Pudzianowski ma pamiÄ…tkÄ™ po ojcu. "Jest mi wierna od 35 lat"
IGOR KUBIAK • dawno temu • 1 komentarzMariusz Pudzianowski zaprezentowaÅ‚ internautom ćwiczenia na mięśnie pleców. Przy okazji zdradziÅ‚, że wciąż trenuje ze sprzÄ™tem, którego używaÅ‚ jego ojciec.
Mimo 44 lat na karku, wciąż wyÅ›mienitÄ… formÄ™ utrzymuje Mariusz Pudzianowski. ByÅ‚y wielokrotny mistrz Å›wiata strongmanów Å›wietnÄ… sylwetkÄ™ zawdziÄ™cza regularnym treningom na swojej wÅ‚asnej siÅ‚owni. Okazuje siÄ™, że podczas ćwiczeÅ„ korzysta ze sprzÄ™tu, który powstaÅ‚, gdy… jego jeszcze nie byÅ‚o na Å›wiecie.
Na ostatnim nagraniu "Pudzian" zaprezentował trening na mięśnie pleców. Jeden z fanów zawodnika MMA zauważył, że takie samo ćwiczenie i z tym samym sprzętem wykonywał "już 20 lat temu".
Na ten komentarz zareagowaÅ‚ sam Pudzianowski, który zdradziÅ‚, że z tej sztangi korzystaÅ‚ nawet jego ojciec — Wojciech. "Ta sztanga jest mi wierna od 35 lat, ta sama ciÄ…gle, odziedziczona po moim tacie-ojcu, który też niÄ… trenowaÅ‚ jak mnie na Å›wiecie jeszcze nie byÅ‚o" - napisaÅ‚ 44-latek.
Wojciech Pudzianowski byÅ‚ pierwszym trenerem swojego syna. Zawodowo również zajmowaÅ‚ siÄ™ sportami siÅ‚owymi — byÅ‚ sztangistÄ….
Na samym filmiku Pudzianowski prezentuje ćwiczenie na mięśnie pleców, podczas którego wykonuje skÅ‚ony ze sztangÄ… na plecach. ByÅ‚y strongman przyznaje, że po kilkunastu powtórzeniach odczuwa "koÅ‚owanie w gÅ‚owie". "Po 10–15 powtórzeniu odkÅ‚adam, trzymam siÄ™ i kontrolujÄ™. Tak jest, że robi siÄ™ pijany zajÄ…c przy tym ćwiczeniu" - przyznaje Pudzianowski.
Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz!
Ten artykuł ma 1 komentarz
Pokaż wszystkie komentarze