"Ani jednej wymówki". Fani zazdroszczą jej figury
... Anna Setlak nie przestaje zaskakiwać swoich fanów. Fitnesska wrzuciła do sieci wyjątkowe zdjęcie z siłowni. "Z taką modelką fotografowanie staje się proste" - czytamy w komentarzach. ... Roberto Sidotiego) widzimy modelkę, pozującą w stroju ...
"Wiadra potu wylane". Niezwykłe, jak zmienił się w 10 lat
... Praca na siłowni nie poszła na marne. W swoich mediach społecznościowych Dawid Czechowicz pokazał, jak zmieniła się jego sylwetka od czasu debiutu w zawodach dla kulturystów. ... pokazał zdjęcie z 2013 roku i ze swojego debiutu w zawodach dla ...
Jak poradzić sobie z zamkniętymi siłowniami? Wystarczy butelka z wodą
... W związku z epidemią koronawirusa zamknięto kluby fitness i siłownie. Trenerka personalna Jen Selter pokazała w mediach społecznościowych, jak radzić sobie z treningami w takiej sytuacji. Wystarczy butelka. ... Kluby fitness i siłownie nadal są ...
Wyzwanie niedźwiedzia. Wymagający trening bez sprzętu na całe ciało
... spokojnie wykonać w domowym zaciszu i nie potrzebujesz do niego żadnego sprzętu. Herbert na każdej podstronie prezentuje pięć wariacji "niedźwiedzia". Każde z ćwiczeń pokazane jest w formie wideo ...
Ćwiczenia na bicepsy z hantlami i ze sztangą. Jakie ćwiczenia wykonywać w domu?
... od tego, czy będziemy ćwiczyć ze sprzętem na siłowni, czy bez żadnych akcesoriów w domu, musimy pamiętać, aby jednocześnie trenować również pozostałe mięśnie naszego ciała. ... Ćwiczenia na bicepsy możemy wykonywać wykorzystując hantle, sztangę ...
Poszła na siłownię. Ten obrazek wprawił ją w osłupienie
... Ewelina Szala jako posiadaczka karty IFBB Bikini Pro, jest stałą bywalczynią na siłowni. Regularnie pracuje nad swoją muskulaturą, aby potem z powodzeniem rywalizować na międzynarodowych scenach ... . Ma ogromne doświadczenie i na siłowniach ...
Ćwicz razem z partnerem. Szybki trening dla dwojga bez sprzętu
... , który będzie podtrzymywać cię podczas przysiadów na jednej nodze. Żaden z ćwiczeń nie wymaga dodatkowego sprzętu, dlatego swobodnie możesz obieg wykonać w domu. Każde z ćwiczeń jest dokładnie zaprezentowane ...
Nieprawdopodobne, ale możliwe! To wynik ośmiu lat treningu na siłowni
... Były strongman, dziś kulturysta i kolarz-amator, Dmitrij Tiszeckij jest przykładem na to, że regularne treningi na siłowni mogą przynieść spektakularne efekty. Transformacja ciała, której dokonał ...
"W takim wydaniu czuję się super". Mistrzyni pokazała się z innej strony
... Najczęściej publikuje w sieci zdjęcia i filmy z siłowni, a fani oglądają ją w sportowym stroju. Krzysztofa Bożuchowska jednak czasami lubi zaskoczyć, a wtedy potrafi oczarować. ... powiększa kolekcję medali. Siłownia to jej drugi dom, więc ...
Słynny kulturysta przestał dźwigać ciężary. Tak wygląda jego ciało
... Michał Karmowski przez lata dźwigał ciężary na siłowni. To jednak już nieaktualne. Obecnie jego treningi wyglądają zupełnie inaczej. Jak to wpłynęło na jego sylwetkę? Sami zobaczcie. ... się z profesjonalnej kulturystyki. "Jaglak" jednak nie ...
Moda czy wygoda: jaki strój na siłownię wybrać?
... Jeśli zastanawiasz się, jaki strój na siłownię wybrać, zdecydowanie postaw na komfort. Podczas ćwiczeń ważna jest przede wszystkim wygoda. Oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie, by ubranie do treningu miało również ciekawą estetykę. Zobacz, na ...
Ma protezę, grożą mu kolejne amputacje, ale ciągle zachwyca. Imponująca seria na siłowni
... Wheeler nie załamał się jednak. Szybko zaczął rehabilitację, by mógł powrócić na siłownię. Amerykanin otrzymał protezę, ale problemy nie skończyły się. Przez bóle fantomowe (pojawiające się w miejscu ... , nie oszczędza się na siłowni. Jego ...
Nie tylko siłownia. Znana fitnesska wie, jak pozbyć się tkanki tłuszczowej
... Zbyt duża tkanka tłuszczowa to problem dla wielu osób. Znana fitnesska Ewelina Szala doskonale wie, jak radzić sobie ze zbędnymi kilogramami. Wystarczy nie tylko siłownia. ... . Jednak to nie jedyny sposób na to, by pozbyć się tłuszczu. Znana ...
Zrobił to na jednej puszce. Żołnierz zszokował internautów
... przykładem, że nie ma w tym żadnej przesady. Amerykanin brazylijskiego pochodzenia jednocześnie jest trenerem personalnym. Sam spędza na siłowni mnóstwo czasu i może pochwalić się ciałem, ocierającym ...
Chciała zawstydzić mężczyznę. Wideo obejrzało ponad 10 mln osób
... Jednej z fitnessowych tiktokerek nie spodobało się zachowanie ćwiczącego na siłowni mężczyzny. Wszystko nagrała i wrzuciła do sieci z wymownym podpisem. Na wideo postanowił zareagować znany trener personalny. ... Trener przypomniał też, że nie ...
Wszedł pod prysznic dla kobiet. Poważne oskarżenia
... Stacja telewizyjna CBS 46 poinformowała o zatrzymaniu Carlisle'a Matthew Jamesa, który dopuścił się niemoralnych czynów w jednej z siłowni. Mężczyzna usłyszał już zarzuty i przebywa w areszcie. ... Do przykrej sytuacji doszło w siłowni LA ...
Wiedziałeś o tym? Tylko spójrz, jaki sport uprawia dziennikarka Polsatu
... Patrycja Zahorska często publikowała nagrania z siłowni. Ostatnio dziennikarka Polsatu Sport pokazała jednak, że interesują ją także sztuki walki. Jej trening po prostu trzeba zobaczyć. ... zaobserwować na profilu Patrycji Zahorskiej jej ...
Polka zakochała się we Włochu. Jest potężny
... Anna Setlak od lat mieszka we Włoszech. To tam znalazła miłość swojego życia. Razem z Włochem mają taką samą pasję, czyli ćwiczenia na siłowni. Mąż polskiej fitnesski właśnie startuje w prestiżowych zawodach. ... Anna Setlak przeszła długą ...
Słynny zawodnik ciągle w formie. 61-latek zachwycił młodzież na siłowni
... (w latach: 1991, 1992, 1993, 1994 i 1999), zamieścił w sieci nagranie z siłowni, na której zaimponował dużo młodszym od siebie zawodnikom. Nie byłem pewien swoich możliwości, ale siłownia była zajęta ...
Zamknięte siłownie problemem nie tylko w Polsce. Brytyjski właściciel ukarany grzywną
... Nie tylko w Polsce rząd zamknął siłownie, kluby fitness i baseny z powodu większej liczby zakażeń koronawirusem. Na podobny krok zdecydowano się w niektórych miastach w Wielkiej Brytanii, m. in. w Londynie. Jeden z właścicieli nie posłuchał ...
Przestrzeń, która motywuje
... Trening jest dla wielu osób nie tylko sposobem na zgubienie zbędnych kilogramów, ale także chwilą wytchnienia, relaksu, odzyskania umysłowej równowagi. Dlaczego w niektórych siłowniach i klubach ... Bezpieczeństwo i funkcjonalność Projektanci ...
Wszystko nagrała. "Zagroził, że zadzwoni na policję"
... Amerykańska fitnesska wrzuciła do mediów społecznościowych nagranie, na którym oskarżyła jednego z użytkowników siłowni o spoglądanie na nią. Szybko doczekała się ciętej riposty ze strony popularnego influencera. Nagranie odtworzono już milion ...
"Żabka". Jej strój na siłownię zrobił furorę
... społecznościowych. Tym razem pochwaliła się dość odważnym kompletem idealnym na siłownię. "ŻABKA" - napisała krótko w opisie, nawiązując do koloru swojego stroju (zobacz niżej). Jednoczęściowy kombinezon ...