W ostatnim wpisie w mediach społecznościowych Agata Sieramska wrzuciła krótkie wideo, na którym pozuje przed lustrem w topie, szortach i adidasach. Partnerka piłkarza Arkadiusza Milika pokazuje się z różnych stron, odkrywa brzuch i prezentuje mięśnie pośladków. Jak sama wyznaje — jej ciało "nigdy nie wyglądało lepiej".
Okazuje się, że wpływ na to ma inne podejście do treningów. Dawniej Sieramska nigdy nie odpuszczała żadnej sesji ćwiczeń, co później miało wpływ na problemy fizyczne.
"Kiedyś nie odpuściłabym treningu za nic w świecie… Takie nastawienie przyniosło z czasem ogromne problemy zdrowotne, okropne zatrzymanie wody, wilczy głód, brak sił na inne sprawy" - wyznała.
Teraz jej podejście do treningów wygląda już zupełnie inaczej. "Im bardziej stawiam treningi na równi z relaksem i regeneracją, tym lepiej czuję się fizycznie i psychicznie. Dzięki balansowi, uwolniłam się od wielu problemów w swojej głowie, czuję się lekka, wolna, szczęśliwa" - podkreśliła.
Przypomnijmy, że Sieramska jest jedną z najpopularniejszych polskich trenerek fitness. Tylko na Instagramie obserwuje ją ponad 180 tys. użytkowników.
Trening bicepsów — jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA SIŁY)
Najnowsze
Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa - jakie ćwiczenia wykonywać?
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze