"Dla jednych za gruba, dla innych zbyt umięśniona". Piękna trenerka mówi, jak radzi sobie z hejtem

... umięśniona, za dużo cellulitu. Ale wiecie co? Nie dbam o to, co myślą inni. Ja lubię swoje ciało, czuję się z nim dobrze. I choć nie ukrywam, że wiele bym jeszcze chciała zmienić ...

dawno temu

Mo Farah pokazał dystans do siebie. Biegł jako dinozaur

... W obliczu pandemii koronawirusa reprezentant Wielkiej Brytanii w domowych warunkach dba o formę. Mo Farah trenuje na bieżni elektrycznej ustawionej w jednym z pokoi w jego luksusowej posiadłości ...

dawno temu

Sporty walki pomagają w utrzymaniu formy. Sophie Guidolin postawiła na kickboxing

... Sophie Guidolin cieszy się coraz większą popularnością w mediach społecznościowych. W swoich postach stara się motywować swoich fanów do utrzymywania formy. Sama często pokazuje, jak dba o swoją ...

dawno temu

Anna Victoria - jej zdjęcia motywują do walki o szczupłą sylwetkę

... . https://www.instagram.com/p/BEEvBzXPh0j Problemy ze zdrowiem spowodowały, że Anna Victoria zaczęła o siebie dbać. Zainteresowała się treningiem fitness i zdrową żywnością. Wyniki swojej pracy ...

dawno temu

Stres – ukryty wróg

... mogą mieć skłonność do tycia, bądź problemy ze zrzuceniem zbędnych kilogramów. 42689Dlaczego o tym piszę? Wielokrotnie słyszałam od osób odchudzających się, ćwiczących i dbających o dietę ...

dawno temu

Sposoby na ból mięśni

... W jaki sposób dbać o kondycję mięśni? Bardzo ważne jest, aby wzmacniać mięśnie. Lekarze zalecają częsty odpoczynek, ale w takim przypadku warto zadbać o zdrowy odpoczynek, czyli np. pobyt na świeżym ...

dawno temu

Kawa odchudzająca, kawa na odchudzanie - przepis

... Kawie z dodatkami przypisuje się cudowne wręcz właściwości. Nie chodzi jednak o wzmocnienie jej smaku cukrem czy śmietanką. To bowiem nie najlepszy wybór dla tych, którzy chcą dbać o zdrowie i piękną ...

dawno temu

"Nie wierzę". Świat kulturystyki w szoku po tragicznej wiadomości o Irakijczyku

... się. W niektórych figurach był lepszy. Kiedy to piszę, boli mnie serce. Zawsze będę Cię pamiętać mój przyjacielu" - napisał w mediach społecznościowych Hassan Rahnamayyan, który pokonał jako jedyny Husseina w 1996 ...

dawno temu

Założyła podkoszulek na opalone ciało. "Prawdziwa królowa"

... , w którym nie opisywała fanom przygotowań do kolejnych zawodów. Fitnesska zdecydowała się pokazać internautom w wakacyjnej odsłonie. Na opalone ciało założyła szary podkoszulek z czerwonym sercem. "Letnie ...

dawno temu

Bieganie dla początkujących. Co powinien wiedzieć początkujący biegacz?

... . Poza tym bieganie "dba" o serce, płuca, stawy i kości, skórę, usprawnia proces myślenia. Jak biegać dla początkujących? Sprawdź poniżej. Jak biegać dla początkujących? Jak biegać? Dla początkujących ...

dawno temu

Podopieczne Akopa Szostaka wracają z mistrzostw świata z medalami!

... z naszych dużych małych serc" - napisała Natalia Grzyb. "Dziękujemy Ojcze! Razem od początku" - dodała Patrycja Słaby. Informację o medalach podopiecznych Akopa Szostaka polubiło ponad 5 tysięcy ...

dawno temu

Niemiecka kulturystka nie żyje. Przegrała walkę z nowotworem

... "Będziesz żyła wiecznie w sercach tych, którzy Cię kochają" - napisano na oficjalnym profilu Niemki w mediach społecznościowych. Wcześniej o śmierci 51-letniej zawodniczki poinformował jej mąż ...

dawno temu

Koronawirus. Trener personalny poleca ćwiczenia w domu dla każdego. Wykonasz je przed telewizorem

... . Najprostsze ćwiczenia, żeby uruchomić bodziec, żeby serce przepompowało krew - mówił Tomasz Kostecki. A dla osób średnio zaawansowanych i zaawansowanych? - Pompki, bieg w parku, przysiady, brzuszki ...

dawno temu

Tak "Pudzian" wspierał Polaków w meczu z Arabią Saudyjską. Co za komentarz!

... Wojciech Szczęsny podbił serca polskich kibiców piłki nożnej meczem z Arabią Saudyjską na mundialu Katar 2022. Reprezentacja Polski zwyciężyła 2:0 (po bramkach Piotra Zielińskiego i Roberta ...

dawno temu

Rozciągnęła się do zdjęcia. A pod wpisem... mnóstwo komentarzy

... emotikonki z czerwonymi sercami i płomieniami. https://www.instagram.com/p/CcmwSJSKP-U "Świetnie", "piękna", "petarda", "rakieta", "co za mięśnie" - piszą wyraźnie rozemocjonowani internauci. Od kilku ...

dawno temu

Dlaczego warto jeść kiełki na diecie?

... , fasoli, soi, soczewicy i ciecierzycy. 46398 Jak dbać o domową hodowlę kiełek? Kiełki należy regularnie podlewać, dbając przede wszystkim o to, by nadmiar wody mógł swobodnie ociekać. Chronić je ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Ćwiczenia na barki w domu. Jak bezpiecznie trenować bez sprzętu?

... początkowe w różnych częściach łopatki i kończą się w obrębie głowy stawu ramiennego, dzięki temu stabilizują głowę kości ramiennej w stawie. Podczas dbania o silne i zdrowe barki nie można zapominać o pracy ... wypełniony ciężkimi przedmiotami ...

dawno temu

Oni schudli 10 kilo. Jak się zmienili i jak to osiągnęli?

... pobiera z nich energię. Same komórki w tkance tłuszczowej zostają, ale puste - wyjaśnia Krystyna Pogoń. https://www.instagram.com/p/BJLJDDuBW8t Javier Myślenie, że tylko kobiety dbają o swój wygląd ... , bo jestem z siebie dumny" – pisze Javier. ...

dawno temu

Zdrowe burgery - poznaj przepisy na zdrowe domowe burgery

... Dietetyczny burger - sekret zdrowych burgerów Jeśli dbasz o zdrowie i sylwetkę, na pewno nie raz stanęłaś przed trudnym dylematem - skusić się na ulubione danie fast food czy obejść się smakiem ... . Jeśli dbasz o linię, sięgnij po pieczywo ...

dawno temu

11 superproduktów, które powinniśmy jeść częściej

... także wapnia, który wzmacnia kości i zęby, chroni przed chorobami serca i łagodzi alergie. 51689 Truskawki Dostarczają one znacznych ilości witaminy C, która z kolei wspomaga przyswajanie żelaza ... we krwi, a także zmniejsza ryzyko chorób serca ...

dawno temu

Wpływ treningu na poziom libido

... hormonalnego, istnieją jeszcze aspekty anatomiczne. System krwionośny narządów płciowych jest uposażony przez małe naczynia włosowate, które swoją budową przypominają nieco naczynia wieńcowe serca. Jak wykazali ... badacze, pierwsze oznaki ...

dawno temu

Niezwykłe właściwości oleju kokosowego

... mózgu czy zawału serca. Olej kokosowy posiada „dobry” cholesterol HDL, który obniża ryzyko wystąpienia miażdżycy i chorób serca. 125 Właściwości bakteriobójcze Irlandzcy naukowcy dowiedli, że regularne ...

dawno temu

Czy warto stosować środki na odchudzanie?

... produktu, powinniśmy zwrócić uwagę na takie składniki, jak: kofeina, geranamina, amfetamina, sibutramina, efedryna. Skutki uboczne środków na odchudzanie Kofeina może przyspieszyć akcję serca ... których znajduje się m.in. podwyższenie ...

dawno temu

Co się zmieni w organizmie, jeżeli wzbogacisz dietę w płatki owsiane? Płatki owsiane - właściwości

... , płatki owsiane są źródłem węglowodanów, które dodają nam energii na cały dzień. Zobacz też: Przepisy na nocne owsianki poniżej 400 kalorii Dobre dla serca i skóry Płatki owsiane są dobre dla serca ...

+ Pokaż więcej