Kiedyś góra tłuszczu, teraz góra mięśni. Gwiazda popularnego serialu zachwyca

... Hafthor Bjornsson kiedyś osiągał sukcesy w rywalizacji strongmanów i stawiał na masę. Teraz liczy się dla niego rzeźba. Wszystko przez to, że popularny Islandczyk chce rozpocząć karierę w sportach walki. ... Hafthor Bjornsson to gwiazdor ...

dawno temu

Dbasz o linię? Zamień mojito na martini, a białe wino na szampana!

... aż do 220 kcal w 70 g porcji. Zamiast niego wybierz schłodzone martini. W 70 g tego alkoholu znajduje się 160 kcal. Nie zapomnij o oliwce! 738 Szampan vs. białe wino Chociaż lampka trunku może z pozoru ... tygodniowo zwiększa ryzyko rozwoju ...

dawno temu

Ile cukru jest w kieliszku wina?

... kieliszki wina mogą zawierać całą dzienną dawkę cukru. Jeśli przyjrzymy się liczbie kalorii, to również nie jest różowo. W 175 ml czerwonego wina o zawartości od 13,5 proc. do 16 proc. alkoholu ... nie jest tajemnicą, że alkohol powinniśmy pić z ...

dawno temu

Złapał dwie kobiety i... Musicie to zobaczyć! [WIDEO]

... Temu kulturyście widocznie znudziło się wyciskanie sztangi. Dlatego popularny "Big Boy" postanowił w zaskakujący sposób urozmaicić sobie trening. Film błyskawicznie stał się hitem. ... "Big Boy" to gwiazda świata kulturystyki i fitness, a także ...

3 miesiące temu

Ćwiczyłeś i wybierasz się na imprezę? Wiedz, że dzisiaj prawdopodobnie się upijesz

... Autodestrukcja? Badania opublikowane w amerykańskim czasopiśmie Health Psychology dowodzą, że – pomimo tego, że alkohol po ćwiczeniach fizycznych może mieć katastrofalne skutki – ludzie mają ... tendencję do łączenia ich tego samego dnia. 739 ...

dawno temu

Nie tylko Lewandowska i Chodakowska. Najpopularniejsze trenerki fitness w Polsce - ranking

... . Z jakimi gwiazdami fitness ćwiczą Polki? Oto ranking najpopularniejszych trenerek wedle liczby obserwatorów na Instagramie. ...

dawno temu

Od lat trenuje na siłowni. Pokazał, co się stało z jego ciałem

... Znany trener personalny Hudson White postanowił podzielić się z fanami najgorszymi efektami ubocznymi kulturystyki. "Przez to straciłem pewność siebie i byłem sfrustrowany" - nie ukrywa popularny fitnessowy influencer. ...

miesiąc temu

Najpopularniejsze treningi Mel B - trening brzucha, nóg, cool down

... Najpopularniejsze treningi Mel B to m.in. 10-minutowy trening brzucha i trening nóg. Filmy z tymi zestawami ćwiczeń, dostępne w serwisach społecznościowych, mają miliony wyświetleń. Przed ich wykonaniem należy przeprowadzić rozgrzewkę, zaś po ...

dawno temu

Style w pływaniu - 5 najpopularniejszych stylów pływackich. Czym się różnią?

... Jest 5 stylów w pływaniu, które są najpowszechniejsze. Jest to kraul, styl klasyczny (żabka), grzbietowy, motylkowy i szczególnie popularny wśród dzieci piesek. Dowiedz się, czym się wyróżniają! ... , ale twarz powinna być nad jej powierzchnią, ...

dawno temu

Najpopularniejsze treningi Ewy Chodakowskiej

... Ewa Chodakowska to jedna z najpopularniejszych trenerek fitness w Polsce. Opracowane przez nią treningi są wykorzystywane przez kobiety do samodzielnych ćwiczeń w domu. Które plany treningowe cieszą się największą popularnością? ...

dawno temu

Niemiec podjął się szalonego wyzwania. Miał zjeść 20 tys. kalorii w ciągu doby

... W internecie ostatnio popularne jest wyzwanie, które polega na zjedzeniu 20 tys. kalorii w ciągu doby. Pewien niemiecki kulturysta postanowił spróbować swoich sił. Nie poszło po jego myśli. ... Wyzwania żywieniowe od pewnego czasu są hitem w ...

3 miesiące temu

"Szacun". Kasia Dziurska zaprezentowała swoją metamorfozę

... Motywacyjny wpis Kasi Dziurskiej, jednej z najpopularniejszych trenerek fitness w Polsce, robi furorę w mediach społecznościowych. Do ważnych słów główna zainteresowana dołączyła krótki materiał wideo, na którym pokazała swoją metamorfozę. ... ...

4 miesiące temu

Najpopularniejsze dystanse biegowe

... W gronie biegaczy takie pojęcia jak „maraton” i „półmaraton” są dobrze znane. Natomiast laicy mogą mieć problemy z określeniem długości najpopularniejszych biegów. Jakie są ich rodzaje i dla kogo są przeznaczone? ...

dawno temu

Żaliła się, że rzadko wyznaje jej miłość. No to zrobił to!

... To jedno z najpopularniejszych małżeństw w polskim fitnessie. Ostatnio Akop Szostak, po tym jak żona pożaliła mu się, że zbyt rzadko mówi jej "kocham cię", wykonał gest, który rozczulił trenerkę do łez. To trzeba zobaczyć. ... że nie brakowało ...

3 miesiące temu

To koniec! Od 1 stycznia już nie zamieścisz swojego treningu w popularnej aplikacji

... Endomondo wraz z 31 grudnia 2020 roku kończy swoją działalność. Taką decyzję podjął właściciel popularnej platformy. To oznacza, że od 1 stycznia 2021 roku nie zamieścisz już tam swojego treningu. ... Endomondo to od lat jedna z ...

dawno temu

Schudła kilogram, a różnica jest olbrzymia! Znana trenerka pokazała zdjęcie sprzed 8 lat

... Kimberley French w ostatnich latach przeszła prawdziwą metamorfozę. Na siłowni po raz pierwszy pojawiła się dopiero po urodzeniu drugiego dziecka - w 2016 roku. Za sprawą regularnych treningów i odpowiedniej diety szybko stała się jedną z ...

dawno temu

W samo sedno. Wpis Szostak wywołał duże poruszenie w sieci

... "Piękna prawda", "Myślę identycznie" - piszą internauci pod najnowszym postem na Instagramie Sylwii Szostak. Jedna z najpopularniejszych trenerek fitness w Polsce skutecznie zmotywowała tysiące swoich fanów, a do wpisu dołączyła piękne zdjęcie. ...

5 miesięcy temu

Odstawiła alkohol i węglowodany. Waży 63 kg mniej, wygląda 20 lat młodziej

... Misty Mitchell ma 37 lat i pochodzi z Wimberley w Teksasie. Do niedawna kobieta ważyła 134 kg, a jej dieta w większości składała się z alkoholu i gotowych dań opartych na węglowodanach ... , kobieta powiedziała: dość! Zrezygnowała z alkoholu, ...

dawno temu

Popularne hashtagi fitness na Instagramie - czy znasz te hasztagi sportowe?

... w internecie informacji na temat zdrowego stylu życia, źródeł inspiracji treningowych i dietetycznych oraz motywacji. Jednym z nich jest Instagram, na którym znajdziesz popularne hashtagi fitness. ... . Które z nich powinni śledzić fani ...

dawno temu

Popularne stymulanty

... jednak istnieją też inne mniej popularne stymulanty, często dodawane do preparatów przedtreningowych i często też tak naprawdę nie wiemy i nie zdajemy sobie sprawy z tego co pijemy i co trafia do naszego organizmu ... w określonych dawkach jest ...

dawno temu

"Trochę się natyrałam". Przeszła wiele, by stać się wielką gwiazdą

... Natalię Grzyb wzięło na wspomnienia. Popularna fitnesska wróciła do swoich początków z kształtowaniem swojego ciała. Różnice widać gołym okiem. ...

2 miesiące temu

Kocha czekoladę, nie stroni od alkoholu. Oto dlaczego zachowuje perfekcyjną sylwetkę

... Jedna z uczestniczek popularnego programu telewizyjnego "Australian Ninja Warrior" pochwaliła się w mediach swoją dietą i trybem życia. Sekretem Kate Williams, zawodowej sprinterki, jest równowaga. Sylwetka 23-latki wygląda obłędnie! ... ...

+ Pokaż więcej