"Czarująco". Wstawiła zdjęcie sprzed lustra i się zaczęło

... bliżej - konsekwencja ponad wszystko" - napisała główna zainteresowana. Zdjęcie bardzo spodobało się internautom, którzy nie szczędzili komplementów pod adresem Anny Andrzejewskiej. "Czarująco ...

dawno temu

Pokazała swój niezwykły sześciopak. Dla wszystkich ma jedną radę

... jest tym, który schodzi ostatni, a pojawia się pierwszy. Kluczem jest konsekwencja" - zakończyła sportsmenka. Do swojego edukacyjnego wpisu Tatiana Zalas dołączyła zdjęcie z własnymi mięśniami brzucha. Sześciopak ...

dawno temu

"Dobra robota". Przez 6 lat przeszła ogromną metamorfozę

... "Każdy proces wymaga czasu, konsekwencji, cierpliwości…" - tak rozpoczęła swój najnowszy wpis na Instagramie Oliwia Mularczyk, trenerka personalna z Warszawy oraz zawodniczka bikini fitness federacji ...

dawno temu

Jeszcze niedawno ważył 117 kg. Co za transformacja!

... , a jednak docięty. Dobra forma na masie, na redukcji prawdziwa sztuka", "Świetna robota", "Nogi robią ogromne wrażenie, ale największy postęp jest w talii", "Co tu dużo mówić. Level expert. Konsekwencja ...

dawno temu

Znany aktor ważył ponad 200 kg. Nie uwierzysz, jak dzisiaj wygląda

... bez koszulki. Zrzucił około 100 kilogramów, może pochwalić się świetną sylwetką i cały czas dba o siebie. Pozbycie się tak ogromnej otyłości ma także wiele konsekwencji. Aktor musiał przejść dwie operacje ...

dawno temu

"To były dwa lata tortur". Pokazał, co z jego ciałem zrobiły sterydy

... -latek najgorsze ma już za sobą. Dziś stara się uświadamiać mężczyzn, że jeżeli biorą sterydy, to muszą liczyć się z bardzo poważnymi konsekwencjami. 67644 67645 Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. ...

dawno temu

Do what you love, love what you do

... nie tylko kształtuje Twoje ciało i poprawia zdrowie ale w konsekwencji to wszystko razem pozytywnie wpływa na Nasze życie. Stajemy się nie tylko silni fizycznie ale i mentalnie. https://www.facebook.com ...

dawno temu

Brakuje Ci motywacji do ćwiczeń? Mamy na to sposoby!

... konsekwencji niezrealizowania celu. Negatywne konsekwencje są swego rodzaju stratą, a ludzie nie lubią tracić. Dlatego świadomość tego, że nie podejmując danego działania narażamy się na pewną stratę ...

dawno temu

Dieta wegańska a trening - jak zbilansować posiłki?

... się na niedobory, a w efekcie na wiele negatywnych konsekwencji zdrowotnych. Największe ryzyko niedoborów w diecie wegańskiej dotyczy m.in. białka, witaminy B12, żelaza, wapnia, jodu oraz cynku ... przy treningach - jakie ma konsekwencje? Białko ...

dawno temu

Podciągnęła bluzkę. Internauci natychmiast to wyłapali

... nas do działania. Do sukcesu prowadzi konsekwencja, dyscyplina, trzymanie się swoich założeń. Realizacja celu to Twoja osobista droga, która ma dawać satysfakcję. A w gorszej chwili przypomnij sobie, dlaczego ...

dawno temu

Zanim wyeliminujesz gluten z diety dziecka

... , ciast i ciasteczek bezglutenowymi odpowiednikami nie pomogło, a nieprzestrzeganie diety w wieku dorosłym przyniosło ze sobą poważne konsekwencje zdrowotne. Jak to możliwe? Wszyscy wpadliśmy w pułapkę ... glutenu mogą być podobne, ale ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Sprytne sposoby na nawodnienie organizmu bez dźwigania zgrzewek

... poważne konsekwencje dla naszego zdrowia i samopoczucia. Jak jednak wyrobić sobie nawyk regularnego sięgania po płyny, gdy każdego dnia mamy mnóstwo innych, niezwykle ważnych obowiązków? Najważniejsze ...

9 miesięcy temu

Wegańskie odżywki białkowe - suplementacja na diecie wegańskiej

... , dlatego z realnymi konsekwencjami niedoborów można spotkać się przede wszystkim na obszarach dotkniętych głodem. Na niedobory są narażone przede wszystkim osoby starsze, hospitalizowane i takie, które stosują ... narażenia na złamania kości i ...

dawno temu

Trening ramion. Polska fitnesska zaprasza do ćwiczeń. Wystarczą dwa ciężarki

... nad wszystkimi mięśniami ramion. To długi proces, który wymaga dużo konsekwencji i cierpliwości, ale warto poświęcić czas na te ćwiczenia. Swój zestaw ćwiczeń na mięśnie ramion zaprezentowała w mediach ...

dawno temu

Wyczerpujący trening na mięśnie ramion. Te ćwiczenia powinny dać szybki efekt

... Intensywny trening mięśni ramion może dać szybkie i spektakularne efekty. Żeby tak się stało, niezbędna jest determinacja i konsekwencja w wykonywaniu monotonnych ćwiczeń. Internetowy trener Steve ...

dawno temu

Na zdjęciu po lewej ćwiczył więcej. Zaskakujące słowa trenera o swojej transformacji

... . Jego motto sportowe brzmi: "Edukacja, ciążka praca i konsekwencja gwarantują wynik w postaci pięknej sylwetki i dobrego zdrowia". Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA SIŁY) 2057297 ...

dawno temu

Twoje wymówki nikogo nie interesują! Sylwia Szostak podpowiada, jak zmotywować się do ćwiczeń

... /CLFJcu1l19b Zwróciła ona uwagę na to, żeby w treningach nie wzorować się na kimś, tylko skupić na sobie. To regularne treningi mają dać pożądane efekty, ale ważna jest cierpliwość, wytrwałość i konsekwencja ...

dawno temu

Fitnesska szykuje formę. Internauci: Już teraz jest super!

... i nie ma co liczyć na oszałamiające efekty po 2 tygodniach, ale cierpliwość i konsekwencja na pewno popłacą" - podkreśliła Szymańska, która planuje powrócić na scenę jesienią. https://www.instagram.com/p ...

dawno temu

Ideał nie istnieje

... słuszną drogą jest dążenie do postępu, udoskonalanie siebie każdego kolejnego dnia. Im mniej dni stracisz, tym bardziej spektakularne zmiany zaobserwujesz. Nieważne jaki masz cel, ważna jest konsekwencja ... , że to systematyczność i ...

dawno temu

Ważąca 140 kg kobieta piła 6 puszek coli dziennie. Po zerwaniu z nałogiem schudła kilkadziesiąt kilogramów

... o konsekwencjach oraz o tym, jak bardzo sobie szkodzi. Wszystko działo się jednak do czasu. Otyłość zaczęła jej w końcu przeszkadzać. Kobieta zaczęła widzieć i słyszeć komentarze ludzi na ulicy, szydzące z niej ... żywienia i zgubnych ...

dawno temu

Jak oczyścić organizm z cukru? Detoks cukrowy, oczyszczanie organizmu z cukru

... Nadmiar cukru w organizmie objawia się nadaktywnością, po której przychodzi spadek energii. Możemy też skarżyć się wówczas na senność i wahania nastroju. Co więcej, konsekwencją jego nadmiernego ... tłuszczu przechowywanego przez ciało. Kolejna ...

dawno temu

Ale forma! Co za mięśnie nóg egipskiego kulturysty

... . W najnowszym wideo na Instagramie kulturysta z Egiptu pokazał swoje, bardzo rozbudowane, mięśnie nóg. "Genetyka odgrywa ważną rolę, ale ciężka praca i konsekwencja pokonują genetykę każdego dnia ...

dawno temu

Gwiazda fitness pokazała, jak ćwiczyć nogi. Ten trening z taśmami da szybki efekt

... Silne mięśnie nóg to podstawa do osiągania dobrych wyników. Wie to każdy, kto regularnie startuje w zawodach sportowych. Praca nad nimi wymaga sporo czasu, poświęcenia i konsekwencji ...

dawno temu

44 cm w bicepsie! Australijski kulturysta Steve Kris ma się czym pochwalić

... !) jest wzorem do naśladowania. Nic w tym dziwnego, gdyż kulturysta pokazał, że poświęceniem, konsekwencją i regularnością można osiągnąć wymarzone efekty. https://www.instagram.com/p/CF9_574FOjJ Zobacz także: Trening bicepsów - jakie ćwiczenia ...

+ Pokaż więcej