... Biustonosz sportowy to niepozorna, ale kluczowa część garderoby podczas treningu. Bez względu na to, czy biegamy, chodzimy na zumbę, siłownię czy ćwiczymy jogę. Biustonosz sportowy zapewni komfort, wchłonie pot, podtrzyma biust, zapobiegnie ...
... Chcesz biegać szybciej i ciągle zwiększać dystanse? Potrzebujesz nie tylko dobrych butów do biegania, ale również ubrań sportowych. Damskie legginsy Nike Power Speed są wygodne i wytrzymałe, a przy tym wspierają najważniejsze mięśnie tak, byś ...
... Co jest dobre na odchudzanie? Co najlepiej odchudza? W walce ze zbędnymi kilogramami ważną rolę odgrywa aktywność fizyczna i zdrowa dieta. Jadłospis na odchudzanie powinien zawierać wybrane owoce i warzywa, które wyróżniają się niską ...
... Bielizna sportowa musi być dobrana do indywidualnych potrzeb osoby trenującej. W przypadku kobiet niezwykle ważny jest biustonosz, którego zadaniem jest ochrona piersi przed wstrząsami i przeciążeniami. ... Biustonosz sportowy nieco różni się od ...
... oraz suszenie. Z tego powodu rzucimy dzisiaj nieco więcej światła na ten temat i zastanowimy się, jak prać odzież sportową, by zawsze była miękka, pachnąca i gotowa na kolejny trening. Jeśli chcesz poznać sposoby na utrzymanie ubrań na siłownię ...
... Każdy moment jest dobry, aby rozpocząć swoją przygodę z aktywnością fizyczną. Należy jednak pamiętać o tym, że niezależnie od wybranej dyscypliny sportowej trzeba należy odpowiednio przygotować ... się do pierwszego treningu. Jednym z kluczowych ...
... Kolce do biegania to buty o specjalnej konstrukcji, która zapewnia optymalne wybicie stopy, warunkujące prędkość biegania. Występują w trzech rodzajach: kolce do biegania sprinterskie, kolce do biegów średnich oraz kolce do biegów długich. ... ...
... Spodnie na trening to bardzo istotny element garderoby. Ich zakup nie może być przypadkowy. Jakie spodnie są najlepsze do biegania, a jakie spodnie do fitnessu? Długie czy krótkie? Szerokie czy wąskie? Poniżej dowiecie się, jak wybrać spodnie ...
... Włożyła różową spódniczkę, do tego różowe buty na wysokim obcasie i w takim stroju wyszła na ulicę. Nie byłoby w tym nic dziwnego, gdyby nie fakt, że Agata Barglik wybrała się na... dźwiganie sztangi. ... W światowych kinach emitowany jest film ...
... oraz odpowiednie obuwie, by zacząć poprawić swoją kondycję w ten prosty i dostępny dla każdego sposób. W tym artykule radzimy, czym należy się kierować przy wyborze butów do biegania oraz jakie technologie są stosowane przy projektowaniu ...
... ! Wygrałam z aktualną Mistrzynią Świata oraz z Mistrzynią Świata sprzed 2 lat. To dla mnie Największy Sukces w sportowej karierze" - napisała Słaby Talar. Warto dodać, że Polka startuje w kategorii bikini ... , ile zdobyliśmy już razem tytułów, ...
... Nogi bose, ale buty i tak wykorzystane. Kaisa Keranen pokazała trening, w którym obuwie używane jest do ćwiczeń. ... "Ruch jest kluczowym elementem dbania o siebie" - podpisała swoje wideo z treningu trenerka fitness. W pierwszym ćwiczeniu po ...
... Lubisz crossfit? Podczas intensywnych treningów warto zwrócić uwagę na odpowiednie obuwie. Marka Reebok przygotowała serię butów dla kobiet i mężczyzn, które zapewniają stabilność, przyczepność i komfort podczas wykonywania wyczerpujących ...
... , aby w takim stroju móc w końcu wyjść z domu. "Sportowa elegancja, czy jakoś tak" - skomentowała swoją stylizację. Od razu można zauważyć, że zima nie wpłynęła negatywnie na jej formę. Natalia Grzyb ...
... Jakie są sposoby odnowy biologicznej sportowca? Jednym z nich jest masaż sportowy. Wykonuje się go celem zwalczenia objawów przetrenowania i zapobiegania wystąpieniu kontuzji. Ponadto masaż sportowy poprawia metabolizm i pozwala się zrelaksować. ...
... W ostatnich dniach Adrianna Szymanowska obserwowała zachód słońca na plaży. Strój, w jakim się na niego wybrała, zachwycił internautów. Zareagowała między innymi miss Polski. ...
... Zawodniczki fitness najczęściej pokazują się w strojach sportowych i nie inaczej jest z Moniką Małkowską. Polka jednak tym razem zaprezentowała się w sukience i butach na obcasie. ... na siłowni to wciąż ważny element jej codziennej rutyny. Nie ...
... "Żywa reklama sportowego trybu życia" - tak o Damianie i Darii Kuffelach piszą internauci. Parę łączy nie tylko miłość, ale i zamiłowanie do sportów sylwetkowych. ... się wręcz monstrualnymi ramionami, bicepsami i klatką piersiową. Pod wrażeniem ...
... Metoda Dobrego Startu ma na celu usprawnienie funkcji wzrokowych, słuchowych, a także dotykowo-kinestetyczno-ruchowych, poprzez wzajemną ich integrację. Dowiedz się, na czym dokładnie polega ta metoda i dla kogo jest przeznaczona? ... Metoda ...
... Anna Lewandowska chętnie dzieli się swoją wiedzą w mediach społecznościowych. Tym razem nie postawiła jednak na treningi czy dietę, a... dobry nastrój. ... Lewandowska. Polska trenerka fitness w ostatnim czasie dużo mówi na temat dobrego ...
... długotrwały rezultat. Aby uniknąć efektu jo-jo, dieta odchudzająca powinna zostać dopasowana do naszych indywidualnych potrzeb i preferencji. Jaka jest najlepsza dieta na odchudzanie? ... Jaka dieta najlepsza? Jaką dietę wybrać, aby schudnąć? ...
... Odzież sportowa może być inwestycją na lata, jeśli właściwie ją czyścimy i pielęgnujemy. Aby ubrania zachowały swoje szczególne właściwości – wodoodporność i dobrą cyrkulację powietrza – musisz ... pamiętać o kilku podstawowych zasadach. Dowiedz ...
... Masaż sportowy to element odnowy biologicznej sportowca. Stosuje się go pomiędzy zawodami, tuż przed i po podjęciem wysiłku fizycznego. Efektem masażu sportowego jest obniżenie ryzyka wystąpienia ...
... były pełnowartościowe. Ich dobrym źródłem jest mięso, jaja, podroby, nabiał. W przypadku wegetarian warto łączyć ze sobą różne produktu w celu uzyskania kompletnego profilu aminokwasowego. Odżywki białkowe lub typu bulk ... pochodzi z ...