, trzeba dostrzec własne błędy i uświadomić sobie, dlaczego dany produkt jest szkodliwy dla mnie i mojego organizmu. Szafki w kuchni i lodówka to największe źródło informacji ...

... . Truchtanie można jednak rozłożyć w czasie i wykonywać je np. 3 razy dziennie po 10 minut. Dlaczego warto trenować slow jogging? Ponieważ to doskonała metoda, która pozwala spalić tyle samo kalorii ...

... można zrzucić zbędne kilogramy i poprawić kondycję zdrowotną. 42348 Plan odchudzania obejmuje 22 dni. Dlaczego? Psychologowie twierdzą, że wystarczy 21 dni, aby wykształcić w sobie nawyk. Marco chce ...

... . Dlaczego skarpetki Sport Kid Deodorant® InMove® są idealne dla stóp małych sportowców? Mają szczególne właściwości, bo: zapewniają najwyższy komfort użytkowania, niezbędny dla osób aktywnie ...

... jej, jak i całemu organizmowi. Dlaczego ta mieszanka będzie skuteczna? Jeszcze kilka słów na temat obydwu składników. Co decyduje o ich pozytywnym wpływie na organizm? Oliwa z oliwek zawiera tłuszcze ...

... Ogórkowy zabieg na cellulit Znasz domowe sposoby na cellulit? Jednym z nich są okłady z ogórków. Zielone warzywa nie tylko wybornie smakują, ale mogą pomóc pozbyć się nierówności ze skóry. Dlaczego ...

... Dlaczego awokado? Moda na awokado ma swoje uzasadnienie – egzotyczny owoc jest dobrym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, które pozytywnie działają na serce i układ krążenia, wspomagają ...

... Czy od jajek się tyje? Niektórzy lubią zadawać takie pytanie. Odpowiedź jest przecząca - oczywiście pod warunkiem, że nie spożywamy ich w nadmiarze (jedno jajko to ok. 80 kcal). Dlaczego zatem ...

... metabolizowane. Dlatego proszek białkowy stosuj maksymalnie raz-dwa razy na dwa tygodnie. Koktajl z burakami, jagodami i nasionami chia 44397 Burak i jagody? Dlaczego nie?! To smoothie zdobędzie ...

... , nie dajemy tak naprawdę układowi trawiennemu ani chwili wytchnienia. Jedzenie w nocy - dlaczego jemy w nocy? Okazuje się, że wieczorne i nocne podjadanie jest ściśle związane z prowadzonym przez nas trybem ...

... także zaliczają się do warzyw, są niezdrowe i staramy się ich unikać, to dlaczego inne warzywo przygotowywane w taki sam sposób, miałoby być dla naszej sylwetki mniej szkodliwe? Dotyczy ...

... Dlaczego? Po wypiciu napoju z kofeiną, na godzinę przed aktywnością fizyczną, nasza wydajność treningowa może wzrosnąć o ponad 5%! Jednocześnie kofeina potrafi zmniejszyć odczuwalny wysiłkowy ból ...

... . Dlaczego jednak jest tak popularny? Halloumi jest ciekawą wegetariańską alternatywą dla mięsa, szczególnie na grilla. Odpowiednio przyprawiony może być przysmakiem, na który z zazdrością będą spoglądać ...

... może wynikać także z diety bogatej w ten pierwiastek. Dlaczego nadmiar żelaza jest szkodliwy? Nadmiar żelaza sprawia, że pierwiastek staje się toksyczny. U większości osób nadmiar żelaza wywołuje ...

... Dlaczego warto zastępować mąkę pszenną? Mąka pszenna to najbardziej podstawowy rodzaj mąki, który powstaje z oczyszczonego ziarna. W rezultacie jest ona pozbawiona większości wartości odżywczych ...

... czy łusek ryb. Dlaczego cieszą się takim zainteresowaniem? Pod względem budowy aminokwasowej kolagen rybi jest bardzo podobny do ludzkiego. Cieszy się więc wysoką przyswajalnością. Pozyskiwanie kolagenu ...

... jest od kilku czynników: wieku, stanu zdrowia, intensywności ćwiczeń i ich częstotliwości, dlatego nie da się jednoznacznie odpowiedzieć na to, ile potrwa budowa mięśni. Dlaczego warto budować masę ... . Oczywiście musimy również zadbać o ...

... się natomiast skutecznym wyciszeniem otoczenia. Tym samym zapewniają bardzo czysty dźwięk. Dlaczego warto kupić słuchawki bezprzewodowe? Obecnie coraz więcej osób wymienia stare słuchawki na modele ...

... w tym kontekście pytania: czy pianka do pływania unosi na wodzie? Oraz czy pianka do pływania przepuszcza wodę? Odpowiedź na oba pytania brzmi "tak" - już tłumaczymy dlaczego. Pianka do pływania zbudowana ...

... patrzy się na liczenie kalorii, a bardziej na godziny, w których można jeść lub pościć. Dieta IF - zasady Dieta IF ma dość proste, choć nieco kontrowersyjne zasady. Dlaczego? Ponieważ prezentuje ...

... i przed owocami. Dlaczego? Ponieważ trudniej jest polubić smak warzyw niż owoców, które są słodkie. Z tego względu zaleca się wprowadzenie do menu owoców dopiero po upływie 2 tygodni od zapoznania dziecka ...

... , bo angażuje więcej niż jedną partię mięśniową i generuje większe zużycie kaloryczne. Pytanie 2: Ile partii mięśniowych angażujesz na zajęciach typu "płaski brzuch" i dlaczego te zajęcia nie są efektywne ...

... . DLACZEGO PIĆ? Odwodnienie organizmu objawia się wzmożonym pragnieniem, brakiem energii, zarumienieniem i poceniem się skóry, a także skurczem mięśni, przyspieszonym tętnem, zawrotami głowy, zmniejszoną ...