... . W niedzielę dostaję raport z pięknymi pomiarami, w poniedziałek maila z paniką, że musimy coś zmienić, bo waga od wczoraj skoczyła. Dlaczego tak się dzieje? Na masę ciała wpływa bardzo wiele zmiennych ...

... nie można zagwarantować, że wynik odzwierciedla w 100% to co znajduje się w naszym ciele. Zobacz także: Dlaczego zima to najlepszy czas na budowanie masy mięśniowej? Jednakże warto takie pomiary ...

... szukają jej właśnie na siłowni. Czasem jest to idealna odskocznia, znacznie lepsza i zdrowsza niż alkohol czy inne używki i odstresowywacze. Porozmawiaj ze swoją partnerką i wytłumacz jej, dlaczego ...

... , to dlaczego USDA tworzy z ziaren i produktów zbożowych podstawę piramidy? Taka strategia nie sprawdza się w przypadku statystycznego Amerykanina, a tym bardziej w przypadku sportowca. Gdybyśmy na liście ...

... przeciwwskazanie do spożywania błonnika. Dlaczego? Dokładnie z tych samych powodów, dla których spożywać go trzeba. Z tą jednak różnicą, że w przypadku tych chorób, poprawa pracy jelit i podrażnianie ich ścianek ...

... w skarpetkach z antypoślizgową „podeszwą”. Budzi to ogromne zainteresowanie i zdziwienie wśród klubowiczów. Sam zastanawiam się dlaczego, ponieważ ci sami klubowicze na ćwiczenia Pilates czy modny Zdrowy ...

... ” Wiemy dobrze, że żywność ekologiczna jest zdrowa, gdyż do jej wyprodukowania nie używa się pestycydów czy antybiotyków. Dlaczego jednak nie należy po nią sięgać bez zastanowienia? Fakt, że dany ...

... . Przygotowuje się do snu, obniżając ciśnienie i poziom hormonów w naszym organizmie. To właśnie poranek jest według naszego biologicznego zegara najlepszym momentem na seks. Dlaczego? Między 6 a 8 poziom ...

... do odbudowy glikogenu. 738 Przybieramy na wadzę - dlaczego? Organizm, otrzymując porcję alkoholu, musi go spalić, gdyż jest on dla niego "zagrożeniem". W ten sposób odkłada na później spalanie tłuszczu ...

... sushi z warzywami, algami i glonami; jeść sushi pałeczkami, nawet jeśli brakuje im wprawy. Dlaczego? Trudności w obsłudze pałeczek sprawią, że będą jeść wolniej, dzięki czemu informacja ...

... i nadciśnieniem. Dlaczego? Ta forma aktywności powoduje gwałtowny wzrost ciśnienia krwi. Aerobiku nie mogą uprawiać też osoby otyłe, gdyż grozi to problemami z układem kostnym i stawami. Na czym polega ...

... . W kilka minut dostarczyliśmy organizmowi 10 łyżeczek cukru. Dlaczego nie wymiotujemy po przyjęciu takiej ilości? Napój zawiera też kwas fosforowy oraz inne substancje, które zmniejszają słodki smak ...

... na zakończenie ćwiczeń zasadniczych. Chodzenie boso - najlepszy trening dla mięśni stóp Aby zadbać o kondycję naszych stóp, najlepiej chodzić boso. Dlaczego? Kontakt stopy z podłożem skutkuje wzmocnieniem ...

... Dlaczego sałatka w słoiku? Słoiki są nie tylko bardzo fotogeniczne, ale również praktyczne. Szczelnie zamknięty pojemnik gwarantuje, że sałatka dotrze z nami do pracy w całości. Poza tym na dno ...

... akcesoriów. Aby uzyskać konkretne propozycje produktów, wystarczy skontaktować się z doradcami za pomocą infolinii lub poczty elektronicznej. 65746 Dlaczego warto wybrać Sportano? Oprócz ...

... może przełożyć się na zwiększenie obciążenia. 61920 Dlaczego mięśnie barków nie rosną? Do najczęstszych przyczyn zahamowania rozwoju mięśni barków należą: – dysproporcje mięśniowe – mocniejsze partie ...

... lekcji możesz zastanawiać się, dlaczego wielokrotnie padło słowo „mikrofala”. Czy faktycznie jest to źródło zła i problemów? Co w kolejnej lekcji? Na najbliższej lekcji poznasz jedną najzdrowszą metodę ...

... nóg w pozycji leżącej na plecach, podciąganie się na drążku, uginanie ramion ze sztangą. Trening push-pull - zalety Dlaczego warto ćwiczyć zgodnie z zasadami treningu push-pull? 665 Podstawową ...

... jest dla ciebie cel, dlaczego dotąd się nie udawało itd.). Dzięki temu mamy komplet informacji o trenującym i jesteśmy w stanie nie tylko przygotować właściwy trening, ale również określić cele ...

... w stanie wykonać z idealną techniką, nieważne czy to będzie 2 czy 20 powtórzeń. Dlaczego technika jest taka ważna? jeśli nauczymy się poprawnego wykonywania takich podstawowych ćwiczeń, jak np ...

... organizmu człowieka? Dlaczego jest tak ważna w prawidłowo zbilansowanej diecie i przy wzmożonej aktywności fizycznej? 184 Prawidłowe nawodnienie to utrzymanie wystarczającej ilości płynów w organizmie ...

... wapnia – dodaje dr Agnieszka Jarosz. Co ciekawe, eksperci podkreślają, że tłuszcze całkowicie utwardzone nie zawierają tłuszczów trans. 51673 Dlaczego to takie ważne? - O tłuszczach trans ...

... dni). Dlaczego? 449 Jaja są ubogie w węglowodany. Co więcej, niektórzy twierdzą, że dieta jajeczna nie jest zdrowa ze względu na nadmiar jajek w jadłospisie dziennym. Zwykle zaleca się jeść bowiem około 10 jajek tygodniowo (norma WHO). ...

... Lampka wina codziennie - wbrew pozorom - może przynieść wiele korzyści twojemu organizmowi. Poniżej dowiecie się, dlaczego kieliszek wina dziennie ma właściwości prozdrowotne. Na odporność i udar ...