... jej użytkowania? Warto rozważyć ćwiczenie na rowerze stacjonarnym. Czy jednak taka modyfikacja treningu będzie odpowiednia dla kogoś, kogo docelową aktywnością są starty na określonym dystansie? Przyjrzyjmy się tematowi. ...
... , w koktajlu, na kanapce z masłem orzechowym. - Okazuje się jednak, że nie każdy powinien zaczynać dzień od tego owocu - mówi dietetyk dr Daryk Gioffre. Sprawdź, dla kogo śniadania z bananem nie są dobrym pomysłem. ...
... podbijać świat! W ten sposób schudniesz, obniżysz cholesterol, zadbasz o serce i dobrą kondycję mózgu. Na czym polega dieta nordycka? Dieta nordycka - dla kogo? Dieta nordycka - co jeść? Odpowiadamy! ...
... Polecamy pyszny i sycący koktajl - samo zdrowie! I kto powiedział, że dieta musi być nudna :) ...
... Zegarek do pływania przyda się każdemu, kto aktywnie spędza czas nad i pod wodą. Na jakie funkcje zwrócić uwagę? Jaką klasę wodoszczelności wygrać? Podpowiadamy! ...
... Fitness wydaje się być sportem stosunkowo młodym, wpisującym się we współczesny świat. Mało kto jednak wie, że ćwiczeniami tego rodzaju świat cieszył się już wiele lat temu. Oto historia fitnessu. ...
... W Iranie ludzie żyją w strachu, bo kto sprzeciwi się reżimowi, ten traci życie lub trafia do więzienia, gdzie tortury są na porządku dziennym. Khaled Pirzadeh niedawno wyszedł na wolność. Kiedyś był kulturystą, a dziś jest inwalidą. ...
... kilogramów. Na jakich produktach żywnościowych opiera się dieta, którą wymyślił dr Ornish? I kto nie powinien jej stosować? ... , co zostało potwierdzone naukowo. Pamiętajmy o wypijaniu dziennie przynajmniej 2 litrów wody oraz o aktywności ...
... takie jak szybkość, wytrzymałość, siła i gibkość; pilates - to kompleksowy trening, który harmonijnie wzmacnia całe ciało. Jest połączeniem jogi i baletu, z włączeniem ćwiczeń oddechowych ... jest stanie na jednej nodze, wykonywanie asan ...
... Kto z nas nie lubi pysznej, chrupiącej pizzy z ciągnącym się serem... Niestety, podczas gdy my rozkoszujemy się jej smakiem, nasza waga idzie w górę. Co zrobić, żeby nasza pizza była zdrowsza i mniej kaloryczna? Poznaj 27 niezawodnych pomysłów. ...
... Kto z nas nie lubił w dzieciństwie skakać? Widząc dzieci hasające na trampolinach, sami niejednokrotnie łapiemy się na tym, że chcielibyśmy tak beztrosko się bawić. A więc – do dzieła! Jumping fitness to propozycja idealna dla ciebie! ...
... zasad. No właśnie... ale kogo k*** zasad? Z dystansem, ściskam was dzióbki, róbcie wszystko w sposób taki, jak wam się tylko podoba" - dodała główna zainteresowana. Żartobliwy wpis fitnesski wywołał ...
... Choroby serca należą do schorzeń bardzo groźnych i zagrożonych powikłaniami. Mało kto wie, że problemy zdrowotne powszechnie uważane za błahe, mogą w znacznym stopniu osłabić serce. ...
... Kto z nas nie lubi słodkości? Czekolada, ciastko, batonik - to kuszące propozycje. Problem w tym, że niekoniecznie zdrowe dla organizmu. Poniżej dowiecie się, jak przestać jeść słodycze i jak odzwyczaić się od słodyczy. ...
... Tracy Anderson to jedna z najbardziej znanych trenerek gwiazd. Zgrabne sylwetki Gwyneth Paltrow, Madonny czy Kim Kardashian to efekt współpracy z Anderson. Jak - jej zdaniem - należy ćwiczyć i co jeść na diecie odchudzającej? Oto 8 rad trenerki ...
... Od kiedy Kim Kardashian stojąc przed lustrem, zrobiła sobie telefonem pierwszą fotkę, minęło już ładnych kilka lat, a słowo “selfie” wgryzło się w pop kulturę i naszą codzienność tak głęboko ... nie tylko zmiany, jakie zachodzą w naszym ciele, ...
... leczniczo i profilaktycznie. Jakie właściwości ma głóg, jakie ma zastosowanie i kto powinien zdecydować się na jej stosowanie? ...
... intensywnością. Pralinki są doskonałym pomysłem na prezent dla kogoś, kogo chcemy obdarować czymś wyjątkowym. Te zrobione własnoręcznie chwytają za serce. Nie daj się dłużej namawiać i wyczaruj w swojej kuchni małe kulinarne dzieło sztuki. ...
... krokiem poza to, co mi znane. (...) Pozostać przy swoich celach. Stawiać priorytet na radość i spokój. Kochać to kim jestem i jaka jestem… bo życie trzeba przeżywać. A nie tylko być… i tego również wam ...
... wpis na Instagramie sportsmenka. "Mi serniczek i jarzynowa w tym roku nie są pisane, ale każdy tutaj kto nie startuje w najbliższym czasie, bardzo proszę zjeść kawałek za mnie. Bo pamiętajcie nikt ...
... detoks jaglany i dla kogo jest przeznaczony? Zupa z kaszy jaglanej na odchudzanie - jak ją ugotować? Zapraszamy! ...
... Treningowe buty do biegania to bardzo ważny zakup - nie tylko dla profesjonalnych sportowców, ale też dla każdego, kto kocha pokonywanie kolejnych kilometrów na szlaku. Jak dobrze wybrać obuwie biegowe? Jednym z kluczowych czynników jest stopień ...