MATERIAŁ PROMOCYJNY
Treningi interwałowe (HIIT) – zrób formę na lato!
... bezsmakowego i bezglutenowego proszku zawiera 5 000 mg L-glutaminy w jednej porcji, którą powinno spożywać się przed i po treningu. Proszek możesz dodawać do odżywek białkowych, soków czy jogurtów. Trening ...
Dieta koktajlowa - co to jest i jakie daje efekty? Poznaj zasady, jadłospis i przepisy
... . Na obiad można zjeść normalny posiłek - np. zupę warzywną czy sałatkę z grillowanym łososiem lub kurczakiem. Można również zjeść koktajl na obiad i kolację, a na śniadanie owsiankę. Trzeci, najmniej ... : Umyj i obierz owoce i warzywa ze ...
Jak zregenerować organizm po wysiłku fizycznym?
... ziołowe, soki warzywne oraz zielona herbata. Odżywiaj się zdrowo Po zakończonej aktywności fizycznej ważne są nie tylko elektrolity. Po treningu trzeba dostarczyć organizmowi także pełnowartościowy ...
Funkcje napojów izotonicznych
... uzupełniają braki energetyczne, zaś hipotoniczne szybko wchłaniają się z przewodu pokarmowego. Przykładami poszczególnych rodzajów napojów na sportowców są odpowiednio: woda z solą, 100% sok z warzyw, woda smakowa. Jakie są ich zadania? ...
Prosty Fitness [Lekcja 19] Dressing na sałatkę
... to wiedz, że oliwa z oliwek chroni przed rakiem piersi a także potrafi sprzyjać utracie masy ciała u płci pięknej. Ocet winny, ocet jabłkowy, ocet balsamiczny i sok z cytryny, to także świetne ... ) 2 łyżki świeżego soku z cytryny 1 łyżka miodu ...
Woda z cynamonem, jabłkiem i cytryną - przepis, właściwości
... potrzebne są: litr wody, dwa zielone jabłka, jedna laska cynamonu i sok z jednej cytryny. Jabłka myjemy, nie musimy usuwać skórek - zawierają drogocenne pektyny. Wyciskamy sok z cytryny i mieszamy ... przeniknąć do wody. Miksturę można pić nawet ...
Oczyszczająca zupa ogórkowa
... też: Zdrowe kanapki z awokado Awokado Awokado, chociaż bardzo kaloryczne (160 kcal w 100 gramach), ma wiele zalet dla naszego zdrowia. Kwas oleinowy, który zawiera, optymalizuje poziom złego cholesterolu ... , awokado, łyżka soku z cytryny, ...
Dieta GAPS - na czym polega? Dla kogo będzie odpowiednia?
... lub pieczone mięso, sok warzywny oraz chleb upieczony na bazie produktów dozwolonych w diecie GAPS. Etap 5 - na tym etapie można rozpocząć spożywanie surowych warzyw i pieczonych owoców, np. jabłka ... mięsnym (rosole), wprowadzane są napoje z ...
Najskuteczniejszy koktajl odchudzający - czy koktajle pomagają schudnąć?
... wody. Całość zawiera: B: 3g / T: 1g / W: 67g / 262 kcal Zobacz też: 6 zalet zielonych koktajli Oczyszczający koktajl z buraka 50911 Lista składników: ugotowany burak (105 g), dwie marchewki (100 g ... ), trzy jabłka (450 g), 50 g soku z ...
Przepisy na mięsa w wersji lekkiej
... cebule; 2 ząbki czosnku; sok z 1 cytryny; sól, pieprz; bulion warzywny. Pierś z indyka pokroić w małą kostkę, zeszklić na osobnej patelni z połową oliwy i masła. Obrać szparagi mniej więcej do wysokości ... bez gniazd; 1 kg pomidorów lub 3 ...
Dieta przy biegunce - co jeść? Efekty, przepisy, jadłospis
... , takie jak mięsa, wędliny, śmietana, a także ostre przyprawy, cukier i słodziki. Do niedozwolonych napojów zaś należą: alkohol, soki warzywne oraz kompoty z owoców. Dieta przy biegunce – efekty ... także starte warzywa: marchew, seler oraz ...
Wegetarianizm. Jak przygotować wege obiad?
... przygotowania 40 minut, 4-6 porcji) Składniki: 1 szklanka kaszy jaglanej, 1 szklanka ryżu jaśminowego, 2 kalarepki, 150 g bobu świeżego/mrożonego, 1 cebula, 2 ząbki czosnku, sok i skórka otarta z 1 cytryny ... , 3 szklanki bulionu warzywnego, ...