Choroba niedokrwienna serca

... Jakie są przyczyny niedokrwienia serca? Najczęstszą przyczyną dolegliwości jest miażdżyca tętnic, które odpowiadają za dostarczenie do serca odpowiedniej ilości tlenu i substancji odżywczych ...

dawno temu

Zastąp napój gazowany wodą. A potem obserwuj jak zmienia się twoje ciało

... Napoje gazowane - słodkie uzależnienie Napoje gazowane nie zawierają substancji odżywczych, za to mają w sobie wiele sztucznych substancji barwiących i słodzących. Dowiedziono, że wypijając ...

dawno temu

Jest decyzja w sprawie operacji męża gwiazdy fitness. Michelle Lewin pokazała zdjęcia ze szpitala

... jednak operacja serca. Taką decyzję podjęli lekarze. "Do zabiegu kardiochirurgicznego dojdzie, gdy wszystkie wartości krwi w organizmie Jimmy'ego wrócą do normy" - poinformowała jego żona. Na razie ...

dawno temu

Niezdrowa frustracja może doprowadzić do tycia

... jedność. Zanim ślepo podążymy za najnowszym dietetycznym odkryciem, najpierw zastanówmy się, co jest dla nas dobre. 649 - Warto mieć na uwadze, ile energii potrzebujemy, mieć świadomość jakie wartości ...

dawno temu

Jajka na diecie - czy na diecie można jeść jajka? Nawet trzeba!

... miało taką samo wartość kaloryczną. Warto więc rozpocząć dzień od jajecznicy, omletu albo jajka na miękko. Jajka a dieta - to się świetnie komponuje! Są źródłem białka 43187Dietetycy twierdzą ...

dawno temu

Desery bez pieczenia z jadłospisu Ewy Chodakowskiej

... : Rozgniatamy banana i łączymy owoc z masłem, kakao i sokiem pomarańczowym. Następnie uzyskaną masę mieszamy z wiórkami. Formujemy kulki i wstawiamy na noc do lodówki. Wartość energetyczna pralinek wynosi 218 kcal. ...

dawno temu

Żywność typu light, produkty light - przykłady

... Co to są produkty light? Czy produkty light są zdrowe? Jeśli produkt spożywczy ma obniżoną zawartość jednego lub kilku składników odżywczych lub jeśli charakteryzuje się zmniejszoną kalorycznością ... odżywiania, tylko produktów light. Jeśli ...

dawno temu

Dieta biegacza - co to jest? Co trzeba jeść i w jakich ilościach? Przykładowy jadłospis i przepisy

... kilka kilogramów, to będzie ona nastawiona na redukcję. Trzeba wtedy obniżyć wartość kaloryczną spożywanych posiłków. Należy jednak mieć na uwadze, że biegając zużywa się dużo energii i nie jest wskazany ... . Przyjmuje się, że na 1 kg masy ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Cardio, trening siłowy czy interwałowy? Sprawdź swoje BMI i wybierz właściwe ćwiczenia

... : – 18,5–24,9 – wartości prawidłowe, – 25–29,9 – nadwaga, – 30–34,9 – I stopień otyłości, – 35–39,9 – II stopień otyłości, – ponad 40 – III stopień otyłości. Wynik poniżej wartości 18,5 wskazuje na problemy ...

dawno temu

Propaganda antycholesterolowa

... . Mnóstwo badań wykazuje, że wysoki poziom cholesterolu we krwi nie jest przyczyną ani zawałów serca ani udarów mózgu. Nie powinno się brać pod uwagę jednej ogólnej dopuszczalnej wartości cholesterolu ... prawidłowego poziomu cholesterolu we ...

dawno temu

Obwód pasa - jaki powinien być? Sprawdź, ile masz w pasie

... BMI obliczało się, wstawiając swoje dane do odpowiedniego wzoru. Należało znać swoją wagę i wzrost. W zależności od otrzymanej wartości, dana osoba była zaliczana do szczupłych, będących w normie ...

dawno temu

Protest branży fitness. Mocny wpis Akopa Szostaka

... Akop Szostak. "Staram się zarażać Was pozytywnym myśleniem i przekazywać różne wartości. Jednak dziś po prostu jest mi przykro. Branża, której zawdzięczam tak dużo cierpi, z powodu obostrzeń ...

dawno temu

Kłopoty polskiej kulturystki tuż przed zawodami w Sopocie. Znalazła jednak rozwiązanie

... może wystartować maksymalnie 70 osób. Już w dniu zawodów, kulturystkom i kulturystom zostanie zmierzona temperatura. Jeśli będzie wynosić 37,9 stopni Celsjusza lub przekraczać tą wartość, to zawodnicy ...

dawno temu

Trening EMS - czy naprawdę wystarczy ćwiczyć 20 minut raz w tygodniu?

... , które wprowadzamy na stałe. Dzięki nim w bardzo krótkim czasie zauważymy poprawę samopoczucia, większą ilość energii oraz lepszy skład ciała - waga pokaże mniejszą wartość. Trening EMS zawsze warto uzupełnić ...

dawno temu

Trening - Poprawa jakości życia w 7 sferach

... za dużo o innych rzeczach. Pewność siebie - gdy zmienia się nasz wygląd czujemy, że mamy większą wartość. Pewność siebie wzrasta wraz z osiąganymi celami, oraz tym co zaczynamy dostrzegać w lustrze ...

dawno temu

Skuteczne leczenie nadciśnienia

... unika się większości skutków ubocznych lekarstw na nadciśnienie, ale obniżenie ciśnienia do wartości prawidłowej zajmuje więcej czasu. Podstawowym zadaniem tych leków jest obniżenie ciśnienia i ochrona ...

dawno temu

Desery z chia - trzy przepisy, które proponuje Ewa Chodakowska

... . Następnie dodajemy mleko uprzednio zmiksowane z bananem, do którego dodaliśmy szczyptę cynamonu. Deser ten dostarcza witaminy B6, wapnia i błonnika. Jego wartość energetyczna wynosi 210 kcal ...

dawno temu

Jakie ćwiczenia spalają najwięcej kalorii?

... szybciej. 116 Pamiętajmy, że również wykonywanie codziennych obowiązków pozwala na spalenie kalorii. Sprzątając, można dodatkowo ujędrnić swoje ciało. Tabele i wykresy mają jedynie wartość ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Niezdrowe jedzenie – jakie produkty powinno się wyeliminować z diety?

... postrzegać zarówno same produkty spożywcze o niskiej zawartości składników odżywczych, jak i złe nawyki żywieniowe. Na przykład o ile bardzo późna kolacja zjedzona sporadycznie nie odbije ... ilości składników odżywczych w okresie wzrostu ...

dawno temu

Smoothie - przepisy ze szpinakiem, bananem, truskawkami i ananasem. Wybierz przepis dla siebie!

... Smoothie przepisy fit - najlepsze na śniadanie i przekąskę Smoothie to odżywczy koktajl przygotowany głównie na bazie warzyw i owoców. Jest szybki w przygotowaniu, nie wymaga gotowania i pieczenia ... energii. Jest idealny jako drugi posiłek w ...

dawno temu

Dlaczego warto jeść kiełki na diecie?

... tracą one nie tylko swoje walory smakowe, ale i odżywcze. Od czego zacząć? Nie wszystkie kiełki łatwo jest wyhodować. Najmniej problemów sprawia hodowla nasion soczewicy, rzeżuchy, lucerny ... ). Kiełki hoduje się stosunkowo szybko, niektóre z ...

dawno temu

5 sygnałów, które świadczą o tym, że przesadziłaś z odchudzaniem. Złe samopoczucie na diecie

... dietę, możemy borykać się z niedoborami składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Mowa o witaminach, minerałach (niedobór żelaza, magnezu, potasu), składnikach odżywczych (niskie ... (mogą wystąpić zaburzenia rytmu serca). ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Na co zwrócić uwagę podczas zakupu odzieży kolarskiej?

... w kwestii jakości. Z drugiej strony droższe produkty nie zawsze gwarantują lepszy stosunek jakości do ceny. Kluczem jest zrozumienie, co otrzymujesz za swoje pieniądze i zapewnienie optymalnej wartości ...

dawno temu

Skuteczne diety gwiazd

... , tylko przyznane są punkty, które należy odpowiednio rozplanować na każdy dzień. Łączna liczba punktów to 26. Są to punkty, które uwzględniają zawartość tłuszczu, błonnika i wartość energetyczną produktu. Przy tej diecie bardzo istotne jest, ...

+ Pokaż więcej