![](https://i.wpimg.pl/312x208/m.fitness.wp.pl/gettyimages-1202925124-5c6f010d0.jpg)
Jak biegać szybciej? 5 sposobów na poprawę tempa biegu
... "Jak biegać szybciej" - to jedno z najczęściej pojawiających się pytań na biegowych grupach. I chociaż każdy organizm jest inny, to jednak istnieją uniwersalne zasady w treningu amatorów, które pomagają pokonywać długie dystanse w szybszym ...