Bananowa owsianka | Szybki sposób! Śniadanie to posiłek, który jest bardzo często pomijany co stanowi ogromny błąd żywieniowy! Wielokrotnym usprawiedliwieniem jest brak czasu. Poniżej przedstawiam wam ekspresowy wideo przepis na owsiankę!
“Aby schudnąć, trzeba jeść!”. Wywiad z trenerką personalną Sylwią Szostak na temat roli cheat meal w odchudzaniu
