Jak wybrać dobry ryż?

... się właśnie w otrębach. Arszenik może wywołać bóle głowy, metaliczny posmak w ustach, nadmiar śliny, krwiomocz i utratę przytomności. Długotrwałe spożywanie małych jego dawek może powodować podwyższenie ryzyka ...

dawno temu

Woda z pieprzem - pieprz cayenne na odchudzanie

... przestrzegają przed stosowaniem tego sposobu odchudzania, gdyż może być niebezpieczny dla zdrowia (powodować mdłości, bóle głowy, senność, rozdrażnienie czy biegunkę). Na szczęście dziś koktajl z pieprzem święci ...

dawno temu

American swing na wzmocnienie mięśni i utratę zbędnych kilogramów

... ćwiczeń rozgrzewających poprzedzających american swing, brak kontroli oddechu w trakcie ćwiczeń, unoszenie kettlebell nad i za głowę. 579 American swing, kettlebell swing - efekty American swing ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Energiczne cardio, a może wyciszająca joga? Jak trening fitness to tylko ze sklepem sportowym Sportano!

... poszukiwania odpowiedniego sprzętu i porównywanie parametrów nie musi już nigdy więcej przyprawiać o ból głowy. Zespół sklepu zadbał o rozbudowany dział obsługi klienta, który chętnie pomoże w dobraniu ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Ból kręgosłupa lędźwiowego - ćwiczenia, które przyniosą ulgę

... do góry, a następnie go opuścić; 61634 – pies z głową w dół – z podporu przodem (dłonie ustawione na szerokość barków) należy odepchnąć się mocno od podłoża i skierować biodra w górę, a stopy ku ...

dawno temu

Jedzenie dla zrównoważenia emocji? Tak, ale mądrze!

... w zasypianiu, bóle głowy, problemy z brzuchem, a także choroby serca. Wyeliminuj lub zredukuj kofeinę, alkohol, sztuczne słodziki, sól, nabiał, mięso (zwłaszcza przetworzone mięso, takie jak szynka, bekon ...

dawno temu

Bieganie rano - jakie ma zalety i co warto jeść przed porannym treningiem?

... , pomaga uniknąć dokuczliwych upałów i tym samym wykonać efektywniejszy trening. Bieganie rano sprawia, że trening masz „z głowy” na cały dzień. Gdy zostawiasz sobie bieganie na popołudnie lub wieczór ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Ćwiczenia na rwę kulszową. Wszystko co musisz wiedzieć, zanim zaczniesz

... również higiena snu – odpowiednio twardy materac, niewielka poduszka pod głową oraz wyprostowana pozycja do snu. Podsumowanie Mimo że bóle kręgosłupa oraz rwa kulszowa są powszechnie występującymi problemami ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Ćwiczenia na plecy w domu. Sprawdź, jak angażować mięśnie grzbietu

... ruch jak podczas podciągania lub ściągania drążka za głowę. Niestety jest to ćwiczenie, w którym jedyną przeszkodą mogą okazać się ewentualne ograniczenia ruchomości w obręczy barkowej. Jaki sprzęt ...

dawno temu

Sprawdzamy skład zdrowych chipsów. Kupisz je w wielu sklepach

... , że w przypadku nadmiernego spożycia, zwłaszcza u dzieci, może wywoływać bóle głowy i nadpobudliwość. - Pamiętajmy, że dodatek dekstrozy znajdziemy nawet w herbatkach dla dzieci. Całkowite dzienne spożycie ...

dawno temu

Te objawy świadczą o zakwaszeniu organizmu! Prosta metoda, dzięki której oczyścisz organizm z toksyn

... odczuwanie zmęczenia, brak energii, zła kondycja włosów i paznokci, częste bóle głowy, migreny, większa podatność na infekcje wirusowe i bakteryjne, zgaga, wdęcia, wysypki skórne, trądzik, ogólna ...

dawno temu

Sześciopak i brazylijskie pośladki

... ? - Wszystko siedzi w głowie. Trzeba zmienić nawyki: wyeliminować niezdrowe jedzenie, wprowadzić zbilansowaną dietę i aktywność fizyczną. Jestem zwolennikiem treningu siłowego, bo nie lubię biegać. Taki ...

dawno temu

Nawodnienie organizmu. Jak prawidłowo nawodnić organizm?

... , zawroty głowy, omdlenia • szarość, suchość, mała elastyczność skóry • zwolnienie przemiany materii, pracy układu trawienia, bóle brzucha, kolki, zaparcia • skurcze, bóle mięśniowe • zaburzenie pracy ...

dawno temu

Dieta jajeczna - efekty po tygodniu, opinie. Błyskawiczna redukcja wagi, ale także zagrożenia

... ciała, ta dieta odchudzająca ma kilka istotnych wad. Jej stosowanie może wiązać się z: pojawieniem się dolegliwości bólowych głowy, możliwością wystąpienia epizodów omdlenia, pogorszeniem samopoczucia ...

dawno temu

Ćwiczenia na basenie - najlepsze ćwiczenia w wodzie

... nad głowę. Wracamy do pozycji wyjściowej. Tak ćwiczymy przez dwie minuty; nożyce – doskonałe ćwiczenia na jędrne pośladki. Bierzemy deskę do pływania lub chwytamy się krawędzi basenu. Prostujemy ręce ...

dawno temu

Ćwiczenia twarzy na zmarszczki - gimnastyka twarzy

... pozycji. Pilnuj, by cały czas prosto trzymać przy tym głowę (nie pochylać się do przodu). Wykonaj pięć do dziesięciu powtórzeń (aż poczujesz napięcie mięśni na szyi). Dolna warga nad górną - odchyl głowę ...

dawno temu

Zatańcz ze sobą w 5Rytmach

... Zatem myśl mamy w głowie. Nie możemy jej dotknąć. Tym, co może wygenerować w nas dana konkretnie myśl, jest emocja. Emocje już czujemy. Emocjami możemy się dotykać. (E)mo(c)je – to takie dotykanie ... . Z jej przekazu wzięłam myśl, że 5Rytmów ...

dawno temu

Kompletujemy strój biegacza

... Nigdy nie zapominaj o czapce! Ciepło najszybciej ucieka z twojego orga­nizmu przez głowę, a podczas zimowych biegów w połowie lutego musisz zachować tego ciepła jak najwięcej. Również w lecie czapka ... stanowi pod­stawową ochronę przed słońcem. ...

dawno temu

Jak zachęcić ludzi do uprawiania sportu i poprawienia własnej sylwetki, co nas motywuje?

... niż tylko kilogramy. Osłabiamy organizm doprowadzając do zawrotów głowy czy omdleń, zaburzamy pracę serca, zmniejszamy odporność na infekcję, możemy również doprowadzić do zaburzeń hormonalnych ... liczba dzieci otyłych na tle Europy. To jest ...

dawno temu

Funkcje cholesterolu w organizmie i jego źródła pokarmowe

... nerwową, stanowiąc materiał izolujący włókna nerwowe. Utrata mieliny (np. wskutek urazu) nieuchronnie powoduje zaburzenia neurologiczne. 43710 Cholesterol wpływa na funkcjonowanie synaps mózgowych ...

dawno temu

Ile ćwiczyć, żeby było widać efekty? Sekrety udanego treningu

... nie będą widoczne po tygodniu, miesiącu. Długie miesiące lub lata pokazują, że włożona w ćwiczenia energia miała sens. Nie chodzi tu tylko o wytrwałość, która jest w naszej głowie. Regularna aktywność ...

dawno temu

Klęk podparty - najpopularniejsze ćwiczenia. Jakie dają korzyści?

... , takiej jak na początku poprzedniego ćwiczenia. Wnieś jedno ramię w bok, tak aby palce wskazywały sufit. Podnieś głowę, otwierając na zewnątrz klatkę piersiową. Spójrz na uniesioną w górze dłoń ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Bieg to zdrowie i chwila dla Ciebie

... i zaczniesz się po prostu cieszyć każdym pokonanym kilometrem! Dobry trening to pot i ogromny wysiłek. Ale to też możliwość „przewietrzenia głowy” z nadmiaru codziennych zmartwień i problemów. To Twój ...

dawno temu

8 najzdrowszych pozycji seksualnych

... dolegliwościami. 51760 Pozycja "na misjonarza" Jest to najczęściej przyjmowana i zarazem najbezpieczniejsza (dochodzi podczas niej do najmniejszej liczby urazów) pozycja seksualna. Pozycja ...

+ Pokaż więcej