Co to są suplementy diety?

... Suplementy diety są często reklamowane w radiu i telewizji. Tego typu preparaty zgodnie z deklaracjami producentów mają uzupełnić niedobory witamin i minerałów w organizmie. Zalecają ... więc ich stosowanie na różne problemy ze zdrowiem, ale ...

dawno temu

Czym jest indeks glikemiczny i kiedy zwracać na niego uwagę?

... Często słyszy się, że dany produkt nie jest zdrowy, bo ma wysoki indeks glikemiczny. Komponowanie codziennego jadłospisu może być bardzo trudne, jeśli wykluczy się z diety właśnie pokarmy o wysokim ... indeksie glikemicznym. Jednak czy jest to ...

8 miesięcy temu

Zrezygnowała z ekstremalnej diety. Tak zmieniło się jej ciało

... narzuciła sobie wtedy ekstremalną dietę, w której nie było żadnych ustępstw. "Dochodziło do skrajności. Gdy rano przed pracą musiałam jeść rybę, a zaczynałam pracę o 5:00, to gotowałam o godz. 4:00 ... wszystko, ale z umiarem, stosuje różnorodne ...

2 miesiące temu

Dieta TLC - jedna z najzdrowszych diet na świecie. Dieta TLC - na czym polega?

... Dieta TLC ma pozytywny wpływ na stan zdrowia człowieka. Dodatkowym efektem jej stosowania zaletą jest redukcja masy ciała. Dietę TLC należy praktykować długoterminowo, jej zasady są zbieżne ze zdrowym stylem życia. Dieta TLC - jedna z ...

dawno temu

Żywność funkcjonalna i proteinowa nowość wśród serów

... białkowe szturmem zdobywają półki sklepowe i serca klientów powoli stając się ważnym elementem dobrze zbilansowanej diety.  ... , że jest idealnym składnikiem codziennych posiłków nie tylko dla aktywnych i sportowców, ale również dla osób ...

3 miesiące temu

3 kroki do zdrowszej diety

... Dzisiaj bez zbędnego owijania w bawełnę przedstawię Wam MOJE sposoby na przeniesienie swojej diety na zdrowszy poziom. Niektórym z nas może się wydawać, że zdrowe odżywianie jest trudne ... i skomplikowane – i rzeczywiście. Mnóstwo teorii na ...

dawno temu

Wegańskie odżywki białkowe - suplementacja na diecie wegańskiej

... Prawidłowe spożycie białka w diecie wegańskiej Najczęstszą obawą u osób na diecie wegańskiej jest to, czy dostarczą organizmowi odpowiedniej ilości białka. Dieta wegańska narażona jest na niedobory ... , dlatego podkreśla się, że osoby na diecie ...

9 miesięcy temu

Suplementacja w okresie jesiennym

... nie poprawi funkcjonowania naszego ustroju, jednak starannie dobrane i przemyślane suplementy diety mogą pozytywnie wpłynąć na organizm i samopoczucie. ... na naszych talerzach. Jednak dostęp do warzyw i owoców wraz ze zmianą pory roku, również ...

4 miesiące temu

Głodówka to nie dieta. Poznaj zasady skutecznej i zdrowej diety

... , które wchodzi w skład nowej (zdrowszej) diety. Jeśli tak się dzieje, jest to znak, że nasze podejście do tej kwestii jest niewłaściwe. Zdrowa dieta to nie głodówka, a racjonalne i przemyślane działanie ... Większości osób słowo „dieta” kojarzy ...

dawno temu

Tłuszcz w diecie odchudzającej - wróg czy przyjaciel?

... to jeden z najlepszych sposobów na zachowanie zdrowia. A może do tej pory żyjesz w przekonaniu, że tylko wysokotłuszczowa dieta pozwala zrzucić kilogramy? Jak to więc jest z tym tłuszczem ... ? Czy jego spożycie na diecie faktycznie powinno ...

dawno temu

Jak opiekunka w Niemczech może dbać o swoje zdrowie?

... nad seniorem w Niemczech przydaje się energia, warto skorzystać z dobrodziejstwa pełnowartościowej diety. Niewątpliwym plusem jest fakt, że przy okazji możesz przekonać do zdrowego odżywiania także seniora ... . Przed ich wprowadzeniem dobrze ...

6 miesięcy temu

Czy squash to najzdrowszy sport świata?

... Sport to zdrowie i to wie każdy. Pytanie, które warto sobie zadać, brzmi jednak, jaki sport jest najzdrowszy? Zdaniem niektórych jest to squash. Niepozorna dyscyplina, która konkuruje z bardziej popularnym tenisem ziemnym, jest kompleksowym ...

7 miesięcy temu

Wysoki poziom kreatyniny - co powinniśmy wykluczyć z diety?

... moczu lub inne dolegliwości, wówczas powinni jak najszybciej skonsultować się z lekarzem. Podwyższona kreatynina - dieta Wysoki poziom kreatyniny może ulec zmniejszeniu dzięki stosowaniu ... się do odpowiednio zbilansowanej diety. Dieta w ...

4 miesiące temu

Vegenuary w Polsce. Jak zwiększyć ilość pokarmów roślinnych w swoim planie żywieniowym

... Dieta oparta na składnikach roślinnych przynosi nie tylko korzyści zdrowotne, ale także służy środowisku naturalnemu. Stosowanie diety opartej na pokarmach pozyskiwanych ze źródeł roślinnych staje ... kilka razy w tygodniu, będziemy w stanie ...

dawno temu

Jak powinna wyglądać zdrowa i skuteczna dieta?

... doniesień o coraz to nowszych dietach można łatwo sobie zaszkodzić, dlatego warto wiedzieć jak powinna wyglądać zdrowa a jednocześnie skuteczna dieta. ... Temat diety jest dzisiaj bardzo popularnym wątkiem poruszanym w mediach jak i w naszym ...

dawno temu

Ponad 40 proc. Polaków suplementujących dietę zażywa co najmniej trzy preparaty dziennie. Blisko ⅔ konsumentów przywiązuje wagę do jakości suplementów diety

... OSAVI, polska marka suplementów diety premium, przedstawia trzeci już raport „Polacy a suplementy diety. Ekologia i jakość”. Z raportu Circular Voice wynika, że ośmiu na dziesięciu Polaków chciałoby ... , że chce dostosować swoją konsumpcję do ...

10 miesięcy temu

Sportowcy a weganie. Jak łączyć aktywność fizyczną z dietą bezmięsna?

... Czy możliwe jest połączenie regularnego wysiłku fizycznego z dietą wegańską? Tak, ale nie jest jednak tajemnicą, że same ćwiczenia nie wystarczą, aby zbudować wymarzoną sylwetkę – wszystko zaczyna się od kuchni. ... Weganizm – co można, a czego ...

dawno temu

Zdrowy chleb - jaki jest najzdrowszy? Jaki chleb na diecie?

... Pszenny, żytni, a może mieszany? Chleb jest nieodłącznym elementem naszej tradycji i jednym z podstawowych składników zdrowej diety. Niektórzy podczas odchudzania decydują się na całkowite ... wyeliminowanie pieczywa, sądząc, że jest bardzo ...

dawno temu

Dieta wegańska - czy jest zdrowa? Zasady diety roślinnej, najważniejsze produkty, jadłospis

... Dieta wegańska w ostatnich latach stała się niezwykle popularna. W każdym większym mieście można znaleźć przynajmniej kilka lokali, oferujących wyłącznie dania roślinne. Czy jest to jednak zdrowy ... sposób odżywiania? Poznaj zasady diety ...

dawno temu

Puste kalorie - o co z tym chodzi? Czego unikać?

... Z pojęciem pustych kalorii z pewnością spotkał się każdy z nas. Najczęściej słyszymy o nich w temacie zdrowego żywienia. Puste kalorie określają bowiem grupę produktów, które nie przynoszą ... dla naszego organizmu nic dobrego, dlatego zaleca ...

8 miesięcy temu

Jak jeść zdrowo? Dieta lepsza niż lekarstwo

... Jeśli często chorujesz, a objawy nie są jeszcze na tyle silne, aby była potrzebna interwencja lekarza, spróbuj zmienić nawyki żywieniowe i świadomiej dobierać produkty. Poniżej podpowiadam, jak jeść zdrowo. ... albo element dodatkowy obok dieto ...

dawno temu

⅔ Polaków zażywa suplementy diety. Prawie połowa wydaje na nie do 50 zł miesięcznie, a co 9. osoba – powyżej 111 zł

... Ponad 80 proc. Polaków suplementujących dietę przyjmuje preparaty witaminowo-mineralne, niemal trzech na czterech najchętniej sięga po suplementy w formie tabletek lub kapsułek do połykania. Większość konsumentów zakupów dokonuje w aptece. ... ...

dawno temu

Kwaśny smak w zdrowej diecie. Szczaw - właściwości. Zupa szczawiowa na diecie

... Czy szczaw jest zdrowy, czy zupa szczawiowa jest zdrowa? Szczaw powinien być elementem zdrowej diety ze względu na zawartość witamin i minerałów. Należy go jednak spożywać z umiarem, gdyż nadmiar ... jest choroba nerek. Szczaw w zdrowej kuchni. ...

dawno temu

Na czym polega dieta nordycka? Dieta nordycka - jadłospis

... Skandynawowie to jeden z najszczuplejszych, a przy tym najzdrowszych narodów w Europie. Zawdzięczają to aktywnemu trybowi życia, a także sposobowi odżywiania. Nic dziwnego, że dieta nordycka zaczyna ... podbijać świat! W ten sposób schudniesz, ...

+ Pokaż więcej