Dziurska mocno oberwała. Wróciła do domu z sinym nosem

... na nosie odkąd zaczęła treningi bokserskie. Do sprawy podchodzi z uśmiechem, co nie dziwi, bo w tym sporcie takie urazy to norma. A kiedy możemy spodziewać się jej debiutu w zawodowym ringu? Dziurska ...

dawno temu

Popek kompletnie wyczerpany! Pot lał się strumieniami. "Jak na poligonie"

... , że po urazie nie ma już śladu. Mikołajuw w sieci opublikował post z treningu na wojskowym poligonie. Miał do pokonania wiele przeszkód, a zajęcia przypominały udział w biegu przeszkodowym. Zasady ...

dawno temu

Stożek rotatorów - jakie to mięśnie? Kontuzje, uszkodzenia i ćwiczenia wzmacniające

... uszkodzeń. Urazy stożka rotatorów bardzo często dotykają osób młodych, aktywnie fizycznych, które uprawiają sport. Do obarczonych większym ryzykiem sportów zaliczane jest: pływanie, siatkówka i koszykówka ... , trenującym crossfit i pracownikom ...

dawno temu

Notorycznie nękał swoją dziewczynę. Za karę trafił do więzienia

... o nałożenie na Danny'ego zakazu zbliżania się do niej i jej matki. Kulturysta jednak nic sobie z tego nie zrobił i pewnego dnia złamał zakaz. Sprawa znowu trafiła do sądu i tym razem sportowiec ...

dawno temu

Buty do wody. Po co? Jak wybrać odpowiednie?

... Najkrócej rzecz ujmując, buty do wody mają przede wszystkim chronić stopy przed urazami i nie przeszkadzać w pływaniu. Zatem jeśli wyjeżdżasz w miejsce, gdzie na plaży lub/i w wodzie możesz natrafić ... neoprenowej lub połączenia pianki ...

dawno temu

Tak trenuje mistrzyni. Anita Włodarczyk nie oszczędza się podczas zajęć

... od rzutów. W tym czasie leczyła uraz kolana, ale nie próżnowała. Musi nadrobić braki treningowe. Biorąc pod uwagę jej wyczyny na treningach, o dobry występ w Tokio można być spokojnym. Włodarczyk ...

dawno temu

Jak unikać kontuzji? Jen Heward stawia na trening rozciągania

... . Jak skutecznie rozciągać plecy, nogi czy klatkę piersiową? "Popraw swoją elastyczność, aby uchronić się przed ewentualnymi urazami i kontuzjami, których możesz doznać chociażby przy schodzeniu ze schodów ...

dawno temu

Piotr Lisek walczy z kontuzją. Nadal intensywnie trenuje

... halowym. Skoczek o tyczce chce w pełni wyleczyć uraz i przygotować się do igrzysk olimpijskich. Do startów ma wrócić za kilka tygodni. https://www.instagram.com/p/B8JQr9-Arjw 28-letni tyczkarz ...

dawno temu

Skręcenie kostki i trening? Amanda Bisk pokazuje, jak ćwiczyć

... więc kilka ćwiczeń, jak trenować przy urazach stawu skokowego" - czytamy na instagramowym koncie Amandy Bisk, byłej australijskiej lekkoatletki. 34-letnia trenerka podkreśliła, że w takim przypadku należy ...

dawno temu

Rwa udowa - przyczyny, objawy, leczenie i ćwiczenia

... Rwa udowa - przyczyny Rwa udowa może mieć kilka przyczyn. Jedną z częstszych jest dyskopatia kręgosłupa, uszkodzenie nerwu udowego np. po złamaniu miednicy, guzie miednicy czy w wyniku pojawienia ...

dawno temu

Dieta pięciu czynników Evy Mendes

... do naszego życia i zaadaptować ją jako sposób odżywiania, każdego dnia należy spożywać 5 posiłków – ta liczba gwarantuje, że nie będziemy odczuwać głodu, który mógłby przyczynić się do podjadania i złamania reguł ...

dawno temu

"210 kg, ale to dopiero początki". Konrad Bukowiecki jest optymistą

... na sugestię, że w ostatnim czasie "trochę schudł". Bukowiecki w kolejnym komentarzu uspokoił swoich fanów i zapewnił, że nie zamierza złamać gryfu. Hasztag #DoCelu, który wstawił do opisu ...

dawno temu

Wprowadziła morderczą dietę. Dziś walczy o zdrowie pod respiratorem

... spadku cukru. Potem lekarze odkryli jeszcze niewielki uraz mózgu. Dziś "Naggy" jest pod respiratorem i jest ryzyko, że nigdy nie wybudzi się ze śpiączki. https://www.instagram.com/p/CiiTvudOnEr https://www.instagram.com/p/CMaI98HBzcU Trening ...

dawno temu

Ból kości ogonowej - co oznacza? Przyczyny i profilaktyka

... . Ból kości ogonowej może też być spowodowany upadkiem - stłuczeniem lub uporczywym obijaniem jej, np. właśnie na rowerze. Kość może ulec nawet złamaniu, wtedy często konieczne jest leczenie operacyjne ...

dawno temu

Sport Kid Deodorant – skarpetki sportowe dla dzieci – nowe kolory i rozmiary

... narażone na otarcia i urazy (ścięgno Achillesa, pięta, palce i spód stopy) są chronione przez miękką trójwarstwową dzianinę frotte, a cieńsza znajduje się nad palcami, żeby lepiej wentylować stopę ... spędzających czas, są stworzone z myślą o ...

dawno temu

Stepy do ćwiczeń - czy ćwiczenia na stepie są dla każdego?

... ćwiczeń mogą je obciążać. Nie poleca się tego treningu osobom, które miały w przeszłości złamania czy zwichnięcia, chyba że kontuzja była dawno i nie była zbyt złożona. W takim przypadku można trenować ...

dawno temu

Dieta bez nabiału - efekty. Co się stanie z twoim ciałem, gdy zrezygnujesz z nabiału?

... trzy szklanki mleka dziennie były bardziej narażone na złamania niż osoby, które piły go mniej. Zobacz też: Zaskakujące zmiany, które zauważysz po odstawieniu mleka Zdaniem autorów badań za tę ...

dawno temu

Jak postępować w przypadku skręconego stawu?

... objawów. Bywa czasami i tak, że bez zabiegu operacyjnego nie uda się w pełni przywrócić sprawności nogi. Dlatego też pacjenci z poważnymi urazami, skręceniami poddawani bywają artroskopii. Zabieg ... urazu obrzęku, ewentualnie krwiaka lub ...

dawno temu

Znowu poleciała do raju. Przesyła niesamowite "pocztówki"

... /Cls6dOguwtw "Poznaj swoją własna wartość, dzięki temu nikt i nic nie będzie w stanie Cię złamać" - dodała trenerka w kolejnym, tym razem motywującym, poście z Meksyku. https://www.instagram.com/p ...

dawno temu

Polska fitnesska przełamała swoje lęki i bariery. Nie obyło się bez ran

... w rampie" - dodała. I to wtedy nabawiła się ran, które przez jakiś czas będą jej doskwierać. Urazy pokazała w powyższym poście i jak sama dodała - to zdjęcia tylko dla odważnych. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA ...

dawno temu

Ależ przemiana! "Zaczynałem wątpić"

... się w końcu wystartować to ona nigdy się nie złamała. Od zawsze widziałem tam potencjał, który ciągle wymaga pracy, ale sylwetka z jaką zadebiutuje Oliwka bardzo mnie zadowala. Tym bardziej, że wiem ...

dawno temu

Trening funkcjonalny - co to takiego?

... i jakości życia. Przede wszystkim chodzi o zmniejszenie ryzyka wystąpienia urazu, niwelowanie skutków siedzącego trybu życia i polepszenie osiągów sportowych. Skupia się on na prewencji urazów poprzez ... funkcjonalny to jednak nie tylko ...

dawno temu

Ewa Chodakowska trenuje dla Fundacji Ewy Błaszczyk "Akogo?"

... urazami mózgu, przebywającymi w śpiączce. W ośrodku do stycznia 2018 r. wybudziło się już 40 dzieci. Fundacja Ewy Błaszczyk "Akogo?" sprowadza do Polski najnowsze światowe rozwiązania z zakresu ...

dawno temu

Polska dziennikarka startuje w zawodach bikini fitness. To była koszykarka

... jednak kontuzje kolana i kręgosłupa. Po urazach Łapacz wciąż pozostaje blisko świata polskiej koszykówki. Jest dziennikarką i komentuje mecze 1 ligi oraz Polskiej Ligi Koszykówki ...

+ Pokaż więcej