![](https://i.wpimg.pl/312x208/m.fitness.wp.pl/42327116-m-bfd6cb57aa50fb3f00ef0.jpg)
Trening plyometryczny. Ćwiczenia plyometryczne, plyometria - co to?
... . Rezultat jest następujący: mięśnie szybciej reagują na rozciąganie i pracują bardziej efektywnie. 45665Schemat treningu plyometrycznego wykorzystuje zjawisko skurczu mięśni, które w trakcie ruchu ... również krótkiemu czasowi pomiędzy ...