5 zapachów, które zmniejszają apetyt

... Radę ds. Badań Naukowych z dr Giovannim Marsicano na czele (opublikowane w tytule „Nature Neuroscience”) udowodniły, że zmysł węchu odgrywa ważną rolę w regulowaniu apetytu, a zapach potraw może go zmniejszać lub wzmagać (inicjuje on mechanizmy ...

dawno temu

Tyle wody powinieneś pić, jeśli chcesz schudnąć

... Picie odpowiedniej ilości wody sprzyja utracie wagi. Dzięki temu pobudzamy metabolizm, organizm zaczyna więc działać szybciej i sprawniej. Woda jest niezbędna do prawidłowej pracy mózgu ...

dawno temu

Siniak a rak

... wystarczy wzbogacić dietę o produkty z dużą zawartością witaminy C. Natomiast w sytuacji, gdy siniaki pojawiają się samoistnie, po delikatnym stłuczeniu, przybierają bardzo siną postać i nie znikają ... funkcjonowanie. Jednak kiedy już dojdzie ...

dawno temu

Masło orzechowe - zdrowe kalorie

... Masło orzechowe to najlepsze paliwo dla mózgu i ciała. Wspomaga pamięć i koncentrację, poprawia kondycję skóry, włosów i paznokci. Wybieraj masło bez dodatku soli i cukru, o największym procencie ...

dawno temu

Na czym polega dieta nordycka?

... podbijać świat! W ten sposób schudniesz, obniżysz cholesterol, zadbasz o serce i dobrą kondycję mózgu. Na czym polega? ...

dawno temu

5 Najczęstrzych błędów popełnianych przy odchudzaniu

... tłuszczowej spalana jest właśnie podczas naszego odpoczynku w nocy. Brak snu może doprowadzić do różnych chorób układu krążenia, a także psychicznych. Dodatkowo im dłużej jesteś na nogach tym dłużej mózg ...

2 miesiące temu

Koktajl, który redukuje cholesterol i spala tłuszcz

... mózgu i zatorów w żyłach i tętnicach. Czy wiesz, że łącząc pewne składniki, możemy stworzyć naturalną mieszankę, która wpłynie na obniżenie poziomu cholesterolu? Sekretny koktajl ma jeszcze inną ...

dawno temu

3 proste kroki do ograniczenia apetytu

... z głodem bywa okropna zwłaszcza, kiedy musisz przekonać swoje ciało i mózg do tego że w rzeczywistości nie chcesz zjeść tego pysznego ciasteczka, które leży w dolnej ostatniej szafce od zlewu, przynajmniej ...

dawno temu

Przyprawy, które normalizują poziom cukru we krwi

... nam lekarz. Skutkiem przecukrzenia może być uszkodzenie nerwów, utrata wzroku, a nawet niewydolność nerek. Ponadto osoby z hiperglikemią są bardziej narażone na zawał serca i udar mózgu. Powikłania ...

dawno temu

Pomysły na wykorzystanie chia w menu na utratę wagi, cz. 2

... Nasiona chia mają pozytywny wpływ na stan zdrowia (zmniejszają ryzyko zachorowania na raka piersi i zapobiegają schorzeniom serca), kondycję ogólną organizmu (poprawiają pracę mózgu ...

dawno temu

Awokado – właściwości, kalorie

... kwasu foliowego jest wspomaganie rozwoju mózgu płodu oraz innych organów. Żeby cieszyć się smakiem awokado, musimy wybrać owoc dojrzały. Oznacza to, że po naciśnięciu skórka będzie lekko się uginać ...

8 miesięcy temu

Odchudzanie przez bieganie

... , że zasługuje na tak powszechne zainteresowanie? Bo otyłość jest często początkiem wieeelu problemów zdrowotnych ludzi na całym świecie. Cukrzyca, miażdżyca, nadciśnienie, zawały serca, udary mózgu ...

dawno temu

Dlaczego warto jeść czerwoną kapustę?

... , ale również przykładać na obolałe miejsca na ciele. Stosowane zewnętrznie leczą zapalenie oskrzeli, katar, zaburzenia żołądkowo-jelitowe, opryszczkę, trądzik, odmrożenia, oparzenia, stłuczenia. Okłady ze świeżych liści ...

dawno temu

Zdrowe koktajle - korzyści, przepisy

... samopoczuciem. 2. Koktajle dietetyczne - przepisy Koktajl pomidorowo-bazyliowy zawiera bardzo dużo cennego potasu, który doskonale wpłynie na pracę naszego mózgu. Oprócz tego, ma on doskonały, włoski ...

8 miesięcy temu

Kosmetyki, które możemy zjeść!

... mięśnie, stawy, kości oraz na stłuczenia i obrzęki. Spryskujemy obolałe miejsca i masujemy delikatnie. Jest to bardzo pomocne na zakwasy po treningu i dziecięce stłuczenia łokci czy kolan (pod warunkiem ...

dawno temu

Jak chronić kolana w trakcie ćwiczeń?

... odpowiedniej techniki wykonywania ćwiczeń mogą mieć groźne skutki: zerwanie więzadeł, urazy łąkotki i rzepki, skręcenie stawu, stłuczenie kolana. Jak zatem o nie zadbać? racjonalna dieta i utrzymanie ...

dawno temu

Prozdrowotne właściwości fiołka trójlistnego

... reumatycznych przyniesie ciepły kompres z odwaru fiołka trójbarwnego. Bratek pomoże też na stłuczenia i złamania. Jak to możliwe? W kwiatach znajdują się substancje o działaniu przeciwzapalnym, np. flawonoidy ...

dawno temu

Schudła 67 kilogramów. Metamorfoza Iwony Michalik

... . Były tak bardzo osłabione, że wystarczyło stłuczenie palca, by był złamany. Nigdy nie byłam u dietetyka. Pomocną dłoń wyciągnęła do mnie Karolina, która pokazała mi, że ćwiczenia mogą być przyjemnością ...

dawno temu

Ból mięśni – co może oznaczać?

... jest również wiodącym objawem wszelkich urazów tkanki mięśniowej (m.in. stłuczeń). Tak naprawdę jednak z bólem mięśniowym możemy mieć do czynienia również w wielu innych schorzeniach. Ból jest wtedy ...

dawno temu

POŻYWIENIE HAMUJĄCE NADMIERNY APETYT

... Praktyka to już inna całkiem sprawa. Za apetyt, jak się okazuje, odpowiada nasz mózg, który współpracuje z centrum sytości. Gdy glukoza jest niska nasz mózg wysyła sygnały, które nam każą jeść ... wprowadzić do jadłospisu potrawy, które są ...

dawno temu

3-dniowa dieta szczęścia idealna na jesień. Sprawi, że będzie ci się chciało wstać z łóżka

... Eksperci w oparciu o badania na temat zdrowia mózgu i proaktywnego stylu życia uważają, że to, co ląduje na naszym talerzu ma głęboki wpływ na to, jak się czujesz i co myślisz, niezależnie ... tłuszczami z orzechów, ryb, awokado i nasion oraz ...

dawno temu

Osoby po przeszczepach to główni bohaterowie Biegu po Nowe Życie

... . - Nim minął miesiąc, chodziłem już podpierając się laską, bo przeszedłem udar mózgu. W listopadzie byłem już po trzech zawałach - wspomina mężczyzna. Nigdy się nie wyjaśniło, co było przyczyną ...

8 miesięcy temu

Co powoduje że twoje mięśnie rosną ?

... https://www.instagram.com/patryknieklan ✋A teraz prosty przykład ✋ Powiedzmy że stoisz przed drzwiami gotowy by je otworzyć. Mózg i mięśnie są w pełnej gotowości aby pomóc Ci zrealizować to zadanie ... . Mózg wysyła sygnał do motoneuronów w ręce ...

dawno temu

Detoks od alkoholu. Jak działa?

... , niewydolność serca, krwawienia w obrębie układu pokarmowego, demencja, udar mózgu czy nowotwory przełyku, gardła, ust oraz wątroby. Ponadto, kobiety nadużywające alkoholu są bardziej narażone ... się, gdy znajdujesz się w stanie czuwania. W ...

+ Pokaż więcej