"Kobieta kończy się na 60 kg". Odpowiedziała w najlepszy możliwy sposób
... Nicole Ciećkiewicz to popularna trenerka kobiet, która postanowiła obalić kolejny przykry mit. Z tej okazji postanowiła pokazać się w samym bikini. ...
Ćwiczyłeś i wybierasz się na imprezę? Wiedz, że dzisiaj prawdopodobnie się upijesz
... Autodestrukcja? Badania opublikowane w amerykańskim czasopiśmie Health Psychology dowodzą, że – pomimo tego, że alkohol po ćwiczeniach fizycznych może mieć katastrofalne skutki – ludzie mają ... tendencję do łączenia ich tego samego dnia. 739 ...
Dziurska pokazała się z partnerem. Ich zdjęcie robi furorę
... "Ten rok będzie nasz" - zapowiada Kasia Dziurska w mediach społecznościowych. Jedna z najpopularniejszych polskich fitnessek tym razem pokazała się ze swoim życiowym partnerem. ...
Znana fitnesska pokazała brzuch. Jest na co popatrzeć
... Nie po raz pierwszy Natalia Grzyb pochwaliła się fanom swoją figurą. Tym razem popularna fitnesska odsłonia swój brzuch w relacji na instastories. ... Natalia Grzyb jest jedną z najpopularniejszych polskich zawodniczek bikini fitness. Tylko na ...
Klęk podparty - najpopularniejsze ćwiczenia. Jakie dają korzyści?
... Klęk podparty to popularna pozycja, w której ciężar ciała oparty jest na obu kolanach i przedramionach. Aktywuje mięśnie grzbietu, ramion czy pośladków. Jest obecna w wielu ćwiczeniach. Co więcej, nie wymaga żadnego sprzętu, jedynie kawałka ...
"Dzik". Mięśnie polskiego kulturysty zrobiły furorę
... Radek Słodkiewicz, popularny polski kulturysta, zdradził swoim fanom przepis na duże mięśnie i przy okazji pokazał swoją muskulaturę. Jego zdjęcie zrobiło furorę w mediach społecznościowych. ...
Nie tylko Lewandowska i Chodakowska. Najpopularniejsze trenerki fitness w Polsce - ranking
... . Z jakimi gwiazdami fitness ćwiczą Polki? Oto ranking najpopularniejszych trenerek wedle liczby obserwatorów na Instagramie. ...
Najpopularniejsze treningi Mel B - trening brzucha, nóg, cool down
... Najpopularniejsze treningi Mel B to m.in. 10-minutowy trening brzucha i trening nóg. Filmy z tymi zestawami ćwiczeń, dostępne w serwisach społecznościowych, mają miliony wyświetleń. Przed ich wykonaniem należy przeprowadzić rozgrzewkę, zaś po ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Dwie najpopularniejsze odżywki do rzęs
... popularnością cieszą się dwa preparaty, które różnią się od siebie pod kilkoma względami. Chcesz dowiedzieć się, jakie są najskuteczniejsze i najpopularniejsze odżywki do rzęs na rynku ... Jakie są dwie najpopularniejsze odżywki do rzęs? Na ...
Najpopularniejsze treningi Ewy Chodakowskiej
... Ewa Chodakowska to jedna z najpopularniejszych trenerek fitness w Polsce. Opracowane przez nią treningi są wykorzystywane przez kobiety do samodzielnych ćwiczeń w domu. Które plany treningowe cieszą się największą popularnością? ...
Najpopularniejsze dystanse biegowe
... W gronie biegaczy takie pojęcia jak „maraton” i „półmaraton” są dobrze znane. Natomiast laicy mogą mieć problemy z określeniem długości najpopularniejszych biegów. Jakie są ich rodzaje i dla kogo są przeznaczone? ...
Triathlon - co to jest? Zasady i popularne dystanse
... Triathlon w ostatnich latach stał się niezwykle popularną dyscypliną sportu, którą trenują zarówno amatorzy, jak i profesjonaliści. Udział w zawodach wymaga dużej sprawności ogólnej, jednakże ... triathlonowe rozgrywane są na różnych dystansach. ...
Musiała ograniczyć social media. Zdradziła ważny powód
... Dagmara Dominiczak w ostatnich dniach jest znacznie mniej aktywna w sieci. Nie miała jednak wyjścia, bo popularna fitnesska jest po zabiegu na oczy. ...
Dziurska pokonała własne słabości. Film poruszył internautów
... Jedna z najpopularniejszych trenerek fitness w Polsce zdradziła, jakie ćwiczenie na siłowni nie było jej mocną stroną. Dołączone wideo pokazuje jednak, że Kasia Dziurska pokonała swoje słabości i z tym wyzwaniem radzi sobie coraz lepiej. ...
Kiedyś góra tłuszczu, teraz góra mięśni. Gwiazda popularnego serialu zachwyca
... Hafthor Bjornsson kiedyś osiągał sukcesy w rywalizacji strongmanów i stawiał na masę. Teraz liczy się dla niego rzeźba. Wszystko przez to, że popularny Islandczyk chce rozpocząć karierę w sportach walki. ... Hafthor Bjornsson to gwiazdor ...
Odstawiła alkohol i węglowodany. Waży 63 kg mniej, wygląda 20 lat młodziej
... Misty Mitchell ma 37 lat i pochodzi z Wimberley w Teksasie. Do niedawna kobieta ważyła 134 kg, a jej dieta w większości składała się z alkoholu i gotowych dań opartych na węglowodanach ... , kobieta powiedziała: dość! Zrezygnowała z alkoholu, ...
"Amazonka". Wystarczyło, że pokazała zdjęcia z Tajlandii
... "Boska", "jest moc", "cudna" - to część komentarzy, które przewijają się pod najnowszym wpisem Natalii Czajkowskiej. Jedna z najpopularniejszych polskich trenerek dzieli się z fanami zdjęciami z gorącej Tajlandii. ...
Popularne hashtagi fitness na Instagramie - czy znasz te hasztagi sportowe?
... w internecie informacji na temat zdrowego stylu życia, źródeł inspiracji treningowych i dietetycznych oraz motywacji. Jednym z nich jest Instagram, na którym znajdziesz popularne hashtagi fitness. ... . Które z nich powinni śledzić fani ...
Kocha czekoladę, nie stroni od alkoholu. Oto dlaczego zachowuje perfekcyjną sylwetkę
... Jedna z uczestniczek popularnego programu telewizyjnego "Australian Ninja Warrior" pochwaliła się w mediach swoją dietą i trybem życia. Sekretem Kate Williams, zawodowej sprinterki, jest równowaga. Sylwetka 23-latki wygląda obłędnie! ... ...
Złapiesz się za głowę. Zmierzył, ile ma w bicepsie
... Michał Mikulewicz szykuje się do kolejnego sezonu kulturystycznego. Popularny polski zawodnik jest na etapie budowania masy mięśniowej i może pochwalić się naprawdę potężnymi bicepsami. ...
W takim stroju wybrała się w walentynki na siłownię
... W święto zakochanych nie zrobiła sobie przerwy od treningu. Magda Orzech, popularna polska fitnesska, w Walentynki ubrała na siłownię strój w wymownym kolorze. ...
"Mówili, że nam się nie uda". Po 9 latach pokazali film
... "Wzięliśmy ślub po 3 miesiącach znajomości" - nie ukrywają Sylwia i Akop Szostakowie. Po wielu latach jedna z najpopularniejszych polskich par fitness zdradza, że nie wszyscy wierzyli w powodzenie tego związku. ...
Popularne stymulanty
... jednak istnieją też inne mniej popularne stymulanty, często dodawane do preparatów przedtreningowych i często też tak naprawdę nie wiemy i nie zdajemy sobie sprawy z tego co pijemy i co trafia do naszego organizmu ... w określonych dawkach jest ...