... jest pewną siebie kobietą, która może góry przenosić. Odżywia się racjonalnie, odkrywa nowe smaki, a sport stał się jej zdrowym uzależnieniem... ... na większe lub z powodu przetarć między nogami. Jakie zmiany wprowadziła pani do sposobu ...

... Nie od dziś wiadomo, że głównym filarem dobrego zdrowia jest właściwe odżywianie. Już 2500 lat temu Hipokrates stwierdził, że „człowiek rodzi się zdrowy, a wszystkie choroby przychodzą do niego ... przez usta z pożywienia”. Do samodzielnego ...

... Już dawno przestaliśmy utożsamiać zdrowy styl życia z głodówkami i morderczymi treningami na siłowni. Mało tego – trening ma być dla naszego ciała przyjemny, a przy tym nie możemy chodzić głodni ... ". Na czym polega fenomen ćwiczeń, które ...

... czasu interesuję się tematem zdrowego stylu życia. Przez te kilka lat zapoznałam się już z dietą dr Dąbrowskiej, Dukana czy kopenhaską. Moje przygody z dietą niemal zawsze kończyły się po tygodniu ... ... szarobrązowa breja. Moje najgorsze ...

... jo-jo. Zdrowe odchudzanie nie może być zbyt intensywne. Według dietetyków w ciągu tygodnia można schudnąć maksymalnie o jeden kilogram. Zdrowa i skuteczna dieta odchudzająca powinna składać się z lekkostrawnych posiłków zapewniających około ...

... "Od bulimii i anemii po zdrowe, wyrzeźbione, w pełni sprawne ciało" - napisała o sobie Małgorzata Kosieradzka Wiejak. Trenerka personalna i zawodniczka sportów sylwetkowych porównała swoje zdjęcia, które dzieli aż 12 lat i 20 kg. ... , ale i ...

... dla cukrzyków to dobre rozwiązanie. Wpłyną one bowiem pozytywnie na poziom cukru we krwi, a nawet pomogą w profilaktyce raka jelita grubego. ... , które nie są trawione w układzie pokarmowym, za to są doskonałym pokarmem dla probiotyków, czyli ...

... Wystarczyło, że wprowadziła do menu zdrowe zamienniki kalorycznych produktów, by waga pokazała 16 kilogramów mniej. Choć z aktywnością fizyczną Iwonie Sokołowskiej było nie po drodze, planuje ... krok naprzód. Dodatkowo warto wybrać sobie taką ...

... jelita cienkiego. Objawia się to problemami z prawidłowym wchłanianiem składników odżywczych, co w konsekwencji przyczynia się do utraty masy ciała i szeregu nieprzyjemnych objawów, takich jak: ból ...

... , za to aż 760mg Potasu, 180mg Sodu, 55mg Magnezu czy też 40mg Wapnia. Zawierają również sporo błonnika, wspomagającego pracę jelit (ok 7g/2 małe buraki). Włączenie tego czerwonego warzywa do diety ...

... korzysta z siłowni, a także całkowicie zmienił dietę, która jest w 80 proc. wegańska. Schwarzenegger regularnie pisze o zdrowych nawykach, treningach i diecie na swoim blogu. Tym razem przestrzegł fanów ...

... się do wzrostu siły i masy mięśniowej (ze względu na wysoką zawartość leucyny, ale także innych aminokwasów). Czy koncentrat białka serwatkowego jest zdrowy? Czy białko serwatkowe jest zdrowe? Temat ... przez osoby zdrowe i w odpowiednich ...

... sposobem na wykorzystanie ciecierzycy w kuchni jest przygotowanie hummusu. Ale to nie jedyny pomysł. Proponujemy upiec ziarna w piekarniku z dodatkiem ulubionych przypraw i odrobiną zdrowego tłuszczu ... wyłożonej papierem. Piecz przez ok. 20-30 ...

... we flawonoidy, które wykazują działanie rozkurczowe na mięśnie dróg moczowych, macicy, jelit czy naczyń krwionośnych. Kwiaty głogu mają również procyjanidyny obniżające ciśnienie tętnicze. Wpływają ...

... , które mają działanie antynowotworowe i przeciwbakteryjne. Substancje te dodatkowo mogą wykazywać działanie hamujące wzrost niektórych nowotworów: raka piersi, płuc, jelita grubego czy trzustki ...

... , zapalenie błony śluzowej żołądka, a nawet nowotwór (żołądka, przełyku lub jelit), Infekcja spowodowana bakterią Helicobacter pylori wymaga stosowania odpowiedniej diety. Dzięki niej można możliwy ...