Koronawirus. Trening górnej części ciała. Ulisses Jr ćwiczy z krzesłem

PIOTR BOBAKOWSKI • dawno temu

Kulturysta Ulisses Jr przekonuje, że wartościowy trening można odbyć w domu z wykorzystaniem dwóch krzeseł. Zobacz film.

Ulisses Jr

Ulisses Jr (instagram.com/ulissesworld)

44-letni Ulisses Williams Jr to znana postać w branży kulturystycznej. Trener personalny i biznesmen ma na koncie m.in. zwycięstwa w zawodach Musclemania SuperBody Pro Champion i Musclemania World Pro Champion.

Amerykanin w dobie pandemii koronawirusa oczywiście nie rezygnuje z treningów. Na swoim instagramowym profilu zaproponował zestaw ćwiczeń, które można wykonać w domu. Potrzebne do tego będą dwa solidne krzesła.

"Trening górnej części ciała. 4 serie po 10 powtórzeń. Upewnij się, że krzesła są bezpieczne i stabilne" - napisał Ulisses Jr w komentarzu do filmu zamieszczonego na portalu społecznościowym.

44-latek przygodę z kulturystyką rozpoczął stosunkowo późno, bo dopiero w wieku 19 lat. Od początku marzył o zbudowaniu naturalnej sylwetki, co udało mu się osiągnąć. Dziś Ulisses Jr motywuje innych do ćwiczeń dzięki swoim planom treningowym i żywieniowym.

Chcesz poćwiczyć wspólnie? Oto zestaw ćwiczeń od kulturysty Ulissesa i jego żony

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

koronawirusUlisses Jrkulturystykakwarantannatrening

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Gwiazdy:

Wyjawiła, jakie pytania jej zadawali. "Charakter pozwolił mi przetrwać" Nadludzki wysiłek znanego kulturysty. Był niczym Mariusz Pudzianowski Mistrz świata Strongman zginął w wypadku samochodowym Odsłoniła brzuch w sypialni. Jest na co popatrzeć Zobacz, co polska mistrzyni zrobiła na plaży. "Szalona jesteś" "Łapa siedzi". Gwiazdor telewizji skończył trening i się zaczęło Uroda i seksapil. Natalia Gacka w zmysłowej odsłonie "Przepiękne chwile". Polka ma tam jak w raju Imponująca metamorfoza. Fotografia z pośladkami polskiej fitnesski mówi wszystko "Uciekła" z Polski przed zimą. Przesłała "pocztówkę" z Barcelony Zjawiskowa blondynka debiutuje na Fame MMA. Wybudowała salę treningową w domu Gwiazda pokazała urodzinowe foto. "Zmysłowa"