Zdrowe pieczywo - przepis. Jak zrobić zdrowy chleb?

... , nie zawsze jest zdrowy. W dodatku jeśli nie posiada etykiety, trudno będzie ci sprawdzić, z czego tak naprawdę został zrobiony. Na szczęście to najzdrowsze pieczywo możesz z łatwością przygotować samodzielnie. Nie tylko chleb, także apetyczne ...

dawno temu

Przepis na zdrowe ciasteczka migdałowe

... lekko zbrązowieją). Gotowe! 726 Wartość odżywcza (całość): energia: 703 kcal, białko: 72,1 g, tłuszcze: 41,24 g, węglowodany: 9,3 g. Autor przepisu: Jakub Mościcki. ...

dawno temu

Dieta niskotłuszczowa - co to jest? Zasady, efekty, przykładowy jadłospis i przepisy

... niedokrwienną serca. Ile można schudnąć dzięki tej diecie, jakie są jej zasady? Zobacz przykładowy jadłospis i przepisy. ... – jadłospis i przepisy Śniadanie: owsianka z borówkami i malinami Składniki: - 40 g płatków owsianych, - 10 g otrębów, - ...

dawno temu

Przepis Otylii Jędrzejczak na zdrowy sok ze szpinakiem

... Szpinak, cytrusy i mięta to połączenie smaczne i pełne niezbędnych witamin i składników mineralnych. Więcej przepisów na zdrowie znaleźć można na profilu Fundacji Otylii Jędrzejczak. ...

dawno temu

Dieta owsiankowa - efekty, przepisy, jadłospis. Owsianka na jeden dzień albo na dwa miesiące

... Dieta owsiankowa polega na jedzeniu płatków owsianych. Efekt diety zależy od tego, czy wybierzemy wariant jednodniowy, czy dwumiesięczny, który jest bardziej restrykcyjny. Niestety, jadłospis i przepisy stosowane podczas diety owsiankowej są ...

dawno temu

Komosa ryżowa - przepisy dietetyczne. Komosa ryżowa - z czym jeść?

... , czyli pokarmów o niezwykłych właściwościach odżywczych. Z czym jeść komosę ryżową? Podajemy 7 oryginalnych sposobów na włączenie komosy ryżowej do jadłospisu. Jednym z nich jest dietetyczna sałatka z komosy ryżowej. Jeśli szukałeś hasła ...

dawno temu

Smoothie oczyszczające - przepisy na domowe zielone smoothies

... i składników mineralnych, które są niezbędne do jego prawidłowego funkcjonowania. Poniżej znajdziecie kilka przepisów na smoothie na oczyszczenie organizmu. ... Smoothie oczyszczające jelita - ten temat zyskał w ostatnim czasie na popularności. ...

dawno temu

Dieta tłuszczowa - efekty, przepisy, jadłospis diety ketogenicznej

... organizmu będzie czerpana z tłuszczów. Przepisy składające się z tłustych ryb, sera czy orzechów gwarantują natomiast, że jadłospis diety tłuszczowej będzie pyszny i pożywny. ... Podwieczorek: roladki z wędzonego łososia nadziewane twarożkiem ...

dawno temu

Sałatki dietetyczne i odchudzające - 6 przepisów na niskokaloryczne sałatki

... być nie tylko niskokaloryczne, ale również ciekawe i bogate w smaku. Wypróbuj 6 naszych oryginalnych przepisów na sałatki dietetyczne i odchudzające. Zapomnisz o nudzie w kuchni. ... Dieta sałatkowa może być świetnym sposobem na pozbycie się ...

dawno temu

Dieta przed kolonoskopią - zasady, jadłospis, przepisy, efekty

... . W tym celu stosuje się specjalny jadłospis, którego przepisy w ostatni dzień przed kolonoskopią przewidują jedynie płynną dietę. ... lekkostrawne, spożywane w małych porcjach, ale regularnie. Dzięki temu poprawi się perystaltyka jelit, które ...

dawno temu

Dieta Hashimoto - co to jest i na czym polega? Zasady, efekty, jadłospis i przepisy

... Dieta Hashimoto powinna być oparta na zasadach zdrowego i racjonalnego odżywiania. Na co warto zwrócić uwagę przy układaniu menu? Poniżej zasady diety, przykładowy jadłospis i przepisy. ... kalorii dostarczana do organizmu również wpływa na ...

dawno temu

Dietetyczne ciasta na każdą okazję - z malinami, truskawkami i bez pieczenia

... Dietetyczne ciasta można zrobić z ulubionych składników i dodatków. Mogą być słodkie bez użycia cukru i apetyczne bez pieczenia. Lekki torcik, a może owocowe ciasto z malinami? Zobacz przepisy! ... malin można przygotować wiele pyszności. Oto ...

dawno temu

Dieta ketogeniczna - jakie pozwala osiągnąć efekty? Tygodniowy jadłospis i proste przepisy

... Dieta ketogeniczna daje efekty widoczne już po tygodniu. Jak ułożyć jadłospis, by schudnąć i złagodzić objawy niektórych schorzeń, takich jak padaczka czy insulinooporność? Poznaj zasady diety ketogenicznej, przepisy i dozwolone produkty. ... ...

dawno temu

Dieta optymalna - efekty, przepisy, jadłospis diety Kwaśniewskiego

... dzięki wyeliminowaniu z przepisów wszelkich węglowodanów. Efektem diety optymalnej jest m.in. utrata masy ciała - do 5 kilogramów w ciągu miesiąca. ... na twardo Kolacja: galaretka z nóżek wieprzowych oraz 2 placki z masłem Dieta optymalna – ...

dawno temu

Dieta cukrzycowa - zasady, jadłospis i przepisy. O czym musi pamiętać każdy cukrzyk?

... Dieta cukrzycowa to podstawa leczenia cukrzycy. Oparta jest o kilka ważnych zasad - jeść mało, za to często, a także utrzymywać równowagę w przyjmowaniu składników odżywczych, szczególnie węglowodanów. Jakie są jeszcze zasady diety cukrzycowej i ...

dawno temu

Dieta ubogoresztkowa - zasady, efekty, przepisy, jadłospis diety niskobłonnikowej

... . I choć jadłospis diety musi być ściśle przestrzegany, to utworzone z przepisów dania mogą być bardzo smakowite. ... . Kolacja: filet z dorsza gotowany na parze w rozmarynie, biały rafinowany ryż dobrze ugotowany oraz purée z zielonego groszku. ...

dawno temu

Dieta norweska - efekt w 14 dni. Przepisy i jadłospis

... Dieta norweska uważana jest za bardzo monotonną, gdyż podstawą jej jadłospisu są jajka i grejpfruty. Wyjątek stanowią przepisy obiadowe, kiedy można zjeść mięso. Jednakże przewidywane efekty w utracie masy wydają się warte wyrzeczeń, choć mają ...

dawno temu

Dieta wysokobiałkowa - efekty, przepisy, jadłospis. Dieta dla sportowców i nie tylko

... kilogramy. W tym celu warto trzymać się ustalonego jadłospisu, a przygotowane zgodnie z przepisami dania są bardzo proste i pożywne. ... , strąka czerwonej papryki, 2 jajek na twardo, łyżki natki pietruszki, doprawiona sokiem z cytryny Dieta ...

dawno temu

Koktajle odchudzające - odchudzanie, przepisy

... rodniki, zmniejszają ryzyko zachorowania na chorobę nowotworową, choroby układu krążenia, poprawiają odporność organizmu. 2. Przepisy na koktajle odchudzające, skuteczne koktajle na odchudzanie 2.1 ...

dawno temu

Konfitura z pigwy z imbirem

... Przepis: 1kg pigwy 0,5kg cukru Cytryna 1-2 cm imbiru 15g żelatyny Obraną i wydrążoną pigwę kroimy w kostkę. Podlewamy odrobiną wody i gotujemy aż pigwa się rozpadnie. W zależności od upodobań ... możemy całość zblendować lub rozdrobnić widelcem. ...

10 miesięcy temu

Przepis na serek homogenizowany light

... można wzbogacić o płatki śniadaniowe i ulubione owoce. Zobacz też: Niskokaloryczne śniadania - przepisy Wartości odżywcze (całość): energia: 321,2 kcal, białko: 66,16 g, tłuszcze: 2,88 g, węglowodany: 9 g. Autor przepisu: Jakub Mościcki ...

dawno temu

Koktajl proteinowy - przepis. Oto koktajl proteinowy domowej roboty

... mają problemy z jedzeniem posiłku. Jak zrobić koktajl proteinowy - przepis jest niezwykle prosty, a wykonanie go zajmie ci kilka minut. ... Oto przepis na shake proteinowy Składniki: szklanka kefiru i szklanka mleka lub dwie szklanki mleka ...

dawno temu

Fit lody - domowe przepisy Ewy Chodakowskiej

... Wśród przepisów publikowanych przez Ewę Chodakowską w mediach społecznościowych znajdziemy nie tylko receptury na śniadania i dania obiadowe, ale również desery, w tym te orzeźwiające. Trenerka ... fitness podzieliła się z fanami przepisami na ...

dawno temu

Fit śniadanie - na szybko, do pracy, z truskawkami lub awokado? Wybierz najlepsze fit śniadanie dla siebie!

... Fit śniadanie, czyli śniadanie w dietetycznej wersji, to teraz bardzo popularny temat. W dobie bycia fit trzeba zacząć dzień od właściwego posiłku. Jakie fit śniadanie będzie najlepsze na początek dnia? Fit śniadanie z truskawkami lub awokado? A ...

+ Pokaż więcej