... "Waga nie spada" - pisze w najnowszym poście Natalia Czajkowska. Polska fitnesska jednak i tak ma się czym pochwalić i kazała swoim fanom zwrócić uwagę na jedno konkretne miejsce w jej ciele. ... , że formę powoli robi, czym właśnie się ...

... Marika Popowicz-Drapała przygotowuje się do sezonu lekkoatletycznego na stadionie, którego zwieńczeniem będą igrzyska olimpijskie. Już teraz, polska biegaczka imponuje przygotowaniem fizycznym, o czym świadczy jej zdjęcie ze zgrupowania na ...

... Dieta grejpfrutowa odchudza i oczyszcza. Jak sama nazwa wskazuje, polega ona głównie na jedzeniu grejpfrutów. Co jeszcze można jeść w czasie diety grejpfrutowej? Jakie są zasady diety, efekty i czy rzeczywiście warto ją zastosować? Poznaj też ...

... Dawid Czechowicz dopiero niedawno wrócił do treningów z większymi ciężarami. W ostatnim dniu 2023 roku pokazał aktualną formę. Nadal ma czym się pochwalić. ... . Czechowicz 31 grudnia 2023 roku wrzucił do sieci zdjęcia, na których zaprezentował ...

... Nowa metoda detoksu opanowała już Stany Zjednoczone, teraz wkracza do Europy. Sprawdź, czym jest souping i poznaj jego największe zalety. Oto zupowy detoks. ...

... nosowo – wargowych Jest bardzo proste i polega na ułożeniu ust w kształt litery "O". Podczas tego ćwiczenia należy mocno napiąć mięśnie, ale nie wolno marszczyć czoła. W takiej "pozycji" powinno ... "Marilyn", oczywiście od popularnej na całym ...

... Pompki na poręczach - na czym polegają? Pompki na poręczach, znane także jako pompki szwedzkie lub dipy, są jednym z bardziej skutecznych ćwiczeń na rozwój mięśnia trójgłowego ramienia, tzw ...

... Styl motylkowy w pływaniu - co to jest i na czym polega? Styl motylkowy, zwany również delfinem, to najtrudniejszy do opanowania styl pływacki. Trudności mają z nim nawet osoby, które całkiem nieźle ...

... Czym w ogóle jest glukoza? Glukoza, mówiąc w skrócie, to cukier prosty. Jeśli szukasz haseł "glukoza norma", "glukoza badanie", poniżej znajdziesz wszystkie informacje na ten temat. ... wysiłku fizycznego. Badanie polega na pobraniu krwi z żyły. ...

... częstotliwości. Zabieg ten jest alternatywą dla typowej liposukcji, a jego efekty bywają widoczne szybko. Warto wiedzieć o tej metodzie nieco więcej. Z poniższego tekstu dowiesz się, czym jest nieinwazyjne usuwanie tkanki tłuszczowej. ...

... Dieta wrzodowa, czyli dieta dla osób z chorobą wrzodową żołądka i dwunastnicy, to lekkostrawna dieta ograniczająca spożywanie substancji pobudzających wydzielanie soku żołądkowego. Co można jeść podczas diety wrzodowej, a czego lepiej unikać? ...

... Otarł się o śmierć. Gdy lekarze go uratowali, odstawił sterydy. Teraz popularnych w Stanach Zjednoczonych Kali Muscle przestrzega przed ich zażywaniem i ujawnia do czego "wspomagacze" i zła dieta doprowadziły w jego organizmie. ...

... Czym tak w ogóle jest kreatyna i jakie ma zastosowanie w sportach siłowych czy wytrzymałościowych? Czy faktycznie poprawia siłę, wydolność i pozwala w krótszym czasie uzyskać upragnioną muskulaturę ... przyjmujemy kreatynę rano lub przed ...

... "Kubański Ironman" zyskał sławę na całym świecie. Kiedyś był pięściarzem, a teraz można go spotkać na bulwarze w Hawanie. Tam codziennie zaczyna swoje show, polegające m.in. na uderzaniu się młotkiem. ... też sobie, że już nigdy nie będę walczyć ...

... Dieta online - co to jest i na czym polega? Dieta online to dieta indywidualnie dopasowana przez wyspecjalizowanego dietetyka. Najczęściej dietę dobiera się po uprzedniej rozmowie telefonicznej ...

... Test Coopera - co to jest? Test Coopera to krótki trening wytrzymałościowy, który sprawdza kondycję i wytrzymałość organizmu. Polega na przebiegnięciu w określonym czasie - 12 minut ...

... 1. Chodakowska Killer - na czym polega Co to jest Killer? Ewa Chodakowska stworzyła plan ćwiczeń dla osób, które w ćwiczeniach są już na poziomie zaawansowanym. Sama forma treningu ... być powtórzone trzykrotnie. 719 Na czym opiera się Killer? ...