Czym jest fibromialgia?

... rodzaju kryzysy życiowe, depresja, problemy. Odpowiedzialne jest też niewłaściwe przetwarzanie bodźców w CUN. Szacuje się, że fibromialgia dotyczy aż 36 proc. ludzi. Choroba może pojawić ...

dawno temu

Jaką siłownię wybrać?

... jest również dużo mniej miejsca do ćwiczeń, co znacznie zmniejsza komfort ćwiczeń. Duże kluby fitness oferują również większą gamę zajęć. W małych siłowniach nie jest dostępny każdy rodzaj treningu ...

dawno temu

Trend #lesswaste – maski wegańskie L’biotica

... ochronie środowiska. L’biotica stworzyła 3 maski do twarzy oraz 2 rodzaje płatków pod oczy, które zostały odznaczone certyfikatem Viva! dla wegetarian i wegan. Marka postawiła na kombinację w 100 ...

dawno temu

Jak zregenerować organizm po wysiłku fizycznym?

... Nie każdy wie, że nie tylko ilość powtórzeń i rodzaj obciążenia, czas i częstotliwość ćwiczeń mają znaczenie podczas budowania formy. Istotnych jest także kilka innych czynników, jak ilość i jakość ...

dawno temu

Morwa czarna - właściwości, zastosowanie

... przypominają maliny, po dojrzeniu mają około 3 cm. Owoce mają przyjemny, słodki smak, dzięki czemu sprawdzają się przy różnego rodzaju deserach. Mają one dość mocno barwiący, ciemny sok. Morwa czarna ...

dawno temu

Woda z miodem i cytryną - dlaczego woda z cytryną i miodem na czczo to świetny pomysł?

... wodę z cytryną zamiast porannej kawy lub herbaty z cukrem, na pewno zaoszczędzisz sporo kalorii. Poza tym cytryny zawierają pektyny – to rodzaj błonnika, czyli składnika ...

dawno temu

Olej kokosowy - jak jeść, jak go stosować?

... Do gotowania Dietetycy nie mają wątpliwości, że olej kokosowy to najlepszy rodzaj tłuszczu do smażenia. Nawet w wysokich temperaturach nie zmienia właściwości i jest bezpieczny. Poza tym zawiera ...

dawno temu

Olejki eteryczne na odchudzanie. Olejki, dzięki którym zrzucisz zbędne kilogramy

... może zmniejszać tempo przybierania na wadze. Olejek miętowy 49807 Mięta to od lat znane lekarstwo na niestrawność i wszelkiego rodzaju dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Zapach przygotowanego z niej ...

dawno temu

Co to jest trening LISS? Na czym polega LISS trening?

... ciała. Wskutek praktykowania ćwiczeń o niskiej intensywności przez dłuższy czas, organizm zaczyna wykorzystywać zapasy tłuszczu. Zazwyczaj na ten rodzaj aktywności fizycznej przeznacza się od 30 minut ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Dwie najpopularniejsze odżywki do rzęs

... już nieco więcej na temat tego rodzaju kosmetyków można z łatwością zdecydować się na ten, który przekonuje swoim składem, czasem oczekiwania na efekty i opiniami dotychczasowych użytkowniczek. ...

dawno temu

Czy jazda na rowerze spala dużo kalorii?

... , kondycja, a także tempo i długość jazdy, rodzaj terenu czy kierunek wiatru (nie dotyczy roweru stacjonarnego) oraz szeregu innych zewnętrznych czynników. Dokładne pomiary najlepiej jest określić ...

dawno temu

Trening anaerobowy - co to jest? Przykłady ćwiczeń i zalety takiego treningu

... człowieka zachodzą szczególne przemiany energetyczne niewykorzystujące tlenu. Taki rodzaj treningu ma bardzo wiele korzyści. Przede wszystkim jest niezwykle skuteczny na pozbycie się zbędnej tkanki ...

dawno temu

Czy pole dance rzeźbi sylwetkę? Zalety ćwiczeń na rurze

... Czym jest pole dance? Pole dance, kojarzący się kiedyś z rozrywką dla panów wieczorową albo nocną porą, dziś jest jednym z modniejszych i popularniejszych wśród pań rodzajem aktywności sportowej ...

dawno temu

Rozmiary ram rowerowych. To kluczowy element podczas zakupu roweru

... , co jest niezwykle ważne przy tym rodzaju rowerów. Rozmiary ram szosowych podawane są najczęściej w centymetrach (od 47 do 67). Poza rozmiarem bierze się pod uwagę także długość mostka, czy wspornika do siodełka ...

dawno temu

Mezomorfik - kim jest i czym się wyróżnia? Dlaczego mezomorfik często zostaje zawodowym sportowcem?

... ciała i rodzaju metabolizmu. Dwa pozostałe to ektomorfik i endomorfik. Mezomorfik wyróżnia się atletyczną sylwetką, niskim poziomem zawartości tkanki tłuszczowej i genetycznie dużymi mięśniami. Takim ...

dawno temu

Aqua spinning - efekty ćwiczeń i ich wpływ na odchudzanie

... , która może stanowić rodzaj masażu, poprawiającego przepływ limfy i krwi. Taka forma masażu wpływa również na zmniejszenie obrzęków. DD Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Kontuzje w sporcie – jak sobie z nimi poradzić?

... nie musi oznaczać całkowitego wykluczenia z aktywności sportowej. Wszystko zależy od rodzaju i stopnia ciężkości urazu. Warto skonsultować się z lekarzem i fizjoterapeutom. Specjaliści pomogą dopasować ...

dawno temu

Worek treningowy - jaki kupić? Worek bokserski, worek do MMA, a może gruszka bokserska?

... ? Przed zakupem worka treningowego warto poznać jego rodzaje dostępne na rynku. Klasyczny worek bokserski jest najbardziej uniwersalnym rozwiązaniem. Ma walcowaty kształt i występuje w różnych rozmiarach ...

dawno temu

Czy to pora na pora?

... odchudzających, jak również bardzo pomocne w oczyszczaniu organizmu. Por stosowany jest przy wszelkiego rodzaju zatruciach: grzybami, nieświeżym pokarmem, a nawet toksynami i ołowiem ze spalin samochodowych ...

dawno temu

Zdrowe odchudzanie

... , monoskładnikowych diet, np. Kopenhaska, wysokobiałkowa, kapuściana, Kwaśniewskiego – wysokotłuszczowa. Stosowanie tego typu diet powoduje w organizmie swego rodzaju spustoszenie. Zaburza prawidłowy przebieg ...

dawno temu

Mój pierwszy raz...

... rodzaju!  Czujcie się kobieco i seksownie. Czytajcie książki. Słuchajcie muzyki. Odkrywajcie siebie. Wszystko zaczyna się w Waszej głowie. Nie bójcie się marzyć. Nie bójcie się spełniać marzenia. Fajnie być kobietą… Uwielbiam to, a Wy? ...

dawno temu

Napoje dla sportowców: lista niepożądanych składników

... w napojach to, czego w nich być nie powinno: barwniki, konserwanty, cukier. Napoje funkcjonalne dla sportowców muszą być wolne od tego rodzaju składników, bo wpływają one negatywnie na organizm ...

dawno temu

Oglądasz mecz? Zrezygnuj z menu typowego kibica!

... nam tego nie zrekompensuje. 404 Zdrowe przekąski Potrzeba chrupania w czasie oglądania widowiska sportowego jest zrozumiała: są to duże emocje, obfitujące w swego rodzaju stres i nerwy. A najlepszym sposobem ...

dawno temu

Jak dobrać bieliznę termoaktywną?

... do aury? Wyróżnia się trzy rodzaje bielizny termoaktywnej: bielizna cienka – najlepiej odprowadza wilgoć, ale nie zapewnia komfortu termicznego; można z niej korzystać latem w czasie intensywnego ...

+ Pokaż więcej