Jak zacząć ćwiczyć - po co ćwiczyć, czemu służą ćwiczenia fizyczne, początki ćwiczeń
... z nas powinien spożywać bilans kaloryczny, który jest dostosowany tylko i wyłącznie do naszych potrzeb. Każdy jest inny, jeden chce zrzucić zbędne kilogramy, a kto inny chce przytyć, dlatego jadłospis powinien być zdrowy i przemyślany. ...