... Już od soboty, 6 czerwca, ponownie zostaną otwarte siłownie i kluby fitness. To świetna wiadomość dla Roberta Burneiki, który zaprasza internautów do odwiedzenia swojego obiektu. ... jest zamknięta przez obostrzenia związane z COVID-19. W IV ...
... Klaudia Woźniak jest w trakcie przygotowań do sezonu Międzynarodowej Kulturystyki i Fitness. Jej trener Paweł Burakiewicz postanowił pokazać, jaką metamorfozę w ciągu ostatnich lat przeszła jego podopieczna. ... Siłownia to obecnie drugi dom dla ...
... Podczas treningów nie lubisz wykonywać brzuszków? Katarzyna Bigos pokazała pewien sposób, który rozbawił internautów. Radzimy jednak go nie powtarzać. ... zostać instruktorką fitness i dziś w ten sposób zarabia na życie. Opłaciło się, bo dziś ...
... Grzegorz Krychowiak wprawdzie zakończył karierę w reprezentacji Polski, ale nadal gra w klubie Abha Club. W Arabii Saudyjskiej nie jest samotny, bo tam razem z nim mieszka żona. Celia Krychowiak ... jest jej trenerką personalną. To Laura Ziv, ...
... Ćwiczenia po świętach możemy wykonać w domu, na świeżym powietrzu (o ile warunki pogodowe na to pozwalają), jak i w klubie fitness lub na siłowni pod okiem instruktora. Pomogą nam one zredukować ... zgromadzone w trakcie ostatnich dni dodatkowe ...
... Stephanie Sanzo nie zna pojęcia odpoczynek. Codziennie ze swoimi fanami dzieli się kolejną porcją ćwiczeń. Tym razem piękna trenerka fitness przygotowała dwa rodzaje treningu obwodowego na całe ciało. Pierwszy z ruchami obustronnymi, a drugi z ...
... Anna Woźniakowska ostatnio zaczęła lekką redukcję, ale w treningu jest znacznie dłużej. Właśnie pochwaliła się efektami i widać je gołym okiem. ... Anna Woźniakowska ma się czym pochwalić w kwestii sukcesów w bikini fitness. To była mistrzyni ...
... Kasia Dziurska wybrała się na Dominikanę, gdzie uczestniczy w obozie sztuk walki. Czyżby to była zapowiedź długo wyczekiwanego debiutu polskiej gwiazdy fitness? ... Kasia Dziurska to jedna z najpopularniejszych polskich fitnessek. Była mistrzyni ...
... W obliczu rozwijającej się pandemii koronawirusa, od kilku tygodni zamknięte są w Polsce siłownie i kluby fitness. Dla osób dbających o sylwetkę wybawieniem jest domowa siłownia. Mariusz Pudzianowski skrzętnie z tego korzysta. ... Zgodnie z ...
... Cross training to trening uzupełniający, który umożliwia pracę nad dotąd nieaktywnymi partiami mięśni. Stanowi element oferty wielu klubów fitness, ale można go praktykować samodzielnie, wybierając ... odpowiednie dyscypliny sportu. Na przykład ...
... Czas pandemii i zamknięcia klubów fitness nie był łatwy dla kulturystów. Przekonał się o tym Tomasz Słodkiewicz, który w swoim instagramowym wpisie zdradził, że przez rok nie sprawdzał sylwetki. ... Od momentu wybuchu pandemii koronawirusa kluby ...
... Ćwiczenia domowe cieszą się coraz większą popularnością wśród osób, które z jakiejś przyczyny nie mogą bądź nie chcą wykonywać treningów na siłowni lub w klubie fitness. Wraz ze wzrostem świadomości ... społeczeństwa oraz chęci dbania o swój ...
... Zaskakujące nagranie opublikowała na swoim Instagramie Tatiana Zalas. Doświadczona fitnesska wzięła udział w treningu bokserskim, a jej szkoleniowiec nie stosował "taryfy ulgowej" podczas zadawania ciosów. ... "Szacun" - tak jeden z internautów ...
... Katarzyna Dziurska jest drobną kobietą, ale w jej ciele drzemie ogromna moc. To oczywiście zasługa regularnych treningów. Tym razem zaprezentowała, jak sobie radzi z podciąganiem na drążku. ... Kiedyś tańczyła, potem startowała w zawodach bikini ...
... Ćwiczenia sportowe w domu mogą być tak samo efektywne, jak trening na siłowni. Przy właściwej organizacji, prawidłowym dobraniu ćwiczeń i sprzętu domowy trening może przynieść spodziewane efekty ... . Bardzo ważne jest, aby sprzęt fitness był ...
... Kształtne i jędrne pośladki to marzenie wielu pań, które zaczynają trening na siłowni czy w klubie fitness. Brazylijskie pośladki to jedno z założeń planu treningowego Ewy Chodakowskiej. Trening ... Brazylijskie pośladki - ćwiczenia Ćwiczenia na ...
... Julian Molteno udowadnia, że trening i odpowiednio zbilansowana dieta to klucz do zbudowania świetnej sylwetki. Przekonał się o tym w... przebieralni. ...
... Najbardziej frustrująca jest sytuacja, gdy mimo ogromnego wysiłku włożonego w trening nie widać oczekiwanych rezultatów. Jak ćwiczyć, by trening był skuteczny, bezpieczny i zarazem efektywny ... Trening aerobowy ^^^Wiele osób podczas ćwiczeń ...
... Nawet jeżeli w nowy rok weszliśmy z mocnym postanowieniem regularnych treningów, często okazuje się, że wraz z upływem czasu nasz entuzjazm, a tym samym częstotliwość wizyt w klubie fitness systematycznie maleje. Jak zatem przetrwać motywacyjny ...
... W trakcie godzinnego treningu boot camp możemy spalić nawet 1000 kcal. Ponadto poprawia on ogólną kondycję organizmu i wzmacnia wszystkie partie mięśni. W czym tkwi sekret tego treningu wytrzymałościowego? ... . Jest to wojskowa odmiana fitnessu ...
... 6 czerwca odmrożone zostaną siłownie i kluby fitness. W środowisku trenerskim zapanował stan euforii i pełnej mobilizacji. Wszyscy bardzo chcą wrócić do pracy. Ale czy będą mieli z kim ćwiczyć? ... - opowiada Maciek Grabowski, trener ...
... Mistrzyni świata Body Fitness i trenerka personalna, Natalia Gacka, razem z rodziną poleciała na świąteczny pobyt do Tajlandii. Popularna fitnesska zatrzymała się na wyspie Phuket. Wakacje ... radości" - skomentowali sympatycy mistrzyni świata. ...
... - Nie musisz być idealna - przekonuje we wpisie na Instagramie Natalia Grzyb, medalistka mistrzostw świata i Europy w fitness. ... idealna" - pisali w komentarzach fani gwiazdy fitness. "Nie musisz być idealna. Krótko i na temat" - podkreśliła ...
... Salsation - co to jest? To zajęcia taneczno-fitnessowe, które umożliwiają kształtowanie sylwetki, a jednocześnie poprawiają kondycję psychiczną. Istotą treningu jest wykonywanie ruchów ... Salsation - fitness i taniec. Salsation - specyfika ...