Zupa z suszonych pomidorów z fasolą i jarmużem

... się tę zupę przyrządzać tak by była smaczna, a nie w sposób wyznaczony przez tradycyjne kanony. W związku z tym, że mamy okres zimowy i robienie zupy ze świeżych produktów nie wchodzi w grę, postanowiłem ...

dawno temu

Przepisy na mięsa w wersji lekkiej

... , witaminy A, D oraz witaminy z grupy B, cynk, miedź i żelazo, które jest znacznie lepiej przyswajane przez organizm człowieka niż to pochodzące z produktów roślinnych. Aby jednak korzystnie wpływało ...

dawno temu

Dieta może nas ochronić przed infekcjami układu oddechowego

... Dieta odpowiednia dla naszego układu immunologicznego to nieprzetworzone owoce i warzywa, produkty pełnoziarniste oraz chude sery i mięsa spożywane o regularnych porach w zbilansowanych posiłkach ...

dawno temu

Żołędzie - właściwości zdrowotne żołędzi. Kawa z żołędzi - właściwości

... w sobie wiele składników, które mają pozytywny wpływ na zdrowie. Jedzenie żołędzi? Uspokajamy - nie chodzi o to, by chrupać surowe owoce dębu, ale o przygotowanie z nich zdrowych produktów, takich jak mąka, nalewka z żołędzi czy kawa z żołędzi. ...

dawno temu

Jogurt po treningu - 5 popularnych przekąsek po treningu, które tuczą

... najpopularniejszych produktów często spożywanych po wysiłku fizycznym działa właśnie w ten sposób. Jogurt po treningu? To nie jest najlepsza opcja. Oto pięć przekąsek, których najlepiej unikać po ćwiczeniach oraz propozycje zdrowszych ...

dawno temu

PZU Półmaraton Warszawski za nami

... z Polski, jak i całego świata. Początek biegu poprzedziła oczywiście sportowa rozgrzewka. Dodatkowo sportowców-biegaczy rozgrzewali zgromadzeni kibice. Punktualnie o godzinie 10.00 – ruszyli. Tegoroczna ...

dawno temu

Sylwestrowa zupa wyszczuplająca brzuch

... dla organizmu błonnika. Dodatkowo zawiera paprykę chilli, której jednym ze składników jest kapsaicyna odpowiedzialna za ostry smak. Ta termiczna substancja spełnia jednak jeszcze jedno zadanie – rozgrzewa ...

dawno temu

Boot camp fitness

... motywuje osoby ćwiczące do przełamywania barier fizycznych i psychicznych. 45875 Ćwiczenia w ramach treningu boot camp Każdy trening boot camp poprzedzają ćwiczenia rozgrzewające. Na trening zasadniczy ...

dawno temu

Circut training - co to jest? Circuit - co to znaczy?

... ćwiczeń circuit ryzyko przetrenowania nie występuje. Zasady treningu circuit Aby intensywny trening obwodowy (poprzedzony ćwiczeniami rozgrzewającymi), został przeprowadzony prawidłowo, należy ...

dawno temu

Zdrowe odżywianie – czyli jak i co jeść żeby nie zbankrutować w 20 punktach

... Jest wiele czynników, które powstrzymują nas do zmiany nawyków żywieniowych na zdrowsze. W moich obserwacji wynika, że najczęściej jest to lenistwo, ponieważ przetworzone i półprzetworzone produkty ...

dawno temu

Białkowe diety odchudzające

... Diety białkowe - jak sama nazwa wskazuje - to sposoby odżywiania, których podstawę stanowią produkty białkowe: mleko, sery, jogurty, jajka, mięso. W przypadku diety OXY jemy zarówno białko zwierzęce ...

dawno temu

Kilka sposobów na błyskawiczną poprawę metabolizmu

... Spożywanie podobnych lub wręcz wciąż takich samych posiłków spowalnia metabolizm. Każdy produkt ma specyficzną wartość odżywczą i profil bakteryjny, które wpływają na szybkość trawienia. Postaraj ...

dawno temu

Azjatycki krem z marchewki

... zalał internety i polskie kuchnie, azjatyckimi produktami. Nie byłem obojętny na ten orientalny nacisk i również sprawiłem sobie prezent w postaci kilku ciekawych elementów. O tym co się działo, z na pozór zwyczajną marchewką, już za kilka ...

dawno temu

Superfoods - hit czy mit?

... Czy "superżywność" istnieje? Superfoods to zdecydowanie jeden z żywieniowych trendów ostatnich lat. Określane tym hasłem produkty mają pomagać w utrzymaniu dobrego zdrowia, poprawie samopoczucia ... przez nich produkty mają specjalne właściwości ...

dawno temu

De Care - Przysmaki Świata

... produkty reprezentujące różne kuchnie świata. De Care wierzy, że to co jemy ma ogromny wpływ na nasze życie i samopoczucie, a gotowanie może być radością oraz nauką nowych smaków.Inspirują i zachęcają ... do kulinarnych eksperymentów. Dzięki ...

dawno temu

Sposoby na ból mięśni

... lub samodzielnie wykonać masaż wodny pod prysznicem. Warto podczas niego wykorzystać aromatyczne olejki rozgrzewające oraz oliwę. Najlepsze efekty przynosi systematyczne masowanie mięśni całego ciała ...

dawno temu

Jak pomóc przy stłuczeniu?

... krwawienie, gdyż obkurczają naczynia krwionośne. Dzień po urazie można do miejsca bólu przyłożyć rozgrzewający kompres, gdyż ułatwi to proces gojenia się stłuczenia. Przez okres do 10 dni stłuczenie ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Żele energetyczne dla kolarzy, biegaczy i piłkarzy - w jakim sporcie jeszcze się sprawdzą?

... mineralnych, które dostarczą Ci energii. Najwygodniejszym produktem, sprawdzającym się nawet w trakcie biegu, jazdy na rowerze, bez konieczności zatrzymywania się, jest żel energetyczny. Przyjrzyjmy ... znajdziesz przede wszystkim dużą dawkę ...

dawno temu

Trucht - co to jest? Jakim tempem biegać i ile kcal można spalić?

... , odchudzania, ale także dla przyjemności. Trucht w miejscu Trucht w miejscu to jedno z lepszych ćwiczeń, które w skuteczny sposób potrafią przygotować ciało do treningu. Rozgrzewa mięśnie całego ciała ...

dawno temu

Dieta pięciu czynników Evy Mendes

... w trakcie diety pięciu czynników: 5 minut ćwiczeń rozgrzewających, 5 minut ćwiczeń na górną część ciała, na przykład „waga z hantlami”, 5 minut ćwiczeń na dolne partie ciała, na przykład ćwiczenie zwane ...

dawno temu

Błędy, jakie najczęściej popełniamy podczas biegania

... na karb zmęczonych mięśni i całkowicie go ignorują, co może prowadzić do jeszcze bardziej poważnych problemów. Jeżeli mimo odpowiednich ćwiczeń rozgrzewających poprzedzających jogging, ból nie mija ...

dawno temu

Stłuczenie łokcia i inne urazy stawu łokciowego - zbity łokieć, łokieć tenisisty

... stawu łokciowego. Bez względu na rodzaj rehabilitacji i leczenia bardzo ważne jest to, aby w prawie każdej sytuacji staw łokciowy był odciążony. Można stosować także maść rozgrzewającą czy wykonywać ciepłe okłady na bolące miejsce, np. poduszką ...

dawno temu

Omlet z płatkami owsianymi - przepisy. Ten posiłek to bogactwo witaminy B i magnezu

... kroimy i dodajemy do białek, to samo robimy z żurawiną. Do tych składników dodajemy płatki owsiane. Wszystko bardzo dokładnie mieszamy. Na większej patelni rozgrzewamy olej. Na gorącą patelnie ... ze sobą składniki. Patelnię rozgrzewamy, ...

dawno temu

Dżemy truskawkowe ze sklepu. Zbadaliśmy ich skład

... Czy warto po nie sięgać? - Zacznę od tego, że pięć z testowanych przez nas produktów to dżemy. Zawierają mniej niż 50 proc. owoców na 100 g i zgodnie z prawem można nazywać je dżemem. Jeden produkt ... właśnie dlatego nazywa się "produktem ...

+ Pokaż więcej