Bieganie w maseczce. Lekarz ostrzega. "To może nawet doprowadzić do zaburzeń rytmu serca"
PIOTR BOBAKOWSKI • dawno temu • 20 komentarzyDr Grzegorz Wyrobiec, licencjonowany lekarz PZPN, nie zaleca stosowania maseczek baweÅ‚nianych podczas treningów biegowych. Sprawdź, co zaÅ‚ożyć na twarz, kiedy musisz biegać poza terenami leÅ›nymi.
— Bezsprzecznie systematyczny wysiÅ‚ek fizyczny ma bardzo pozytywny wpÅ‚yw na organizm — przekonuje w rozmowie z WP Fitness dr Grzegorz Wyrobiec, specjalista chorób wewnÄ™trznych i licencjonowany lekarz PZPN, prywatnie — pasjonat biegania.
W czasie pandemii koronawirusa biegacze zmuszeni zostali do zasÅ‚aniania twarzy w trakcie treningów, za wyjÄ…tkiem terenów leÅ›nych i otwartych (od 4 maja) obiektów sportowych. W parkach, na bulwarach czy ulicy — wszÄ™dzie tam nadal należy biegać w maseczce.
Zdaniem dra Wyrobca, nie jest to dobre rozwiÄ…zanie. — Niestety w trakcie treningu maseczka może stać siÄ™ dla nas dodatkowym źródÅ‚em infekcji z powodu prozaicznej przyczyny — maseczka nabiera szybko dużej wilgoci i stanowi miejsce rozwoju bakterii i grzybów. Uważam, że maseczka baweÅ‚niana najmniej nadaje siÄ™ do treningu biegowego, gdyż bardzo szybko staje siÄ™ wilgotna i co jest równie ważne, bardzo sÅ‚abo przepuszcza powietrze. Dochodzi do sytuacji, iż dwutlenek wÄ™gla, który wydychamy, jest ponownie wdychany w dużej iloÅ›ci ze wzglÄ™du na materiaÅ‚, z którego jest wykonana maseczka — mówi lekarz PZPN.
— Zjawisko to trwajÄ…ce przez dÅ‚uższy czas może spowodować nawet zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej organizmu. MówiÄ…c wprost, organizm jest niedotleniony, odczuwamy duszność, czÄ™stość oddechów i akcji serca jest szybsza niż w trakcie normalnego wysiÅ‚ku. Taka sytuacja, w skrajnych przypadkach, może nawet doprowadzić do zaburzeÅ„ rytmu serca — przestrzega dr Wyrobiec.
Medalista Mistrzostw Polski Lekarzy na otwartym stadionie (na dystansie 3000 m i 1500 m) dopuszcza używanie maseczki antysmogowej.
— Pewnym rozwiÄ…zaniem, kiedy jednak musimy biegać poza terenami leÅ›nymi, sÄ… maski antysmogowe. Takie maski sÄ… wykorzystywane przez biegaczy zwÅ‚aszcza w okresie jesienno-zimowym, kiedy zanieczyszczenie powietrza jest bardzo wysokie. Maski antysmogowe z filtrem HEPA zabezpieczajÄ… także przed wieloma patogenami wystÄ™pujÄ…cymi we wdychanym powietrzu. Z punktu widzenia medycznego w masce antysmogowej nie zalecam treningu interwaÅ‚owego, ale już swobodne wybiegania w masce tego typu sÄ… dla naszego organizmu jak najbardziej przyjazne — oceniÅ‚.
Wszyscy zastanawiamy się, kiedy świat opanuje pandemię koronawirusa i będą mogły być wznowione zawody i imprezy biegowe. Grzegorz Wyrobiec nie ma dobrych wiadomości dla biegaczy-amatorów.
— OsobiÅ›cie mam duże obawy, kiedy wrócÄ… do kalendarza masowe imprezy biegowe. OczywiÅ›cie wszyscy chcieliby, aby wydarzyÅ‚o siÄ™ to jak najszybciej. Obawiam siÄ™ niestety, iż nawet jesienne terminy biegów sÄ… zagrożone. Dla entuzjastów biegania to bardzo smutna wiadomość. Wielu z nas startuje rokrocznie w cyklicznie powtarzajÄ…cych siÄ™ biegach, poprawia wÅ‚asne wyniki na tych samych trasach, sprawdza siÄ™ w rywalizacji sportowej. Wiem jednak, że przetrwamy ten trudny czas. Dlaczego tak myÅ›lÄ™? Odpowiedź jest prosta — jesteÅ›my biegaczami… — podsumowaÅ‚ rozmówca WP Fitness.
Ten artykuł ma 20 komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze