Najbardziej sycące produkty

Redakcja WP Fitness REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu • 1 komentarz

To, co jemy, w różny sposób wpływa na uczucie sytości. Niektóre produkty na dłużej hamują uczucie głodu, co sprawia, że przy kolejnym posiłku jemy mniej, a przez to możemy łatwiej pozbyć się zbędnych kilogramów. Oto najbardziej sycące produkty, które warto włączyć do codziennej diety. Są sycące i mało kaloryczne.

123rf

Ten artykuł ma 5 stron:

(123rf)

Owsianka

Owsianka to popularny wybór na śniadanie — i dobrze, bo ma mało kalorii i jest znakomitym źródłem błonnika, zwłaszcza rozpuszczalnego. Owsianka daje uczucie sytości na dłużej niż inne płatki śniadaniowe. To zasługa dużej ilości błonnika, oraz tego, że podczas gotowania płatki owsiane wchłaniają dużo wody.

Śniadania na diecie — garść informacji

Zdrowe śniadanie to podstawaŚniadanieCo jeść po porannym bieganiu? Propozycje na zdrowe i pożywne śniadanieZdrowe, oryginalne i proste przepisy na śniadania
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

zdrowe produktyprodukty żywnościoweproduktynajbardziej sycące produktywłaściwości superproduktów

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Redakcja WP Fitness Redakcja WP Fitness

Pełen energii i szalonych pomysłów zespół - zawsze w ruchu i z uśmiechem na ustach. Stara się żyć mądrze i wytrwale dążyć do postawionych sobie celów (nie tylko fitnessowych).

Wierzy, że bycie "fit" to stan umysłu i wiarą tą stara się zarażać innych.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Bezglutenowy biszkopt - przepis. Jak zrobić bezglutenowy biszkopt? Składniki pokarmów odpowiedzialne za oczyszczanie organizmu Cholesterol. Co jeść przy wysokim poziomie cholesterolu? Dieta na obniżenie cholesterolu Rola magnezu w organizmie Przepisy na zdrowe desery bez cukru - dietetyczne desery bez cukru Dietetyczna domowa czekolada bez mleka Hummus z awokado, który przygotujesz w 5 minut Kalorie w jabłku – charakterystyka owocu, liczba kalorii, porównanie z innymi owocami Koktajle odchudzające - odchudzanie, przepisy Oto co Ewa Chodakowska poleca jeść na obiad. Pięć przepisów Co jest lepsze? Trzy duże posiłki czy kilka mniejszych w ciągu dnia? Pierniczki bez glutenu, bez laktozy i bez jajek