#fitmama - nowy trend na Instagramie
... Moda na zdrowy styl życia - aktywność fizyczną i stosowanie zdrowej diety - trwa. Kobiety i mężczyźni stosują diety odchudzające i uprawiają sporty. Panie ćwiczą przed, w trakcie ciąży i po porodzie, aby jak najszybciej wrócić do formy. Efektami ...
Kasza - wartości odżywcze. Jaka jest wartość odżywcza kasz?
... Kasze są bardziej wartościowym pokarmem niż ziemniaki, makaron i ryż. Najwięcej składników odżywczych mają te grube, a drobne są polecane osobom na diecie odchudzającej. Czym wyróżniają się gatunki ...
Przepisy Anny Lewandowskiej i Ewy Chodakowskiej na zdrowe dania
... Zdrowa dieta jest równie istotna jak ćwiczenia odchudzające. Tezę tę potwierdzają trenerki fitness - Anna Lewandowska i Ewa Chodakowska. W swoich profilach w mediach społecznościowych publikują ...
"Tego nie widzicie". Pokazała z bliska, jak wygląda jej skóra
... się super w swojej nieidealnej skórze. Nie tracę życia na próbę osiągnięcia czegoś, co nie jest możliwe. Moją misją nie jest wytrenowanie, czy odchudzanie wszystkich Polek. Jeśli już mam jakąś misję ...
Co Ewa Chodakowska poleca jeść na kolację? Pięć prostych przepisów na kolacje niskokaloryczne
... na diecie odchudzającej. Co Ewa Chodakowska poleca jeść na 2-3 godziny przed snem? Może to być np. fit leczo na kolację. Oto 5 przepisów trenerki fitness. ...
"Zaczynam wariować". Szczere wyznanie legendy
... na jego psychikę. "11 dni w szpitalu i wciąż liczę. Czym jest życie? Jeśli naprawdę nie możesz go przeżyć? Będę z wami szczery. Te cztery ściany zbliżają się do mnie szybko i zaczynam wariować ...
Napady głodu - jak sobie z nimi radzić?
... Napady głodu zdarzają się w różnych sytuacjach, pod wpływem różnych bodźców i u różnych osób. Borykają się z nimi nie tylko osoby będące na dietach odchudzających o sporym ujemnym bilansie ...
Owsianka na śniadanie - 5 fit śniadań z płatków owsianych
... Owsianka na śniadanie odchudza, odmładza i dostarcza energii. Płatki owsiane są źródłem błonnika, witamin z grupy B oraz związków mineralnych, zwłaszcza magnezu i selenu. Fit owsianka, owsianka ...
7 zdrowych produktów, które mogą ci zaszkodzić
... z nerkami, a szczególnie kamicą szczawianową. 219 Białka pochodzenia zwierzęcego Chude mięso z piersi kurczaka, indyk czy jajka to składniki wielu diet odchudzających. Jak większość składników ...
Co zrobić z jabłek fit? Niskokaloryczne desery z jabłek
... Fit deser z jabłek o niskiej kaloryczności to m.in. kruche, dietetyczne ciasto z jabłkami i tarta z tymi owocami. Osoby na diecie odchudzającej mogą przygotować również pieczone jabłko lub jabłecznik ...
Czy wafle ryżowe są zdrowe? Wafle ryżowe i pieczywo chrupkie - jeść czy nie?
... , inni szufladkują je jako żywność przetworzona z wysokim indeksem glikemicznym. Nie zmienia to faktu, że jest to jedna z ulubionych przekąsek osób będących na diecie odchudzającej. Czy wafle ryżowe są zdrowe? Sprawdźmy, jak jest naprawdę. ...
