... w budowaniu związku. "Stawianie czoła prawdzie o sobie i swoim partnerze, zamiast trwać w iluzji idealnego obrazu, jest kluczem do trwałego związku. To uznanie, że ludzie ewoluują, zmieniają się, mają zalety ... ale też wady, które wychodzą na ...
... tego warzywa w jadłospisie może prowadzić do odwapnienia kości i kamicy. Jakie składniki odżywcze zawiera szczaw? ...
... Dlaczego warto rozpocząć turystykę rowerową? Jednym z najchętniej wybieranych sposobów na rekreację jest turystyka rowerowa. Ma wiele zalet. Przede wszystkim pozytywnie wpływa na zdrowie. Jazda ... — idealne do świadomego podróżowania By w pełni ...
... stanowiły aż 20 proc. światowej ludności. Czy aktywność fizyczna może przynieść jakiekolwiek korzyści osobom w podeszłym wieku? Jakie ćwiczenia dla seniorów będą odpowiednie? ... na celu poprawienie wydolności tlenowej, np. spacer, nordic ...
... będą twoje postępy. Pamiętaj, iż rośniesz nie na siłowni, a gdy z niej wyjdziesz! Jaki trening siłowy dla biegacza? Musisz wybrać, czy chcesz być i wyglądać jak maratończyk, czy bardziej ...
... w Warszawie. W salach ćwiczeń panuje gorąca atmosfera: 26 asan wykonuje się w temperaturze 40-41°. Tropikalna aura ma jednak swoje zalety: sprzyja głębokiej pracy mięśni, a do tego pozwala rozciągać je ...
... Jeśli interesują Was zalety seksu albo zastanawiacie się, jakie korzyści niesie za sobą zdrowy seks, nie mogliście lepiej trafić. Poniżej dowiecie się wszystkiego na temat zalet płynących z łóżkowych ... ? Zadbaj o swoje zdrowie. ...
... Owies jest jednym z najpopularniejszych zbóż. Produkowana z niego kasza oraz płatki to smaczne i pełne składników mineralnych oraz witamin produkty, które pasują do wielu posiłków. Często spotykanym rozwiązaniem jest owsianka na śniadanie. ...
... Cukrzyca uznana została za chorobę cywilizacyjną, za jej powstanie w dużej mierze odpowiada bowiem prowadzony styl życia. Niestety z roku na rok obserwuje się wzrost zachorowań na cukrzycę. Sprawdź, w jaki sposób rozpoznawana jest ta choroba i ...
... , na jakie parametry zwrócić uwagę. Słuchawki do pływania - czy tylko? Podstawowe pytanie, jakie powinniśmy sobie zadać przy wyborze słuchawek do pływania, to czy chcemy kupić same wodoodporne słuchawki ... do pływania pod wodą - na jakiej ...
... "Jaka matka, taka córka" - piszą amerykańskie media. Kiedyś gwiazdą fitness była Denise Austin, a dziś w tej samej branży furorę robi jej córka Katie. Niebawem zobaczymy jej odważną sesję w słynnym magazynie. ... Denise Austin została wielką ...
... , nie potrzebujesz żadnego sprzętu. Jedyne, co może ci się przydać, to mata do ćwiczeń, która zwiększy twój komfort. ABS trening na płaski brzuch - efekty Niewątpliwą zaletą treningu ABS jest jego wpływ ...
... , że jesteśmy w stanie wykonywać każde ćwiczenie sprawności fizycznej. Ponadto ma istotne znaczenie w sferze seksualnej. Jakie ćwiczenia na gibkość wykonywać? Poniżej znajdziecie odpowiedź na to pytanie. ... walki, gimnastyki i baletu. Jednakże ...
... Akop Szostak podjął bardzo ważny temat dotyczący akceptacji swojego ciała u kobiet. Przy okazji zdradził fanom, jakie wiadomości zdarza mu się otrzymywać na temat wyglądu jego żony. ... kostiumie. Przy okazji wyjawił, jakie czasami dostaje ...
... , a dodatkową zaletą jest to, że można go wykonywać wszędzie, bez specjalistycznego sprzętu. Nawet w domu. Zobacz, na czym polega trening cardio i dlaczego jest tak skuteczny w odchudzaniu! ... aerobowe to np. bieganie, jazda na rowerze lub ...
... Olga Kelm otrzymała zaproszenie do programu "Pytanie na Śniadanie" w TVP 2. Fitnesska zaskoczyła widzów, gdy zaczęła ćwiczyć, a wszystko przez to, w jakim stroju to robiła. ...
... Napisał, że ma najgorszą formę od dwóch lat, a i tak sylwetki może zazdrościć mu wielu. Spójrzcie, jakie zdjęcie w swoich mediach społecznościowych opublikował Akop Szostak. ...
... Sześć mieszkanek Wielkiej Brytanii wzięło udział w sesji zdjęciowej pokazującej piękno „normalnego” kobiecego ciała. Fotografia, na której widać nagie panie w wieku od 26 do 68 lat, ma skłonić do refleksji nad swoim wizerunkiem i pomóc odkryć ...
... Dieta kopenhaska - co to jest? Dieta kopenhaska to nie sposób odżywiania na stałe, lecz trzynastodniowy, bardzo rygorystyczny jadłospis. Jej zaletą jest prostota i łatwo dostępne składniki. Kusi ...
... i 40 kg. Następnie opowiedziała swoją historię. "Przypomniało mi się dzisiaj jakie miałam kiedyś sposoby na odchudzanie. Moja dieta była tragiczna. Jadłam mało kcal, nie używałam w ogóle soli, jadłam ... , nawet szlafrok. Myślałam, że w ten ...