Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Jak wyglądają treningi bokserskie ministra Szumowskiego? "Dajemy ostro w kość" "Spróbuj tego w domu". Słynna trenerka namawia do ćwiczeń Trening stabilizacji w wersji hard. Amerykanin pokazuje ćwiczenia z piłką lekarską. Nie dla początkujących! Ból serca – co może oznaczać? Oponki na brzuchu - jak się pozbyć? Przyczyny, dieta i ćwiczenia 50 lat i wciąż w świetnej formie. Mariusz Bałaziński zachwyca sylwetką Ćwiczenia na cellulit, które naprawdę działają Ćwiczenia na poprawę kondycji fizycznej - burpees, przysiady "Podróż do góry nogami". Zobacz taniec na rękach w wykonaniu Amandy Bisk Trener musiał odklepać. Partnerka Artura Szpilki straszy rywalkę Kayla Itsines pokazuje, jak poprawnie wykonywać proste ćwiczenia Ilość czy jakość... czyli kilka słów o technice wykonywania ćwiczeń

Popularne w tym tygodniu:

Pierwsze sukcesy polskiej fitnesski. Lata treningów nie poszły na marne! "Pośladki na pięć plus". Urocza fitnesska pochwaliła się sylwetką Polska fitnesska zrzuciła koszulkę. Taki jest efekt ostrego wycisku! Były polski żużlowiec zbudował atletyczną sylwetkę. "Miał być ogień i był ogień!" Ból kręgosłupa lędźwiowego - ćwiczenia, które przyniosą ulgę Mówili, że jej się to znudzi i zacznie melanżować. Podopieczna Akopa Szostaka udowadnia, jak bardzo się mylili! Ostroga piętowa – przyczyny, profilaktyka i ćwiczenia Orbitrek czy rowerek - co lepsze? Który sprzęt daje lepsze efekty? "Najlepsza klata w polskiej kulturystyce". To nie fotomontaż! Aeroby - co to jest? Efekty i ćwiczenia Jakiś żart czy Superhero? Sylwetka kulturysty poróżniła internautów "Atomowa forma". Tak wygląda "Bestia" z Ukrainy