"Pozytywne nastawienie to połowa sukcesu". Karolina Kowalkiewicz nigdy się nie poddaje

... moją pracę") i #nevergiveup ("nigdy się nie poddawać"). - Będzie jeszcze walka w UFC?" - dopytywali fani. - Będzie - zapowiedziała Kowalkiewicz, która musiała poddać się operacji po złamaniu kości ...

dawno temu

"Król powrócił!". Nowe nagranie Popka nie pozostawia wątpliwości

... się w marcu, ale tuż przed pojedynkiem odniósł kontuzję. Popek doznał złamania ręki z przemieszczeniem, co skutkowało nie tylko odwołaniem walki, ale i przerwą w treningach. Dopiero niedawno powrócił ...

dawno temu

Ćwiczenia w wodzie - dla kogo najlepsze? Jakie zalety mają ćwiczenia w wodzie?

... w wodzie polecana jest przede wszystkim osobom z ograniczonymi ruchami w stawach, a szczególnie starszym, po przebytych urazach (np. złamanie), po zabiegach ortopedycznych (nawet chirurgii kręgosłupa ...

dawno temu

Naciągnięty mięsień, naderwany mięsień - pierwsza pomoc przy takich urazach

... zdjęcia RTG, aby wykluczyć np. złamanie. Naciągnięcie mięśni jest oceniane w skali od jednego do trzech. Jedynka jest łagodnym urazem, natomiast trójka oznacza poważne naderwanie mięśnia i w takim ...

dawno temu

Jak pozbyć się siniaków i stłuczeń?

... łagodzenia objawów stłuczenia może wskazywać na niezdiagnozowane złamanie, przemieszczanie się odłamów kostnych. Niezbędna jest wtedy wizyta u lekarza. Trzeba też wykonać badanie radiologiczne. ...

dawno temu

Pierwsza pomoc w przypadku drobnych zranień, stłuczeń i siniaków

... może powstać krwiak. W przypadku obrzęku można zastosować ciepły okład, aby zmniejszyć opuchliznę. Przy dużych stłuczeniach należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ mogło dojść do złamania kości ...

dawno temu

"Dwóch łysych wpadło do szpitala na obiad". Karmowski i Szostak poddali się zabiegowi

... dwa dyski i jeden pęknięty. -Ponieważ mam kręgosłup po złamaniu, to w tym miejscu tworzyły się takie zwapnienia, które uciskały mi mocno na nerwy. Od czterech lat przyjeżdżam do profesora i on ...

dawno temu

Jak pomóc przy stłuczeniu?

... . Warto również pamiętać, że w przypadku uszkodzenia ręki czy też nogi wskazane jest uniesienie kończyny powyżej wysokości serca. W przypadku podejrzenia złamania, do czasu konsultacji lekarskiej i prześwietlenia, warto kończynę unieruchomić. ...

dawno temu

Odstawienie nabiału - efekty. Co stanie się po odstawieniu mleka?

... , były bardziej podatne na złamanie kości biodrowej. Obserwacje kliniczne dowodzą, że spożywanie mleka nie przyczynia się do budowy mocnych kości, a wręcz odwrotnie. Jak się okazuje, obecne ...

dawno temu

Wegańskie odżywki białkowe - suplementacja na diecie wegańskiej

... narażenia na złamania kości i infekcje. To dopiero długotrwałe niedostarczanie białka z dietą może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Dochodzi bowiem do niedożywienia białkowo ...

dawno temu

Nie żyje wielki mistrz! Nieoficjalnie podano przyczynę śmierci

... problemami zdrowotnymi. Bardzo ciężko przeszedł COVID-19 (w grudniu 2021 r.), który o mało go nie zabił. Narzekał na serce, miał też problemy z powodu złamanego obojczyka. Fani kulturystyki byli ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Chcesz pobiegać? Przeczytaj to zanim wyjdziesz z domu

... ! Nie czułem, choć złamałem zasadę, że nie biegam dzień po dniu, tylko zawsze robię przerwy. Tu zrobiłem wyjątek, bo nogi zniosły te biegi wyjątkowo dobrze. Równie dobrze zadziałały sznurówki. Wystarczyło ...

11 miesięcy temu

Rwa udowa - przyczyny, objawy, leczenie i ćwiczenia

... Rwa udowa - przyczyny Rwa udowa może mieć kilka przyczyn. Jedną z częstszych jest dyskopatia kręgosłupa, uszkodzenie nerwu udowego np. po złamaniu miednicy, guzie miednicy czy w wyniku pojawienia ...

dawno temu

Dieta pięciu czynników Evy Mendes

... do naszego życia i zaadaptować ją jako sposób odżywiania, każdego dnia należy spożywać 5 posiłków – ta liczba gwarantuje, że nie będziemy odczuwać głodu, który mógłby przyczynić się do podjadania i złamania reguł ...

dawno temu

Stłuczenie łokcia i inne urazy stawu łokciowego - zbity łokieć, łokieć tenisisty

... Inne typowe urazy łokcia to stany zapalne, np. mięśni, zwichnięcia, nadwyrężenia i oczywiście złamanie łokcia. Z czego jest zbudowany staw łokciowy? Staw łokciowy podobnie jak np. staw skokowy ...

dawno temu

"210 kg, ale to dopiero początki". Konrad Bukowiecki jest optymistą

... na sugestię, że w ostatnim czasie "trochę schudł". Bukowiecki w kolejnym komentarzu uspokoił swoich fanów i zapewnił, że nie zamierza złamać gryfu. Hasztag #DoCelu, który wstawił do opisu ...

dawno temu

ABC palucha biegacza

... . Bywa również tak, że kość śródstopia ulega złamaniu. Podobnie może stać się z grzbietowym odcinkiem paliczka. 574 Jakie są objawy palucha biegacza? O tym, że nabawiliśmy się palucha biegacza ...

dawno temu

Stepy do ćwiczeń - czy ćwiczenia na stepie są dla każdego?

... ćwiczeń mogą je obciążać. Nie poleca się tego treningu osobom, które miały w przeszłości złamania czy zwichnięcia, chyba że kontuzja była dawno i nie była zbyt złożona. W takim przypadku można trenować ...

dawno temu

Ból kości ogonowej - co oznacza? Przyczyny i profilaktyka

... . Ból kości ogonowej może też być spowodowany upadkiem - stłuczeniem lub uporczywym obijaniem jej, np. właśnie na rowerze. Kość może ulec nawet złamaniu, wtedy często konieczne jest leczenie operacyjne ...

dawno temu

Dieta bez nabiału - efekty. Co się stanie z twoim ciałem, gdy zrezygnujesz z nabiału?

... trzy szklanki mleka dziennie były bardziej narażone na złamania niż osoby, które piły go mniej. Zobacz też: Zaskakujące zmiany, które zauważysz po odstawieniu mleka Zdaniem autorów badań za tę ...

dawno temu

Był legendą kulturystyki. Zmarł przez koronawirusa

... sylwetkowych. "Ze złamanym sercem muszę podzielić się tym niezrozumiałym faktem, że mój kochany mąż Zoltan Vida odszedł. Ogromny ból i każda chwila bez ciebie jest dla mnie bez znaczenia. Zabrał mi ciebie ...

dawno temu

Wpis mamy chwyta za serce. 28-letnia kulturystka nie żyje

... "Megan została nam odebrana zdecydowanie za wcześnie. Nikt z nas nie był na to gotowy. Serca nas, rodziców, są złamane. Mamy teraz swojego anioła w niebie, który nad nami czuwa. Megan dołączyła ...

dawno temu

Aż popłakała się na scenie. Piękna polska fitnesska znów to zrobiła

... przez sekundę nie myślałam, że wygram. Jestem dumna z tego, że byłam tak psychicznie silna. Nawet jeśli cofnę się kilka kroków, to nic mnie nie złamie" - przekazała swoim fanom. Wcześniej awans do Mr. Olympia uzyskała Anna Banks. Rozgrzewka - ...

dawno temu

Nie żyje Matt Mendenhall. "Był genetycznie uzdolniony"

... w wieku 24 lat. Mendenhall wyleciał przez przednią szybę, ale, ku zdziwieniu lekarzy, nie doznał żadnych poważnych złamań. Po zdarzeniu wracał jeszcze na scenę, jednak już nie prezentował takiej formy ...

+ Pokaż więcej