Triathlon - co to jest? Zasady i popularne dystanse

... Triathlon w ostatnich latach stał się niezwykle popularną dyscypliną sportu, którą trenują zarówno amatorzy, jak i profesjonaliści. Udział w zawodach wymaga dużej sprawności ogólnej, jednakże ... triathlonowe rozgrywane są na różnych dystansach. ...

dawno temu

Odstawiła alkohol i węglowodany. Waży 63 kg mniej, wygląda 20 lat młodziej

... Misty Mitchell ma 37 lat i pochodzi z Wimberley w Teksasie. Do niedawna kobieta ważyła 134 kg, a jej dieta w większości składała się z alkoholu i gotowych dań opartych na węglowodanach ... , kobieta powiedziała: dość! Zrezygnowała z alkoholu, ...

dawno temu

Kiedyś góra tłuszczu, teraz góra mięśni. Gwiazda popularnego serialu zachwyca

... Hafthor Bjornsson kiedyś osiągał sukcesy w rywalizacji strongmanów i stawiał na masę. Teraz liczy się dla niego rzeźba. Wszystko przez to, że popularny Islandczyk chce rozpocząć karierę w sportach walki. ... Hafthor Bjornsson to gwiazdor ...

dawno temu

Popularne hashtagi fitness na Instagramie - czy znasz te hasztagi sportowe?

... w internecie informacji na temat zdrowego stylu życia, źródeł inspiracji treningowych i dietetycznych oraz motywacji. Jednym z nich jest Instagram, na którym znajdziesz popularne hashtagi fitness. ... . Które z nich powinni śledzić fani ...

dawno temu

Kocha czekoladę, nie stroni od alkoholu. Oto dlaczego zachowuje perfekcyjną sylwetkę

... Jedna z uczestniczek popularnego programu telewizyjnego "Australian Ninja Warrior" pochwaliła się w mediach swoją dietą i trybem życia. Sekretem Kate Williams, zawodowej sprinterki, jest równowaga. Sylwetka 23-latki wygląda obłędnie! ... ...

dawno temu

Klęk podparty - najpopularniejsze ćwiczenia. Jakie dają korzyści?

... Klęk podparty to popularna pozycja, w której ciężar ciała oparty jest na obu kolanach i przedramionach. Aktywuje mięśnie grzbietu, ramion czy pośladków. Jest obecna w wielu ćwiczeniach. Co więcej, nie wymaga żadnego sprzętu, jedynie kawałka ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Buty sportowe dla kobiet - kilka najpopularniejszych propozycji

... W każdej kobiecej garderobie powinny znaleźć się buty sportowe. Nawet jeśli nie jesteś typem sportowca, wygodne lekkie buty z pewnością podkreślą indywidualny styl każdej streetwearowej stylizacji. Sprawdź kilka najpopularniejszych rodzajów ...

dawno temu

Popularne stymulanty

... jednak istnieją też inne mniej popularne stymulanty, często dodawane do preparatów przedtreningowych i często też tak naprawdę nie wiemy i nie zdajemy sobie sprawy z tego co pijemy i co trafia do naszego organizmu ... w określonych dawkach jest ...

dawno temu

Schudła kilogram, a różnica jest olbrzymia! Znana trenerka pokazała zdjęcie sprzed 8 lat

... Kimberley French w ostatnich latach przeszła prawdziwą metamorfozę. Na siłowni po raz pierwszy pojawiła się dopiero po urodzeniu drugiego dziecka - w 2016 roku. Za sprawą regularnych treningów i odpowiedniej diety szybko stała się jedną z ...

dawno temu

Style w pływaniu - 5 najpopularniejszych stylów pływackich. Czym się różnią?

... Jest 5 stylów w pływaniu, które są najpowszechniejsze. Jest to kraul, styl klasyczny (żabka), grzbietowy, motylkowy i szczególnie popularny wśród dzieci piesek. Dowiedz się, czym się wyróżniają! ... , ale twarz powinna być nad jej powierzchnią, ...

dawno temu

Kształtowanie kobiecej sylwetki. Popularna trenerka przekazała kilka rad

... Wiele kobiet, które intensywnie trenują siłowo słyszało komentarze dotyczące "męskiej sylwetki". Popularna trenerka Wiktoria Kała przekazała kilka porad, jak kształtować kobiecą sylwetkę. ...

dawno temu

Skutki uboczne picia czerwonego wina. Codzienne picie wina - skutki

... starzenia"), objawem spożywania zbyt dużej ilości wina jest opadanie powiek bądź drganie jednej z nich. To skutek wypłukiwania przez alkohol magnezu z organizmu. Picie dużej ilości wina może powodować ... też tworzenie się nieestetycznie ...

dawno temu

Popularne stereotypy żywieniowe. Obalamy mity na temat żywienia

... na temat żywienia. Przedstawię wam teraz najbardziej znane mity na temat żywienia. Poznaj popularne stereotypy żywieniowe. ... już np. 4 litry. Musimy wliczyć w to też intensywność, z jaką się pocimy. Są to prawdopodobnie najbardziej popularne ...

dawno temu

To koniec! Od 1 stycznia już nie zamieścisz swojego treningu w popularnej aplikacji

... Endomondo wraz z 31 grudnia 2020 roku kończy swoją działalność. Taką decyzję podjął właściciel popularnej platformy. To oznacza, że od 1 stycznia 2021 roku nie zamieścisz już tam swojego treningu. ... Endomondo to od lat jedna z ...

dawno temu

Trzydniowa dieta na płaski brzuch to mit? (WIDEO)

... Aby uzyskać szczupłą sylwetkę i płaski brzuch potrzeba co najmniej miesiąca. Należy przede wszystkim ograniczyć węglowodany proste, alkohol i sól. ...

dawno temu

Jak poprawić efekty treningów? Popularna fitnesska przedstawiła pięć ważnych rad

... Jak sprawić, by nasze treningi były jeszcze bardziej efektywne niż dotychczas? Popularna fitnesska Kayla Itsines przekazała w mediach społecznościowych pięć ważnych rad, dzięki którym postępy będą mocniej widoczne. ... Postępy w swojej ...

dawno temu

Dania dietetyczne na obiad z najpopularniejszymi dodatkami - z kurczakiem, ryżem i makaronem

... Dania dietetyczne na obiad są bardzo popularne w czasach, gdy każdy chce dbać o swoje zdrowie i wygląd. Bardzo często brakuje nam jednak kulinarnych inspiracji oraz pomysłów na odchudzone potrawy. Oto kilka przepisów na dania dietetyczne. ...

dawno temu

3 popularne aplikacje do liczenia kalorii - dostępne w polskiej wersji językowej

... wersji językowej. Są proste, wygodne i nierzadko darmowe. Oto 3 popularne narzędzia, dzięki którym osiągniesz swój dietetyczny cel. ... Fitatu - licznik kalorii i dieta Jedna z najpopularniejszych aplikacji do liczenia kalorii. Nic dziwnego. ...

dawno temu

Najpopularniejsze piosenki do słuchania podczas biegania

... Rihanna ze swoim Bitch Better Have My Money. Piosenka Beyonce jest najpopularniejszą piosenką do biegania na świecie. Za nią uplasowały się: Sia i jej utwór Chandelier oraz Mark Ronson z kawałkiem ... . Najpopularniejsze utwory do biegania na ...

dawno temu

Jogurt po treningu - 5 popularnych przekąsek po treningu, które tuczą

... najpopularniejszych produktów często spożywanych po wysiłku fizycznym działa właśnie w ten sposób. Jogurt po treningu? To nie jest najlepsza opcja. Oto pięć przekąsek, których najlepiej unikać po ćwiczeniach oraz propozycje zdrowszych ...

dawno temu

Aromatyczna nalewka z gruszek

... na 2-3 dni w ciemne miejsce i po tym czasie dodajemy alkohol oraz cynamon. Odstawiamy na kolejny 2-3 tygodnie i zlewamy do butelek. Do każdej z nich dorzucamy laskę cynamonu. Przepisy rekomenduje: Dwór Korona Karkonoszy ...

+ Pokaż więcej