... Przemiana materii to określenie, które często słyszymy, gdy pojawia się temat odchudzania. Czasem nie do końca wiemy czym jest i dlaczego jest taka ważna. Jak działa ten proces i co zrobić, aby rzeczywiście był bardziej efektywny? ...
... skóry, która staje się elastyczna i bardziej jędrna. Korzystnie wpływa na układ oddechowo-krążeniowy. Czym dla mnie jest Spinning®? W moim życiu Spinning® ogrywa bardzo ważną rolę. Daje ... obciążeniu. Ta sesja powoduje, że ciało lepiej spala ...
... Gigant seria to jedna z ciekawszych metod treningowych, wymagająca dużego zaangażowania i nienagannej techniki. Na czym polega? Sprawdź! ... i szukania innowacyjnych rozwiązań, aby jeszcze bardziej zszokować swoje ciało. I tutaj na pierwsze ...
... . Na szczęście nasze kubki smakowe łatwo jest oszukać. Czym zastąpić niezdrową żywność, kiedy naprawdę mamy na nią ochotę, aby nie złamać diety? Co zjeść słodkiego w takiej sytuacji? ...
... i skutkować problemami żołądkowymi i spadkiem energii. Czego NIE jeść przed bieganiem? Jeśli danego dnia planujesz trening, zrezygnuj z ciężkich, tłustych potraw. Szczególnie zgubne i zdradliwe ...
... niedroga, a można na niej wykonywać mnóstwo ćwiczeń wszechstronnie wzmacniających i rzeźbiących ciało. Przeczytaj, jaka ławeczka do ćwiczeń sprawdzi się w domu i czym można ją zastąpić. ... temu oszczędzamy sporo przestrzeni w domu, no i... nie ...
... Czym jest masło? Masło jest naturalnym tłuszczem mlecznym, otrzymywanym ze śmietany mleka krowiego. Dawniej wyrabiane było w tradycyjnej maselnicy, a dziś produkowane jest na dużą skalę w wytwórniach ...
... na to, czy trenujemy, czy też nie. Anabolizm wykorzystuje zewnętrzne źródła energii (pokarm) celem wytworzenia nowych struktur komórkowych. A na czym polega proces kataboliczny? O katabolizmie mówi się wówczas ... Katabolizm - co to? Czym jest ...
... zasady uboju religijnego. Ubój koszerny - na czym polega? Koszerne jedzenie, w tym mięso oraz przetwory mleczne muszą być poddane specjalnym zabiegom podczas całego procesu przygotowania. Żydowski ... certyfikaty. Reszta, np. społeczeństwo ...
... Kick boxing to popularna sztuka walki, przeznaczona zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. Kick boxing może być dla osób początkujących i zaawansowanych. Jest intensywny, ale gwarantuje doskonałe efekty. Co to jest i na czym polega? ... Kick boxing ...
... Czym jest tłuszcz trzewny? Istnieją dwa rodzaje tkanki tłuszczowej, które dotyczą naszego brzucha. Tłuszcz podskórny, który inaczej nazywany jest podskórną tkanką tłuszczową, to ten rodzaj tłuszczu ... całkowita zawartość tłuszczu powinna ...
... sprosta wyzwaniom najtrudniejszych sesji treningowych. Buty mają komorę wypełnioną powietrzem, dzięki czemu dopasowują się do kształtu stopy. Podeszwa świetnie chroni i amortyzuje wstrząsy, a ponadto ... . Dodatkowym plusem jest trwałość – buty ...
... Czym jest efekt jo-jo? Efektem jo-jo można określić duże wahania masy ciała, które zachodzą w trakcie odchudzania. Mamy z nim do czynienia wtedy, gdy wahania wagi po pięciu miesiącach są większe ...
... dla naszego organizmu nic dobrego, dlatego zaleca się ograniczać je w codziennej diecie. Czym są puste kalorie i jak ich unikać? ... zawierających duże ilości cukru i tłuszczu, w związku z czym będą to: * cukierki, * żelki, * przetworzona ...
... oraz odpowiednie obuwie, by zacząć poprawić swoją kondycję w ten prosty i dostępny dla każdego sposób. W tym artykule radzimy, czym należy się kierować przy wyborze butów do biegania oraz jakie technologie są stosowane przy projektowaniu ...
... Callanetics to metoda ćwiczeń, która ma ponad 40 lat. Jest to trening polegający na napinaniu i rozluźnianiu mięśni, który wysmukla ciało, podkreśla mięśnie, pomaga zlikwidować cellulit. Regularnie ćwiczący callanetics są szczupli i wyglądają ...
... w sobie cechy smart z funkcjami klasycznego zegarka. Działanie sprzętu polega w zasadzie na połączeniu smartfona z zegarkiem, by częściowo zastąpić telefon lub poszerzyć możliwości, jakie daje ...
... czy też z Marthą Hunt. Wyjaśnia, co jest w jego opinii pożądane w diecie, a czego lepiej nie próbować. Jak schudnąć na modelkę? Jak wygląda dieta modelek? Sprawdź! ...
... dieta w ciągu dnia - nic nie pomoże na nadwagę, jeśli przyczyną jej powstawania jest nocne objadanie się. Czym skutkuje nocne podjadanie? ...
... Tabata to bardzo intensywny i bardzo skuteczny trening, zwłaszcza dla osób, które chcą schudnąć. Tabata trwa tylko 4 minuty, ale musisz ćwiczyć według określonego schematu, który ułożył dr Izumi Tabata. Co to jest i na czym polega? ... ...