... też jest bardzo korzystna dla naszego zdrowia. Naukowcy z Washington University School of Medicine odkryli, że związek zawarty w czarnej herbacie może pomóc zwalczać bakterie jelitowe oraz walczyć ... mogą się tu okazać polifenole. Kawa zawiera ...
... schorzenia. Wedle szacunków już więcej niż połowa Polaków cierpi na otyłość. Właśnie dlatego tak ważne jest to, aby stale rozmawiać o wpływie diety na nasz organizm. Co warto wiedzieć na ten temat? ... jest pełnowartościowa dieta, aczkolwiek ...
... Sport można uprawiać na wiele sposobów. Jednak niezależnie od tego, jak się ćwiczy, celem zawsze jest poprawienie wydolności organizmu, kondycji, odpoczynek lub wymodelowanie sylwetki. Nie ma lepszego sposobu na poprawę stanu zdrowia i wyglądu. ...
... Jazda na rowerze to najpowszechniejsza aktywność fizyczna w Polsce. Szacuje się, że na rowerze jeździ aż 70 proc. Polaków. I nawet jeśli to nie trening, a dojazdy do pracy czy sklepu, to i tak dobrze, bo każda regularna jazda na rowerze ma ...
... Dieta, którą prowadzimy ma decydujący wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Wiele produktów żywnościowych, przede wszystkim owoce i warzywa, kiełki i kasze, zawierają bogactwo witamin i składników mineralnych, które potrafią wyleczyć rożne ...
... Nie wykluczaj żółtych serów ze swojego menu. Jest doskonałym źródłem białka, chroni przed miażdżycą, sprzyja utracie masy ciała i zmniejsza ryzyko rozwoju osteoporozy. Znajdziesz w nich wapń, witaminę A, cynk, fosfor, ryboflawinę oraz witaminę ...
... Zdrowe odchudzanie Jednym z najważniejszych efektów, do którego przyczynia się zrzucenie wagi, jest poprawienie się stanu naszego zdrowia. Nie każdy wie, że odchudzanie ma wpływ na długość życia ... . Wpływ pozytywny, gdyż wydłuża je oraz ...
... W dzisiejszym zabieganym świecie, troska o zdrowie spotyka się z coraz większym zainteresowaniem ekologią. Właśnie dlatego dieta pudełkowa staje się nie tylko modnym trendem, ale również ekologicznym ... wyborem. To nie tylko o wygodę chodzi, ...
... Jakie są najczęstsze przyczyny naszych kłopotów ze zdrowiem? Choroba wieńcowa, choroby płuc, choroby mózgu, takie jak udar czy choroba Alzheimera, nowotwory układu pokarmowego czy cukrzyca ... czy chipsami z jarmużu. Zacznij używać więcej ...
... Podstawą codziennego jadłospisu frutarian są owoce spożywane na surowo. Stosowanie diety bazującej na owocach ma pozytywny wpływ na stan zdrowia pod warunkiem, że nie trwa długo. W przeciwnym wypadku ... możliwość jedzenia orzechów i nasion. ...
... Agata Sieramska nie ukrywa, że doskonale czuje się ze swoim ciałem. Wpływ na to miała całkowita zmiana podejścia do kwestii treningów. ... się z różnych stron, odkrywa brzuch i prezentuje mięśnie pośladków. Jak sama wyznaje - jej ciało "nigdy ...
... dochodzą do zdrowia. Podobnie jest w przypadku chorób sercowo-naczyniowych, np. nadciśnienia tętniczego. Osoby z nadciśnieniem tętniczym również nie muszą rezygnować z kawy, ponieważ regularne spożywanie ... odchudzanie, ale nie należy zapominać ...
... ma niekorzystny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie mięśnia sercowego. Co więcej, długotrwałe narażenie na hałas o dużym natężeniu powoduje rozwój chorób serca. W ciągu 5 lat przebadano ponad 5200 osób ... poziomu cukru i kwasów tłuszczowych, ...
... "ale". Otóż: ich wpływ na samo leczenie infekcji jest znikomy, a czas trwania przeziębienia jest podobny, niezależnie, czy wzbogacamy swoją dietę w ogromne ilości czosnku, czy nie. I jeszcze jedno - cebula ... z obecnością cysteiny (wolnego ...
... jak i psychicznej, a wszystko to wpływa na stabilność układu odpornościowego. Nie tylko zmiany w pogodzie mają wpływ na funkcjonowanie układu immunologicznego. Bardzo duży wpływ na stan ... naszego zdrowia ma wysiłek fizyczny. Sport to zdrowie, ...
... Zdawać by się mogło, że tylko maratończycy i zawodowi sportowcy muszą regularnie wykonywać badania w celu oceny zdrowia i wydolności organizmu. To jednak błędna teoria. Przed rozpoczęciem regularnego biegania również należy wykonać podstawowy ...
... Miesiąc - dokładnie tyle potrzebujesz, aby zdobyć dobrą energię, oczyścić umysł, ujędrnić ciało, poprawić swoje zdrowie i kondycję. Co lepsze, nie musisz kupować specjalnego sprzętu czy zapisywać się na siłownię. Przepisem na szybki powrót do ...
... . Z tego powodu powinny jej szczególnie unikać osoby chorujące na cukrzycę. Jeśli jesteśmy świadomymi konsumentami i dbamy o to, co jemy (czyli o nasze zdrowie) to powinnyśmy zrezygnować z tego typu produktów. 57 ... roślinne i błonnik będziemy ...
... księcia Harrego jest bowiem ambasadorem Organizacji Narodów Zjednoczonych, wspomaga także wiele fundacji charytatywnych. Natłok zajęć nie przeszkadza jednak aktorce w dbaniu o swoje zdrowie. Jak to robi? ... z magazynem "Women's Health" ...
... Szczególnie w okresach przejściowych nasz organizm jest narażony na zachorowanie. Dlatego tak bardzo ważne dla zachowania zdrowia jest to, by odpowiednio wspomagać swoją odporność ... . Wielu z nas zastanawia się, jak ją wzmocnić. Wpływ na ...
... nam potężny oręż do walki z bakteriami, wirusami i atakującymi nas innymi drobnoustrojami. Naturalne antybiotyki. Bogactwo pożywienia, przypraw i dodatków wprost z naszych stołów, które mają czasem silniejszą ... immunologiczny. Substancja o ...
... tuż przed blendowaniem). Dolej gorący bulion i gotuj wszystko przez ok. kwadrans (do miękkości składników). Przypraw, a następnie zblenduj i podawaj z ulubionymi dodatkami, np. prażonymi ziarnami ... ziemniaki wykazują działanie antynowotworowe. ...
... pytanie: "Migdały - ile dziennie?", "Ile można zjeść migdałów dziennie?". Wystarczy niewiele. 4 migdały dziennie mogą poprawić zdrowie. ... się więc, że spożywanie migdałów przynosi wiele pozytywnych korzyści dla zdrowia. Zmagasz się z częstymi ...
... O tym, że napoje gazowane są szkodliwe wiadomo nie od dziś. Zawierają substancje barwiące, które negatywnie wpływają na nasze zdrowie. Wszyscy wiemy, że oprócz chemicznych dodatków prym w składzie ... wiedzie cukier. W jaki sposób jego ilość ...