Gigi Hadid ambasadorką kampanii marki Reebok #PerfectNever

... najnowszą kampanię opatrzoną hasłem #PerfectNever. Na zdjęciach, owocach sesji zdjęciowej przeprowadzonej na ringu bokserskim (prywatnie Hadid uprawia boks), modelka zaprezentowała odzież sportową - t ...

dawno temu

"Ślicznota nieziemska". Motywujący wpis Ewy Chodakowskiej robi furorę

... we mnie refleksje...", "Ty zawsze idealnie trafiasz w punkt ", "Ślicznota nieziemska" - to tylko niektóre wpisy fanów trenerki personalnej specjalizującej się w treningu funkcjonalnym. Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA SIŁY) 2057782 ..

dawno temu

Ćwiczenia na klatkę piersiową - rozwiną nie tylko muskulaturę czy siłę, ale i ogólną sprawność i mobilność

... i uwzględniać w tygodniu rozwijanie kilku celów, jak hipertrofia funkcjonalna, siła, hipertrofia niefunkcjonalna lub praca nad mobilnością i ruchomością klatki piersiowej. Trening dla początkujących ... zamkniętego łańcucha kinematycznego, w ...

dawno temu

Budowanie klatki piersiowej - jakie ćwiczenia w domu, a jakie na siłowni? Przykładowy plan

... Budowanie klatki piersiowej - na czym polega? Elementy tworzące klatkę piersiową to żebra, mostek i kręgi piersiowe. To właśnie one tworzą funkcjonalną całość. Rozbudowana klatka piersiowa ...

dawno temu

Jak wzmacniać najważniejsze partie mięśni? Postaw na kettlebell

... Kettlebells, czyli odważniki dostępne do wyboru w różnym ciężarze, używane są w treningu funkcjonalnym i wytrzymałościowym. Trening kettlebell skutecznie wpływa na poprawę wytrzymałości i siły ...

dawno temu

Co pomoże ci w odchudzaniu?

... się przyjemniejszy i skuteczniejszy. Dobrym przykładem przedmiotów bardzo przydatnych podczas ćwiczeń są spodnie oraz koszulki termoaktywne. Odzież sportowa tego typu doskonale przylega do ciała i sprawia ... , że na przykład podczas ...

dawno temu

Savoir-vivre na siłowni

... . Odzież nie może być ponadto zbyt obcisła, czy wręcz wyzywająca. W przypadku mężczyzn zaś obowiązuje zasada: nie ściągaj koszulki nawet wówczas, gdy będzie ci bardzo gorąco. Siłownia to nie plaża ...

dawno temu

Motywacja z Instagrama. Hashtagi dla biegaczy, które warto śledzić

... się zdjęcia sukcesów biegowych, selfie prezentujące zgrabne sylwetki, fotografie odzieży i obuwia do biegania (hashtag jako narzędzie promocji towarów związanych z bieganiem). Ponadto znajdziemy ...

dawno temu

Jak zacząć?

... leniwca. Pod żadnym pozorem nie powinniśmy wsłuchiwać się w jego głos. Jeśli raz go posłuchamy, będzie z nami robił to co mu się podoba.  Na pewno istotnym faktem jest dobór obuwia i odzieży. Z racji ... tego, ze bardzo szybko chciałem się  stać ...

dawno temu

Aqua fitness - co to jest i jakie daje efekty?

... jak jeziora. Łączą w sobie różne dyscypliny i rodzaje ruchu, m.in. taniec, pilates, jogę, trening funkcjonalny, stretching czy klasyczne ćwiczenia z zajęć fitness. Z tego względu aqua fitness można podzielić ...

dawno temu

Siła czy kondycja? Jak pracować nad siłą i kondycją jednocześnie?

... , który w tym samym stopniu pracuje nad siłą, jak i kondycją, jest m.in. trening funkcjonalny. Ta forma treningu polega na naśladowaniu ruchów, które towarzyszą człowiekowi w codziennym życiu. Oczywiście te ruchy ...

dawno temu

Czy pole dance rzeźbi sylwetkę? Zalety ćwiczeń na rurze

... funkcjonalnym, czyli wspomagającym rozwój mięśni posturalnych, które poprawiają funkcjonowanie stawów, czy też są odpowiedzialne za utrzymanie odpowiedniego ułożenia kręgosłupa. Reasumując, pole dance doskonale ...

dawno temu

Charlotta ZOO Triathlon – ¼ Ironman odbędzie się 22 września 2018 r. w Dolinie Charlotty

... z czterema agrafkami, posiłek w ramach pasta party, czepek, pamiątkową koszulkę CHARLOTTA ZOO TRIATHLON, napoje (woda, izotonik), owoce w strefie mety, medal na mecie, worek na odzież ze ściągaczem ...

dawno temu

Jazda na rolkach – oto 5 najczęściej popełnianych błędów

... , odzieży sportowej, która nie będzie krępować ruchów i ochraniaczy na łokcie, nadgarstki i kolana to podstawa. Rozpoczęcie przygody z rolkami bez ochraniaczy jest po prostu nieodpowiedzialne. 43425 ...

dawno temu

Jak dobrać spodenki rowerowe? Czym się różnią spodenki rowerowe damskie od męskich?

... skórę krocza. Na rynku dostępne są specjalne płyny do prania odzieży sportowej. Ale dobrym rozwiązaniem jest także pranie ich ręcznie w zwykłym szarym mydle. Szare mydło nie zawiera związków ...

dawno temu

Jak ćwiczy Bianca Anchieta – trenerka i modelka bikini fitness?

... /BE0eN16h0JFĆwiczenia w planie treningowym Anchiety Wysiłek fizyczny na siłowni zaowocował nie tylko zgrabną sylwetką, ale i kontraktami reklamowymi. Anchieta promuje suplementy, odzież sportową. Bianca najchętniej ...

dawno temu

Rower idealny dla ciebie - jak wybrać odpowiedni model?

... ). 112 Jeżdżąc rowerem miejskim nie musi ubierać odzieży sportowej. Na stylowej damce świetnie będziesz wyglądać w luźnej sukience lub w wąskiej spódnicy. Idealne obuwie to klasyczne trampki. 45880 ...

dawno temu

Piwna joga dla fanów uduchowionej formy aktywności i piwa

... Joga a alkohol. Początki „piwnej jogi” Początkowo spotkania niemieckich miłośników jogi z piwem (latem 2016 roku) wydawały się zabawą. Ubrane w odzież sportową osoby wykonywały asany z butelkami ...

dawno temu

Trening w czasie upałów? Uważaj!

... specjalną odzież sportową, dostosowaną do różnych form aktywności. Wykonana jest ona ze specjalnych tkanin, których zadaniem jest odprowadzenie wilgoci i zapewnienie wentylacji, dzięki czemu skóra ...

dawno temu

Najciekawsze imprezy biegowe - biegi na świecie

... mogą zasmakować lokalnych specjałów - francuskiego wina i potraw. Co więcej, uczestników biegu w Medoc można rozpoznać po nietypowym stroju. Nie noszą oni odzieży sportowej, ale przebierają się za postaci ...

dawno temu

Napoje dla sportowców: lista niepożądanych składników

... w napojach to, czego w nich być nie powinno: barwniki, konserwanty, cukier. Napoje funkcjonalne dla sportowców muszą być wolne od tego rodzaju składników, bo wpływają one negatywnie na organizm ... , wówczas utracone płyny pozwoli uzupełnić ...

dawno temu

"Nasz ulubiony niedźwiedź". Zobacz trening w wykonaniu Adrianny Palki

... Aby zbudować silny Core funkcjonalny, nie wystarczy robić tylko "brzuszki". Była biegaczka, obecnie trenerka personalna i promotorka zdrowego trybu życia, Adrianna Palka, doskonale o tym wie ...

dawno temu

Carol Saraiva - sylwetka gwiazdy fitness z Brazylii

... internetowej (carolsaraiva.com.br) prowadzi sklep z odzieżą sportową (dla kobiet i mężczyzn) i akcesoriami niezbędnymi do uprawiania ćwiczeń. Jest to również miejsce w sieci, gdzie dzieli się z internautami ...

+ Pokaż więcej