Pochłaniał 10 tys. kalorii dziennie! A teraz? Bjornsson ujawnił tajemnicę diety

Do niedawna uchodził za jednego z najsilniejszych ludzi na świecie. Hafthor Bjornsson potrafił podnieść sztangę, która ważyła 501 kg. On sam był potężnym siłaczem, który ważył 202 kg. Popularny "Góra" z serialu "Gra o Tron" jednak w końcu zdecydował się na rewolucję w swoim życiu.

Sporty siłowe zamienił na sporty walki. Były nawet plotki, że będzie się bić z Mariuszem Pudzianowskim, ale nic z tego nie wyszło. On jednak wpadł w wir pracy i już zrzucił około 50 kg. To udało się m.in. dzięki specjalistycznej diecie. Co je islandzki siłacz?

Śniadanie to stek, dwa jajka i płatki owsiane z jagodami. Drugi posiłek to polędwica wołowa z ryżem i szpinakiem. Potem idzie na trening, po którym je dorsza, szpinak i ziemniaki, które są polane wywarem drobiowym. Na tym oczywiście się nie kończy jego dieta.

Czwarty posiłek składa się z łososia, ryżu i cukinii. Na koniec zostaje kolacja, która składa się z jogurtu skyr z masłem orzechowym i jagodami. A jak wcześniej wyglądała jego dieta, gdy był strongmanem? W ciągu dnia potrafił zjeść 10 tys. kalorii!

— Jadłem pięć lub sześć raz dziennie steka i dużo ryżu. Było też dużo kurczaka, bo spożywałem go nawet dwa razy dziennie i przyznam szczerze, że go nienawidziłem — przyznaje Islandczyk.

Rozgrzewka — jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY)